خانه تکاني درست و حسابي ذهن!

خيلي سريع به سوالات زير پاسخ دهيد ( اولين پاسخي که به ذهنتان مي رسد):
1-بعضي اوقات فکر مي کنم طرز رفتار ديگران اشتباه است.
صحيح غلط
2-مي دانم بايد اذعان کنم که « من همينم که هستم».
صحيح غلط
3-اکثر اوقات ديگران مرا ناراحت مي کنند.
صحيح غلط
4-هميشه نگران هستم.
صحيح غلط
5-دوست دارم که به گذشته فکر کنم.
صحيح غلط
6-اغلب به دليل بي توجهي ديگران احساس آزاردهنده اي دارم.
صحيح غلط
7-فحش و ناسزا طبيعتا افراد را ناراحت و عصباني مي کند.
صحيح غلط
8-بيشتر محرک ها و انگيزش هاي محيطي آزاردهنده هستند.
صحيح غلط
9-درست همين حالا اضطراب و آشوب هاي رواني دارم.
صحيح غلط
10-وقتي شخصي احساسات شما را جريحه دار کرد، به او تهمت و افترا مي زنيد، اين عکس العمل طبيعي و درستي است.
صحيح غلط
11-چون احساسات مرا جريحه دار کرده اي، پس حتماً در اشتباهي و بايد تغيير کني.
صحيح غلط
12-بيشتر اوقات وقتي به آن چيزي که مي خواهم نمي رسم، ناراحت و عصبي مي شوم.
صحيح غلط
13-بدبختي، حاصل تفکر ماست و چنين چيزي در واقعيت وجود ندارد.
صحيح غلط
14-قضاوت من تحت تأثير حس ناخوشايند من قرار مي گيرد.
صحيح غلط
15-ديگران فقط آنچه را که باور دارند، مي فهمند.
صحيح غلط
16-من به نتايجي که در زندگي مي خواستم، رسيده ام.
صحيح غلط
17-اين پنداشت صحيح يا اشتباه انسان است که باعث هجوم افراد پليد، کارهاي زشت و وقايع ناگوار به سوي او مي شود.
صحيح غلط
افرادي که واقعاً در زندگي احساس شادي و رضايت مي کنند، به 12 پرسش اول پاسخ منفي و به 5 پرسش آخر پاسخ مثبت مي دهند. در غير اين صورت در مواردي که پاسخ شما به صورت ذکر شده تفاوت دارد، شما دچار مشکل هستيد، مشکلات باعث آزار شما مي گردد و بايد طرز فکرتان را در آن خصوص تغيير دهيد. اگر اکثر پاسخ هاي شما منفي است، به مطالعه کتاب هاي مختلف در مورد احساس خوشبختي و بدبختي بپردازيد و يا با يک روانشناس مشورت کنيد.
منبع: کانون خانواده 229