روزانه چقدر ورزش کنیم؟

معمولا ۳۰ دقیقه در روز مدت زمان متعارفی است که برای ورزش کردن در نظر گرفته می‌شود. اکثر ما هم همین مقدار را به صورت پیش‌فرض برای برنامه‌های ورزشی...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

جایگزینی برای کولونوسکوپی

این روزها با ابداع و ارائه تجهیزات پزشکی و روش‌های به روز، معاینه و تشخیص سرطان روده با شیوه‌های دقیق‌تر و غیرتهاجمی‌تر انجام می‌شود.روش‌هایی...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

نظارت و آیین دادرسی در امریکا

با امعان نظر به اینکه حقوق اداری آمریکا از کامن لو نشأت گرفته، معیارهای به کار گرفته شده در نظارت را می توان تا حدود زیادی با معیارهای به کار...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

مبانی اعمال نظارت قضایی امریکا بر ادارات

نظارت اداری در اصل مشروعیت و در مورد اقدامات خلاف قانون، امری به طور کامل طبیعی است که چنین نظارتی می تواند همه اقدامات اجرایی را در درون سازمان‌...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

عقلایی بودن عمل نظارت بر اعمال دولت

انجام هر عمل اداری با طی کردن برخی از مراحل باید صورت بگیرد. عدم رعایت این مراحل، شاید وضعیت تصمیم گرفته شده را از لحاظ حقوقی متزلزل کند.

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

شکایت ابزاری برای نظارت همگانی

اطلاع رسانی به رییس و مسئول اداره در خصوص تخلفات انجام شده و اقدامات نامشروع، گامی در ایفای مسئولیت نظارت همگانی است.

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

روش های نظارت اداری

نظارت اداری در اصل مشروعیت و در مورد اقدامات خلاف قانون، امری به طور کامل طبیعی است که چنین نظارتی می تواند همه اقدامات اجرایی را در درون سازمآن‌های...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

چگونگی رفع کمردرد در خواب

آیا تا به حال ،صبح ها با کمردرد بیدار شده اید؟ بسیاری از افراد، از چنین ناراحتی هایی رنج می برند، که همیشه به سختی بیدار میشوند و درد دارند....

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

13 قانون طلایی برای مدیریت زمان

یکی از سئوالاتی که همیشه با آن روبرو هستیم این است که چطور از اتلاف وقت جلوگیری کنیم و چگونه رفتار کنیم تا بهترین استفاده را از زمان برده باشیم....

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

رژیم غذایی اسیدی چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟

لازم است که مواد غذایی قلیایی به اندازه کافی مصرف شود تا اثرات مواد غذایی اسیدی و همچنین برخی عادت هایی که بدن را اسیدی می کنند و PH آن را کاهش...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

راجع به مزایای بازی های ورزشس چه میدانید؟

می‌دانیم که ورزش برای سلامت بدن مفید است اما خبرهای خوشحال کننده دیگری نیز درباره فواید ورزش وجود دارد.در سال های اخیر محققان دریافته اند که...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

آشنایی با سموم متداول موجود در محصولات مراقبتی

از یک کرم برای آبرسانی، از یک کرم دیگر برای بهبود فرم و از کرم دیگری برای پاکسازی یا جلوگیری از بروز چین و چروک استفاده می شود. اما آیا از ماهیت...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

دانستنی های مهم راجع به فیتواستروژن ها

سرطان های مرتبط با تولید هورمون می توانند با تنظیم میزان هورمون در بدن و مصرف غذاهای مناسب، تحت تأثیر قرار بگیرند. ارتباط فیتواستروژنها با سرطان...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

رابطه خوابیدن با دفع سموم از مغز

پژوهشگران در دانشگاه بوستون آمریکا دریافتند که در مرحله عمیق خواب یعنی مرحله فعالیت «موج اهسته» سلول‌های مغزی، امکان جریان یافتن ریتمیک مایع...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

طرز تهیه یک لوسیون خانگی برای کاهش درد عضلانی

بدن سیستم پیچیده‌ای از ماهیچه‌ها است که دردهای عضلانی می‌تواند در هر نقطه‌ای از آن رخ دهد. در بین افراد، دردهای عضلانی شایع بوده که معمولا به...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

راجع به انواع سردردها چه میدانید؟

سردردها انواع مختلفی دارند و دلایل آن ها می تواند بسیار پیچیده باشد. در واقع بافت مغز، عاری از حسگرهای درد می باشد. سردرد ناشی از التهاب بافت...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

گیاهان موثر در کاهش وزن

گیاهان از ترکیباتی مانند گزانتین و سمپاتومیمتیک ها تشکیل شده اند که میزان متابولیسم پایه را افزایش می دهند. و باعث سوخته شدن چربی ها و مصرف کالری...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

دانستنی های مهم راجع به کلسترول

کلسترول هم دوست و هم دشمن ما است. در سطحی نرمال و طبیعی اش، کلسترول یک ماده حیاتی برای عملکرد سالم بدن خواهد بود اما اگر میزان آن در خون بیش...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

مشکل اصلی واقعیت مجازی چیست؟ این که تقریباً به همان ملالت زندگی واقعی است

آن چه می بینید همیشه آن چیزی نیست که به دست می آورید: چگونه واقعیت مجازی می تواند ذهن ما را دستکاری کند؟

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

قرارداد اجتماعی از نظر ژان ژاک روسو

فرض میکنم که انسان ها به مرحله ای رسیده اند که مقاومت موانع بقای آنها را در وضعیت طبیعی دشوار میکند و نیروهای هر فرد به تنهایی برای غلبه بر این...

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399