سالم ترین رفتارها، آنهایی است که برای تان مفید باشند. در بسیاری از مواقع ما فکر می‌کنیم که رفتارهای مفیدمان، ناسالم هستند و در نتیجه از آنها دوری می‌جوییم. ذهن و بدن انسان می‌دانند که او به چه چیزی نیاز...

خوشبختی در همین حوالی است، باید برای بدست آوردن آن تلاش کنید تا آن را کشف کنید. خوشبختی در زندگی مشترک، بزرگترین آرزوی هر فردی است که ازدواج کرده، اما همه افراد به آن دست پیدا نمی‌کنند، بلکه کسانی که...

عصبانیت بخشی طبیعی از زندگی است که لزوما آسیب رسان نیست بلکه در صورتی که کنترل نشود یا به گونه‌ای نادرست ابراز شود، مشکل ساز خواهد بود. ما در این مطلب به دلایل و روش درمان خشم و عصبانیت و نشانه‌های اختلال...

دشمنان زیادی در کمین نشسته اند تا خوشبختی را از انسانها بگیرند و به جای آن، نارضایتی، کینه، بدبینی و نفرت را به او بدهند. این دشمنان، افراد غریبه نیستند بلکه رفتارهای خود زوجین است که عاملی می‌شود برای...

خشونت خانگی، یکی از مسایلی است که باید برای حل آن چاره اندیشید تا خانواده از فروپاشی نجات یابد. بررسی علل زمینه ساز این مسئله اولین گام در این امر می باشد. در این نوشتار به تبیین علل خشونت خانگی از منظر...

زندگی خوب را باید بسازید و قبل از اینکه به سراغ زندگی بروید، باید خودتان را بسازید و از صفت های که باعث رنجش دیگران می شود خودتان را مبرا سازید. یکی از آن صفت های مذموم،خشم است که زندگی را تیره و تار می‌کند....

اگر مزاج شما گرم و خشک یا گرم و تر است یا جوان هستید مزاج شما تابستانی است یا در فصل تابستان، گرما و غلبه صفرا بیش از پیش شما را اذیت می کند یا اینکه در فصل تابستان زود عصبانی می شوید، آب زیاد می خورید،...

شما می توانید با کنترل خشم خود احساس آرامش بیشتری را تجربه کنید. زمانی که خشم خود را کنترل کنید آرامش به سراغ شما می آید. در این مقاله تکنیک هایی ساده برای کنترل خشم به شما پیشنهاد می دهیم. با ما همراه...

شما هم در بین دوستان و آشنایان سراغ دارید افرادی را که در زیر یک سقف زندگی می‌کنند اما نسبت به هم حس خوبی ندارند و به اجبار و اکراه با هم زندگی می‌کنند. چه دلایلی باعث بروز همچین اتفاقی می‌شود. با ما همراه...

مرد، با سختی های که در طول روز دارد احتمال عصبانی شدن آن بیشتر است. خانم باید هنر داشته باشد تا بتواند این خشم را کنترل کند و از شدت آن بکاهد. با تکرار و تمرین، می‌توانید خودتان را آماده تمام مشکلات کنید...