0
ویژه نامه ها
مولودی‌های ولادت امام رضا علیه السلام

مولودی‌های ولادت امام رضا علیه السلام

پنجشنبه، 20 تير 1398
پیشکسوتان شهادت | به مناسبت شهادت حجت‌الاسلام مصطفی قاسمی

پیشکسوتان شهادت | به مناسبت شهادت حجت‌الاسلام مصطفی قاسمی

شنبه، 14 ارديبهشت 1398

آشنایی با عوارض افسردگی

افسردگی بیماری بسیار شایع در عصر ما است و در تمامی جهان روند رشد فزاینده دارد. افسردگی یک بیماری اختصاصی نیست بلکه در تمام سنین و همه نژادها، هم در زنان وهم در مردان ظاهر می شود. افسردگی به همراه خودش عوارضی دارد که در اینجا بیان می کنیم.
آشنایی با عوارض افسردگی
قدرت و توانایی انجام دادن کارها در افراد افسرده از بین می‌رود و به حدی پیش می‌رود که فرد از حق و خواسته ی خودش هم نمی‌تواند دفاع کند. 
 
چکیده : افسردگی بیماری بسیار شایع در عصر ما است و در تمامی جهان روند رشد فزاینده دارد. افسردگی یک بیماری اختصاصی نیست بلکه در تمام سنین و همه نژادها، هم در زنان وهم در مردان ظاهر می شود. افسردگی به همراه خودش عوارضی دارد که در اینجا بیان می کنیم.

تعداد کلمات 959 / تخمین زمان مطالعه 5 دقیقه
آشنایی با عوارض افسردگی
سجاد رستمی چورتی

مقدمه 

همه ی ما در طول زندگی با فراز و نشیب های عاطفی روبرو هستیم. این فراز و نشیب ها تا زمانی که بیش از اندازه شدید نباشد موجب می‌شود زندگی ما جالب و چالشی باشد اما زمانی که خیلی احساس افسردگی و غمگینی می‌کنید یا یک دوره طولانی بی حوصله و بی حال هستید، وضعیت قرمز است و نیاز دارید که یک ریکاوری ذهنی انجام دهید. افسردگی می‌تواند هر شخصی را تحت تاثیر قرار دهد، هیچ کس در مقابل اثرات ناتوان کننده افسردگی ایمن نیست این اختلال یک پدیده ی شایعی است. 
 

تعریف افسردگی

افسردگی یکی از رایج ترین اختلالات مرتبط به سلامت ذهن است، بسیاری از مردم در نتیجه حادثه یا رویدادهای تلخی که در زندگی شان رخ می‌دهد دچار افسردگی می‌شوند همچنین تنش های مستمر و فزاینده و عدم مکانیزم های مناسب برای مقابله با آن نیز در پدید آمدن افسردگی موثر است.[1] 
افسردگی یک حالتی است که همه ی ما در جایگاه‌های به آن دچار می‌شویم مثلا خانمی که شوهرش رو از دست داده، بخاطر غم فراق او گریه شدید می‌کند و از خواب و خوراک میفتد و شدیدا دچار افسردگی می‌شود اگر این افسردگی ادامه دار باشد می‌شود خطرناک اما اگر مقطعی باشد، اشکالی ندارد. 
 

علائم افسردگی

افسردگی احساس غم و اندوهی است که با علائم خاص خود زندگی روزمره بیمار را مختل می‌سازد. 
افسردگی دارای خصوصیاتی است که وجود این علامت ها در هر کسی می‌تواند زنگ خطری باشد. ما در اینجا به چند نمونه از خصوصیات فرد استرسی می‌پردازیم. 
 

 1.تغییر در اشتها

افراد افسرده یا کم اشتها می‌شوند و وزن از دست می‌دهند یا پر اشتها می‌شوند و وزن‌ شان زیاد می‌شود. 
 

2. بی خوابی یا بیش از حد معمول خوابیدن

اغلب افسرده ها از خواب به همراه آرامش محروم هستند. 
 

3. خلق غمگین، گرفته، غم زده و محزون

افراد افسرده عمده ترین ویژگی شان همین حالت غمگینی است، به گونه ای هستند که افراد غریبه ای که آشنایی لازم با آنها را ندارند از چهره شان به خوبی متوجه حالت اندوهگینی آنها می شوند. [2]
 

4. کاهش توانایی تفکر و تمرکز

وقتی ذهن انسان حالت خستگی و بی حالی داشته باشد، نمی‌تواند با تمام وجود تفکر کند و همین ضعف باعث می‌شود تا تفکر فرد استرسی به مرور زمان غبار آلود شود و قدرت تفکر را از دست بدهد. 
 

5. افکار تکراری درباره ای خودکشی

وقتی انسان نتواند از تفکرات خودش به درستی استفاده کند و وضعیت های روحی مختلف را نتواند کنترل کند و همه ی درها را بر روی خودش بسته می‌بیند و کارش بجای می‌کشد که آرزوی مرگ می‌کند و نقشه شوم خودکشی به سراغ او می‌آید و ذهن او را درگیر می‌کند. 
 

6. دوری از دیگران

زمانی که زمینه را برای افسردگی آماده کردیم و خود را اسیرش کردیم، اعتماد به نفس ما هم کم می‌شود و کم کم از جمع گریزان می‌شویم و حالت انزوا می گیریم. 
 

7. منفی گرایی

در شرایط افسردگی گاه اشخاصی که معمولا در برخورد با نقطه نظر های مختلف شکیبایی به خرج می‌دهند، انسان افسرده با سماجت در مخالفت و پیشنهادات دیگران مقاومت می کند. [3]
 

8. بی توجهی به خود یا به وظایف خود

 فرد افسرده انگیزه دنبال کردن کارها را ندارد و حالت کرختی دارد. انسان افسرده وقت نمی‌کند به ظاهر و قیافه خودش برسد چون درگیر افکار منفیه و از قبول کردن مسئولیت ها و انجام دادن آن شانه خالی می‌کند و وظیفه های که به او محول می‌شود را به خوبی انجام نمی‌دهد یا اصلا انجام نمی‌دهد. در واقع فرد افسرده موتور حرکت دهنده اش کند شده و یا دور موتورش کندتر از حد معمول است.
 

9. کاهش مهارت‌ها

قدرت و توانایی انجام دادن کارها در افراد افسرده از بین می‌رود و به حدی پیش می‌رود که فرد از حق و خواسته ی خودش هم نمی‌تواند دفاع کند. 
دوستی داشتیم خوش سر و زبان بود، خیلی راحت حرف هایش را می‌زد، حاضر جواب بود اما الان با وجود افسردگی، نمی‌تواند جواب معمولی بدهد چه برسد به حاضر جوابی.
  

10. عصبانیت و بی حوصلگی

شخص افسرده ممکن است به زودی از کوره در برود و حالت دفاعی او خشم و عصبانیت می‌شود در تشبیه این گروه از افراد افسرده باید گفت که شبیه یک بشکه باروت هستند که منتظر یک جرقه هستند تا همه را به آتش بک‌د. 
 

11. کاهش میل جنسی

خانم یا آقایی که قبلا میل زیادی به رابطه جنسی داشت بخاطر وجود افسردگی از رابطه جنسی لذت نمی‌برد و دوری می‌کند و صدمات فراوانی به زندگی زناشویی آنها می‌خورد و حتی احتمال جدایی بین آنها نیز وجود دارد. 

یادآوری: سلامت جسم و اهمیت آن بر کسی پوشیده نیست اما افراد خیلی کمی هستند که قدر این نعمت را می‌دانند و شکر او را بجای می‌آورند. 
افرادی که سلامت بدن را به هر نحوی از دست دادن در درجه اول فاقد آرامش هستند، خواب و خوراکشان مختل می‌شود و همین عامل باعث می‌شود تا مقدار قابل توجهی از نیروی فکری و ذهنی اش را برای بر طرف کردن مشکلش خرج کند تا به آرامش برسد شمایی که سالم هستید و از این نعمت الهی برخوردار هستید، قدر نعمت را بدانید و شکرگزار باشید. 

پی نوشت
[1] حمیدرضا اشرفی، استرس و افسردگی، تهران: پلیکان، چاپ هشتم، 1386، صفحه 40
[2] سعید کاوه، شناخت و درمان افسردگی، تهران: سخن، چاپ اول، 1388، صفحه 12
[3] دوپاولو ریموند، مترجم مهدی قراچه داغی، درمان افسردگی، تهران: آسیم، چاپ هشتم ،1387، صفحه 76

بیشتر بخوانید :
علائم هشدار دهنده‌ی افسردگی
افسردگی روحی: علایم و درمان
درمان افسردگی
افسردگی؛ علائم، علل و درمان
علائم افسردگی وضعیتی و روش مقابله با آن

ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
چهارشنبه، 1 اسفند 1397
تخمین زمان مطالعه:
بازدید: 503
موارد بیشتر برای شما
۳ فضانورد به ایستگاه فضایی بین المللی اعزام شدند
۳ فضانورد به ایستگاه فضایی بین المللی اعزام شدند

۳ فضانورد به ایستگاه فضایی بین المللی اعزام شدند

اقتدار ایران خط قرمز بی‌بی‌سی
اقتدار ایران خط قرمز بی‌بی‌سی

اقتدار ایران خط قرمز بی‌بی‌سی

مراقب قلبتون باشید
مراقب قلبتون باشید

مراقب قلبتون باشید

رجزخوانی میثم مطیعی در مورد تنگه هرمز
رجزخوانی میثم مطیعی در مورد تنگه هرمز

رجزخوانی میثم مطیعی در مورد تنگه هرمز

تیتر یک روزنامه های کشور/ یکشنبه 30 تیر 1398

تیتر یک روزنامه های کشور/ یکشنبه 30 تیر 1398

جزئیات توقیف نفتکش انگلیسی/ مدیرکل بنادر
جزئیات توقیف نفتکش انگلیسی/ مدیرکل بنادر

جزئیات توقیف نفتکش انگلیسی/ مدیرکل بنادر

صادق ورمزیار در گفتگو با راسخون: کمیته ی استیناف در مورد محرومیتم تصمیم می گیرد/فکر نمی کنم طرفداران استقلال به استراماچونی زیاد وقت بدهند
صادق ورمزیار در گفتگو با راسخون: کمیته ی استیناف در مورد محرومیتم تصمیم می گیرد/فکر نمی کنم طرفداران استقلال به استراماچونی زیاد وقت بدهند

صادق ورمزیار در گفتگو با راسخون: کمیته ی استیناف در مورد محرومیتم تصمیم می گیرد/فکر نمی کنم طرفداران استقلال به استراماچونی زیاد وقت بدهند

آتش سوزی در جنگل های پرتغال 9 نفر زخمی شدند.
آتش سوزی در جنگل های پرتغال 9 نفر زخمی شدند.

آتش سوزی در جنگل های پرتغال 9 نفر زخمی شدند.

استندآپ کمدی تحقیرآمیز خمسه از کجا نشأت می‌گیرد؟
استندآپ کمدی تحقیرآمیز خمسه از کجا نشأت می‌گیرد؟

استندآپ کمدی تحقیرآمیز خمسه از کجا نشأت می‌گیرد؟

تامین امنیت تنگه هرمز توسط ارتش
تامین امنیت تنگه هرمز توسط ارتش

تامین امنیت تنگه هرمز توسط ارتش

آثار عبادت
آثار عبادت

آثار عبادت

ضعف کارایی مجلس و شورا/محسن رهامی
ضعف کارایی مجلس و شورا/محسن رهامی

ضعف کارایی مجلس و شورا/محسن رهامی

علائم سرطان چشم چیست و روش درمان آن چه می باشد؟
علائم سرطان چشم چیست و روش درمان آن چه می باشد؟

علائم سرطان چشم چیست و روش درمان آن چه می باشد؟

علت تفاوت قیمت برخی داروها در داروخانه‌ها چیست؟

علت تفاوت قیمت برخی داروها در داروخانه‌ها چیست؟

نواهنگ زیبای نماز
نواهنگ زیبای نماز

نواهنگ زیبای نماز

مصادره اموال و تحریم ایران، واکنش احتمالی دولت انگلیس به توقیف نفتکش این کشور در تنگه هرمز
مصادره اموال و تحریم ایران، واکنش احتمالی دولت انگلیس به توقیف نفتکش این کشور در تنگه هرمز

مصادره اموال و تحریم ایران، واکنش احتمالی دولت انگلیس به توقیف نفتکش این کشور در تنگه هرمز

مقام عجیب منتظر امام زمان(ع)
مقام عجیب منتظر امام زمان(ع)

مقام عجیب منتظر امام زمان(ع)

حادثه دلخراش برای دختر ۱۰ ساله/ چه شد که گاندو دست «حوا» را از بازو قطع کرد؟
حادثه دلخراش برای دختر ۱۰ ساله/ چه شد که گاندو دست «حوا» را از بازو قطع کرد؟

حادثه دلخراش برای دختر ۱۰ ساله/ چه شد که گاندو دست «حوا» را از بازو قطع کرد؟

والیبال جوانان جهان|شاگردان عطایی به جمع ۸ تیم برتر رسیدند/ ایران با ایتالیا، بحرین و آرژانتین همگروه شد

والیبال جوانان جهان|شاگردان عطایی به جمع ۸ تیم برتر رسیدند/ ایران با ایتالیا، بحرین و آرژانتین همگروه شد

بازار سرمایه و صندوق های سرمایه گذاری، جایگزین بانکها
بازار سرمایه و صندوق های سرمایه گذاری، جایگزین بانکها

بازار سرمایه و صندوق های سرمایه گذاری، جایگزین بانکها

برخورد خشن مامور شهرداری با کودک دستفروش
برخورد خشن مامور شهرداری با کودک دستفروش

برخورد خشن مامور شهرداری با کودک دستفروش