کلردیازپوکساید مربوط به دسته ای از داروهاست که بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر میگذارند و برای از بین بردن ترس و اضطراب قبل از عمل جراحی مورد استفاده قرار می گیرد.

حتما شما هم در طول عمر گران‌بهای‌ خود با چنین صحنه‌هایی رو‌به‌رو شده‌اید: کودکانی که تا آرنج دست در بینی مبارک کرده‌اند، با موهای خود بازی می‌کنند، دندان‌هایشان را روی هم فشار می‌دهند و یا ناخن‌هایشان...

دعای رفع استرس شامل آیاتی از قرآن است که می تواند موجب آرامش قلبی در زمانی که دچار استرس می شویم بگردد. در مطلب پیش رو این دعا بیان شده است.

در این مطلب راهکارهایی برای برخورد با کودکان مضطرب ارائه می شود.

در درمان شناختی رفتاری، درمانگر از پرسش‌های سقراطی برای بررسی محتوای افکار و باورها و هدایت درمان برای تغییر باورها استفاده می کند.

اگر خوش شانس باشیم، این درمان ممکن است به او کمک کند تا باورش درباره ی آلوده بودن خود را بیازماید. در اصل، ما باور مربوط به آلودگی را حذف می کنیم، همانطور که شستن دست، این باور را هرچند به طور موقتی، حذف...

اختلال روانشناختی به دلیل اثرات سبک تفگر یعنی سندرم شناختی- توجهی بر تجربه‌های هیجانی و دانش (باورها) تداوم می یابد. سندرم شناختی- توجهی به شیوه‌های خاص موجب تداوم برداشت منفی فرد از خود و ادراک تهدید...

در این مطلب به اضطراب و عوامل آن پرداخته و راهکارهایی برای درمان آن نیز ارائه می شود.

آیا از بی خوابی یا خواب ناکافی و بی‌کیفیت رنج می‌برید؟ آیا می‌دانستید که از قرن دوم میلادی تاکنون از گیاهی برای درمان بی خوابی، اضطراب و فشار عصبی استفاده می‌شود که سنبل الطیب (ریشه‌ی سنبل الطیب) نام دارد؟...

در این مطلب راهکارهایی جهت داشتن آرامش و غلبه بر استرس بیان شده است، همراه ما باشید.