آدامس‌هايي که دندان‌پزشکان توصيه مي‌کنند

آدامس‌خورهاي حرفه‌اي مي‌دانند که براي اينکه آدامس خوب باد کند، بايد آن را خوب در دهان‌شان بجوند تا شيريني آن از بين برود و سپس آن را باد کنند. دندانپزشکان همين آدامس‌هاي بادکنکي را تازگي‌ها در کنار مسواک و خميردندان به بيماران‌شان توصيه مي‌کنند. کار اين آدامس‌ها به جايي رسيده است که دندانپزشکان توصيه مي‌کنند پس از هر غذا، يک عدد آدامس در دهان‌تان بگذاريد و بجويد. بنابراين در دنياي رنگارنگ و چسبناک آدامس‌ها بايد اتفاقات خوشايندي افتاده باشد که کارشان از تفريحي شاد و بچه‌گانه به مطب‌هاي دندانپزشکي کشيده است.
اگر شما بخواهيد از پوسيدگي دندان‌هايتان هم پيشگيري کنيد، آدامس‌ها به شما کمک مي‌کنند. آدامس‌هايي در بازار وجود دارند که به «آدامس‌هاي فلورايد‌دار» معروف‌اند. فلورايد را اغلب به آب آشاميدني شهرها و يا نمک و شير و شکر اضافه مي‌کنند. فلورايد پوسيدگي دندان را متوقف مي‌کند و همچنين پوسيدگي‌هايي را که مراحل اوليه و ابتدايي خود را مي‌گذرانند، ترميم مي‌کند. امروز به آدامس‌هاي بدون قند فلورايد اضافه کرده‌اند. نتايج مطالعه جديدي نشان مي‌دهد که آدامس‌هاي بدون قند که داراي فلورايد هستند، در مقايسه با آدامس‌هاي بدون قند معمولي، ميزان پوسيدگي دندان‌ها را بيشتر کاهش مي‌دهند. در ترکيبات اين‌گونه آدامس‌ها فلورايد اضافه شده است. وقتي شما اين آدامس را در دهان‌تان مي‌گذاريد و مي‌جويد، فلورايد از آدامس‌ آزادشده و در سطح ميناي دندان شما مي‌نشيند، به تدريج جذب شده و ميناي دندان‌تان را مقاوم مي‌کند.

پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها هم
 

بسياري از پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها از خشکي دهان‌شان شکايت دارند. خشکي دهان به دليل کاهش ترشح بزاق به وجود مي‌آيد. وقتي دهان خشک مي‌شود، مخاط دهان از شدت خشکي مي‌سوزد، بلعيدن غذاها و صحبت‌کردن دشوارتر مي‌شود، بوي بد دهان ايجاد مي‌شود و مهم‌تر از همه پوسيدگي دندان‌ها که بدترين عارضه خشکي دهان است از راه مي‌رسد. ولي آدامس‌هاي متنوع و رنگارنگ به کمک شما مي‌آيند. اگر شما هم چنين مشکلي داريد، بسته‌اي آدامس بدون قند بخريد و هر روز يکي از آدامس‌ها را در دهان‌تان بگذاريد و بجويد. جويدن آدامس‌ موجب مي‌شود غده‌هاي ترشح‌کننده بزاق در دهان شما تحريک شوند و بزاق بيشتري توليد کنند. بنابراين با جويدن اين آدامس‌ها بزاق بيشتري در دهان‌تان ترشح مي‌شود و خشکي دهان از بين مي‌رود. انواع بدون قند آدامس‌ را هم انتخاب کنيد تا خود آدامس موجب پوسيدگي دندان‌هاي شما نشود.

شيرين اما بدون قند
 

نترسيد، اين آدامس‌ها هم شيرين هستند. تفاوت آنها با آدامس‌هاي معمولي در اين است که شيرين‌کننده‌هاي جديدي که جايگزين قند و شکر هستند و به قندهاي تخميرنشدني معروف‌اند، در آنها استفاده شده است. اريتريتول، ايزومالت، سوربيتول و مانيتول اين قندها را تشکيل مي‌دهند. اين شيرين‌کننده‌ها همان شيرين‌کننده‌هايي هستند که به نوشابه‌هاي رژيمي هم افزوده مي‌شوند. اگر آدامس‌ داراي قند معمولي باشد، قند را در اختيار باکتري‌هاي پوسيدگي‌زا در سطح دندان‌هايتان قرار مي‌دهد و اين باکتري‌ها با تجزيه اين قند، اسيدهاي قوي توليد مي‌کنند که دندان‌هايتان را پوسيده مي‌کنند ولي اين قندهاي مخصوص يا همان شيرين‌کننده‌هاي مصنوعي، نمي‌توانند به وسيله باکتري‌هاي پوسيدگي‌زا تجزيه شوند و از آنها اسيدي حاصل نمي‌شود که دندان‌هايتان را سوراخ کند. بنابراين شما وقتي يک بسته آدامس بدون قند مي‌خريد، هم آدامسي شيرين را نوش جان مي‌کنيد و هم اين آدامس و قند درون آن نمي‌تواند دندان‌هايتان را پوسيده کند؛ يک تير و دو نشان.

دسرهاي آدامسي
 

مهماني رفته‌ايد، شام به رستوران رفته‌ايد و غذاي چرب و شيريني ميل کرده‌ايد و از مسواک و خميردندان هم خبري نيست ولي نگران پوسيدگي دندان‌هايتان هستيد. چاره کار آسان است؛ جويدن يک آدامس بدون قند پس از خوردن هر وعده غذايي. جويدن آدامس پس از غذا موجب افزايش ترشح بزاق (آب دهان) مي‌شود و اين بزاق اضافي دندان‌ها را مي‌شويد و پاک مي‌کند. از طرف ديگر، محيط دهان شما در اثر فعاليت باکتري‌هاي پوسيدگي‌زا پر از اسيد است که آماده‌اند ميناي دندان شما را در خود حل کنند. در بزاق مقدار زيادي ماده قليايي است که اين اسيد را خنثي کرده و از فعاليت اسيد روي دندان‌هايتان جلوگيري مي‌کند. به همين دليل است که شما پس از غذا در پايين يک منحني قرار مي‌گيريد که دندان‌ها در خطر پوسيدگي‌اند ولي اگر يک آدامس در دهان‌تان بگذاريد و شروع به جويدن کنيد، از خطر پوسيدگي فاصله مي‌گيريد.

آدامس‌هاي نعنايي و دارچيني؛ فرار از بوي بد دهان
 

دهان‌شويه‌ها، نوش جان کردن سبزي‌ها و جويدن آدامس، شما کدام‌يک را براي رهايي از بوي دهان‌تان انتخاب کرده‌ايد؟ تحقيقات نشان مي‌دهد که 85 درصد بوي بد دهان ناشي از عوامل موضعي دهان است يعني 85 درصد موارد علت آن را بايد در دهان، دندان و لثه‌ها و زبان‌تان جستجو کنيد. گرچه عفونت دستگاه تنفسي يا سينوزيت و گرسنگي نيز از علل ديگر بوي بد دهان هستند. اگر شما سير يا پياز هم بخوريد، بقاياي اين خوراکي‌هاي بودار در دهان و معده شما به وسيله باکتري‌ها تجزيه مي‌شود و به گازهاي گوگرددار تبديل مي‌شود که دهان‌تان را بدبو مي‌کند، به همين دليل، سازندگان آدامس‌ها به اين فکر افتاده‌اند که روغن‌هاي برخي گياهان مانند نعناع، دارچين و کرفس را به آدامس‌ها اضافه کنند. اين روغن‌ها مي‌توانند با از بين بردن باکتري‌هاي توليدکننده اين گازهاي بدبو، از بوي بد دهان جلوگيري کنند. بنابراين اگر شما هم از بوي بد دهان‌تان نگرن‌ايد، خريد آدامس نعنايي و دارچيني را به شما پيشنهاد مي‌کنيم ولي فراموش نکنيد آدامس فقط بوي بد دهان را مي‌پوشاند و شما بايد به دنبال رفع علت اصلي بوي بد دهان باشيد.

وقتي آدامس‌ها دردسرساز مي‌شوند
 

از اين خبرها هم نيست که آدامس‌ها بي‌هيچ عارضه‌اي براي دهان و دندان مفيد باشند. گاهي همين گوي‌هاي کوچک آدامس، حساب دهان و دندان را مي‌رسند و دردسرساز مي‌شوند:
• حساسيت آدامسي: برخي از آدامس‌هاي طعم‌دار مانند آدامس‌هاي دارچيني بسيار تند و تيز هستند و حتي برخي از افراد به آن آلرژي و حساسيت دارند، علامت آن هم اين است که پس از جويدن آنها دچار سوختگي مخاط دهان يا آفت مي‌شوند. اگر جزو اين گروه از افراد هستيد، مي‌توانيد کرفس تازه، هلو، اسفناج يا چاي استفاده کنيد و همواره دهاني خوش‌بو داشته باشيد.
• وقتي فک‌ها آواز مي‌خوانند: شايد شما از دسته کساني باشيد که وقتي عصبي و نگران هستيد، آدامس مي‌جويد ولي زياده‌روي نکنيد. تحقيقات جديد نشان مي‌دهد که جويدن آدامس سبب کاهش استرس و ايجاد آرامش فردي مي‌شود اما فراموش نکنيد که نبايد در جويدن آدامس زياده‌روي کنيد چون استرس را از روي ذهن شما برمي‌دارد ولي استرس زيادي را به «مفصل فک» شما که يکي از پرکارترين و وفادارترين مفاصل بدن‌تان است وارد مي‌کند. علاوه بر اينکه آدامس را به‌طور معمول يک طرفه مي‌جويم و اين کار به «مفصل گيجگاهي فکي» آسيب وارد مي‌کند. جويدن آدامس با فشار زياد در طول چند ساعت در روز هم موجب خستگي و گرفتگي (اسپاسم) عضلات جونده صورت شما مي‌شود. اگر اين فشارها ادامه پيدا کنند ممکن است هنگام باز و بسته‌کردن فکتان صداي «تق‌‌تق» يا «خش‌خش» بشنويد که جاي نگراني نيست ولي اگر در صورت و گردن شما درد هم ايجاد شد، بايد به فکر درمان باشيد.
منبع: http://www.salamat.com
/ن