مسیر جاری :
فوائد تخمهی آفتابگردان در سلامت
تخمه یا دانهی آفتابگردان خواص درمانی فراوانی، از جمله پیشگیری از رسوب کلسترول، خواص ضد التهابی، خواص پاکسازی عروق، و غیره دارد. در این مقاله...
يکشنبه، 4 مهر 1395
غذاهای سالم برای کودکان
سبزیجات برگ سبز تازه، غذاهای دریایی (ماهی)، تخم مرغ، و فراوردههای لبنی مانند شیر به عنوان غذاهای سالم برای کودکان در نظر گرفته میشوند.
يکشنبه، 4 مهر 1395
سیزده فایدهی شگفت انگیز براث یا عصارهی استخوان در سلامت
اگرچه مادربزرگهایمان نسبت به اطلاعات تغذیهای غذاهایی که طبخ میکردند، آگاهی نداشتند، اما میدانستند مصرف چه مواد غذایی برای ما سلامتی به همراه...
شنبه، 3 مهر 1395
چه میزان کالری در یک عدد تخم مرغ وجود دارد
رولت تخم مرغ و یا ساندویچ تخم مرغ خوراکیهایی هستند که عاشق خوردنشان هستیم. آیا تاکنون کنجکاو نشدهاید که میزان کالری موجود در یک رولت تخم مرغ...
چهارشنبه، 31 شهريور 1395
میوههای سرشار از کلسیم
کلسیم عنصر بسیار مهم مورد نیاز جهت تقویت و نیرو بخشیدن به بدن است. مقالهی پیش رو فهرستی از میوههای سرشار از کلسیم را در اختیارتان قرار میدهد،...
سهشنبه، 23 شهريور 1395
میان وعدههای سرشار از آهن برای کودکان
به عنوان مادر، طبیعی است که نگران فراهم ساختن مواد مغذی مناسب برای کودکان خود باشید. اغلب کودکان مواد غذایی ناسالمی به عنوان میان وعده دوست دارند...
سهشنبه، 23 شهريور 1395
مواد غذایی که موجب تسکین و رفع یبوست میشوند
مواد غذایی که موجب رفع یبوست میشوند، مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه و سبزیجات خام را شامل میشود. مصرف مقدار زیادی آب نیز جهت تسهیل این...
سهشنبه، 23 شهريور 1395
مواد غذایی سالم
در دنیای امروز ضربالمثل قدیمی سلامتی ثروت است دیگر اغلب نادیده گرفته میشود. به قدری سرگرم موفقیت و شهرت هستیم که خود را فراموش میکنیم. اگرچه...
سهشنبه، 23 شهريور 1395
مواد غذایی آسان هضم با میزان پروتئین بالا
هنگامی که موضوع مواد غذایی با میزان پروتئین بالا که هضمشان آسان است، به میان میآید، چندین انتخاب میتوان کرد. این مقاله منویی از تمام چنین...
سهشنبه، 23 شهريور 1395
تخمهی آفتابگردان و کلسترول
دانه یا تخمهی آفتابگردان به اثبات رسیده است که یک درمان مؤثر جهت کنترل کلسترول بالا است. اگرچه به طور کامل ثابت نشده است، اما دانههای آفتابگردان...
چهارشنبه، 17 شهريور 1395
تخم اردک در مقابل تخم مرغ
اگر نمیتوانید تصمیم بگیرید که تخم چه پرندهای را انتخاب کنید، مقایسهای که در این مقاله انجام شده است، ممکن است به شما در این امر کمک کند. آن...
چهارشنبه، 17 شهريور 1395
آیا کرفس به مغز کمک میکند؟
طبق مطالعات انجام شده، گفته میشود که کرفس حاوی مواد مغذی دوستدار مغز است. مطالعات نشان میدهند که کرفس میتواند نقشی چشمگیر در کاهش التهاب مغز،...
سهشنبه، 16 شهريور 1395
آیا آب نارگیل برای مبتلایان به دیابت مفید است؟
آیا آب نارگیل برای بیماران دیابتی مفید میباشد؟ آیا به کنترل سطح قند شما کمک میکند؟ آیا مصرف آن به هر روش دیگری برای افراد دیابتی مفید است؟...
سهشنبه، 16 شهريور 1395
فهرست مواد غذایی سرشار از آهن -1
آهن یک ماده معدنی ضروری است که عملکرد حیاتی حمل اکسیژن در بدن را انجام میدهد. کمبود آهن زمانی رخ میدهد که فرد منابع آهن را در رژیم غذایی خود...
يکشنبه، 14 شهريور 1395
فهرست مواد غذایی سرشار از آهن -2
کلم بروکلی منبع خوبی از آهن، منیزیم، فسفر، ویتامین B، ویتامین E، و ویتامین K است. آن را با کمی نمک و فلفل آب پز کرده و به سالاد خود بیافزایید،...
يکشنبه، 14 شهريور 1395
میوههای سرشار از آهن
میوهها منبع مهمی از آهن، یعنی مادهی معدنی میباشند که جهت تولید هموگلوبین مورد نیاز است. بسیاری از میوههای حاوی آهن، سرشار از ویتامین C نیز...
چهارشنبه، 10 شهريور 1395
مواد غذایی سرشار از کلسیم برای بزرگسالان
کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که بدن جهت رشد مناسب استخوان بدان نیاز دارد. با این حال، با افزایش سن فرد، این محتوای معدنی کاهش مییابد و نیاز...
چهارشنبه، 10 شهريور 1395
غذاهایی که استرس را کاهش میدهند
گفته میشود مواد غذایی غنی از ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش استرس کمک میکنند. این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید...
يکشنبه، 7 شهريور 1395
حقایق تغذیهای زردهی تخم مرغ
ارزش تغذیهای زرده تخم مرغ حقیقتاً بسیار قابل توجه بوده و بنابراین خوردن آن (در حد اعتدال) قطعاً مورد قبول و پذیرش خواهد بود. اطلاعات بیشتر را...
شنبه، 6 شهريور 1395
آیا سیب شما را قوی میسازد؟
اخیراً از سیب در اخبار به دلیل کشف جالبی که توسط دکتر کریستوفر آدامز و همکاران، از دانشگاه آیووا در شهر آیووا، در حین مطالعه بر روی فوائد سیب...
سهشنبه، 2 شهريور 1395
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
کتیبـه و کتل عـزاداری
روش و آداب ختم ذکر یونسیه برای شفای مریض + متن و صوت
روش و آداب ختم ذکر یونسیه برای ثروت + متن و صوت
نقش پارچه در عزاداریها
روش و آداب ختم ذکر یونسیه برای ازدواج + متن و صوت
بیرق عاشورایی
روش و آداب ختم ذکر یونسیه برای حاجت مهم + متن و صوت
روش و آداب ختم ذکر یونسیه برای آزادی زندانی + متن و صوت
آثار و پیامدهای حسن اخلاق و انفاق
کاربرد پارچهها در هنرهای عاشورایی
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
حمامی که تنها با یک شمع گرم می شد
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
چگونه تعداد پروتونها، نوترونها و الکترونها را تشخیص دهیم؟
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
مخترعین معروف و اختراعات آنان
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نحوه خواندن نماز والدین
دعای هفت هیکل و خواص آن
علم پشت پرده رنگ حنا
لیست ویژگیهای شخصیتی