بدن پس از سپري کردن 9 ماه بارداري، تغييرات بسياري را متحمل شده است. پس از زايمان، مادر آنطور که بايد از مشاهده اندام خود راضي نيست و اين امر بر روحيه او تأثير منفي گذاشته، طوري که گاه با در پيش گرفتن رژيم...

رسيدگي به امور منزل بعد از 6 ماهگي در صورت عدم رعايت نکات ايمني - سلامتي، خطراتي را براي مادر و جنين به همراه -دارد. خانمهاي باردار به علت سنگيني وزن جنين و مايع داخل کيسه آب، ستون فقرات خود را نمي توانند...

مسافرت به تنهايي خطري ندارد اما بايد توجه داشت که در صورت تنها دو مسئله ممکن است بروز موارد اورژانس حاملگي در محلي که دسترسي به پزشک و بيمارستان وجود نداشته باشد سلامتي مادر و کودک تهديد مي شود . همچنين...

شايع ترين ناراحتي خانمهاي باردار، يبوست است، که مي توان عمده ترين دلايل آن را کم شدن فعاليت بدني و همچنين کاهش حرکات دودي روده ها در دوران بارداري دانست. گنجاندن سبزيجات و بالاخص اسفناج در برنامه غذايي...

حالت تهوع در نخستين ماههاي دوران بارداري، يکي از عمده دلايل نگراني خانمهاي باردار است علت آن تغييرات هورموني و فعاليت زياد آنهاست که بر بسياري از فعاليتهاي بدن از جمله کاهش و دگرگوني در فعاليتهاي دستگاه...

يکي از شايع ترين ناراحتي ها در دوران بارداري کمر درد است که علت آن را بايد مربوط به افزايش سستي مفاصل لگن و ستون فقرات تحت تأثير هورمون هاي خاص اين دوران دانست. علت ديگري نيز وجود دارد و آن تمايل بدن زن...

بدين منظور قبل از هر چيز حرکات ورزشي مناسب و فعاليتهاي روزمره که سبب تقويت عضلات مي گردند، توصيه مي شود. ماساژ دادن روزانه پوست شکم، ناحيه رانها و همچنين روي پستانها با روغن بادام شيرين و يا روغن زيتون...

در دوران بارداري نياز بدن به فسفر، کلسيم ، سولفور، سيليس و آهن بايستي در حد لازم تأمين گردد. بنابراين گنجاندن فرآورده هاي لبني، تخم مرغ، ماهي، مخمر آبجو ( ماء الشعير )، بادام و ذرت بلغور شده در برنامه...

از شيرگيري و يا به عبارتي صحيح ترتغيير رژيم غذايي کودک از شيرتنها، به شير و غذاهاي مکمل ديگر از حدود ماه هاي پنجم و ششم مي تواند آغاز شود. البته پزشک متخصص با توجه به وضعيت سلامت عمومي بدن کودک، نيازهاي...

تأثير پذيري جنين از حالات روحي مادر را حتي قرن ها پيش نيز انديشمندان دريافته بودند. در هند باستان، دکتر CARAKA (كه احتمالاَ در قرن اول پس از ميلاد مسيح مي زيسته است)، به صراحت اشاره کرده بودکه هيجانات...