گرفتگی عضلانی

گرفتگی عضلانی یک مشکل عضلانی بسیار شایع بوده که بسیاری افراد با آن مواجه می‌شوند. این مقاله انواع، علل، درمان، پیشگیری و داروهای مورد استفاده...

پنجشنبه، 3 خرداد 1397

20 اصل برای ورزش در دوران سالمندی

همواره توصیه متخصصان به سالمندان این است که با ورزش کردن می‌توانند دوران سالمندی سلامت و پرنشاطی داشته باشند اما سالمندان قبل از ورزش باید چه‌...

پنجشنبه، 3 خرداد 1397

تقویت عضلات کمر

هر ساله میلیونها نفر از کمر درد و آسیب‌های مربوط به کمر رنج می‌برند. تقویت عضلات کمر تنها راه جلوگیری از چنین آسیب‌هایی است. هدف از مقاله‌ی آتی...

پنجشنبه، 3 خرداد 1397

آشنایی با باشگاه لس آنجلس گلکسی

لس‌آنجلس گلکسی (Galaxy Los Angeles) یک تیم فوتبال در شهر کارسون، ایالت کالیفرنیا، آمریکا است که در لیگ فوتبال آمریکا (ام اس ال) بازی می‌کند....

دوشنبه، 17 ارديبهشت 1397

آشنایی با باشگاه بنیادکار ازبکستان

بنیادکار، یک تیم حرفه‌ای در ازبکستان است. مقر این تیم شهر تاشکند است. این باشگاه فصل 2007 لیگ ازبکستان را با کسب مقام دوم به پایان برد و در جام...

يکشنبه، 16 ارديبهشت 1397

مکتب امید

تیم فوتبال فَنَرباغچه، نام پرافتخارترین و معروفترین تیم فوتبال در کشور ترکیه است که ورزشگاه اصلی آن در ناحیه کادیکوی شهر استانبول ترکیه است.

يکشنبه، 16 ارديبهشت 1397

لیگ برتر فوتبال ترکیه

سوپر لیگ، لیگ حرفه‌ای فوتبال ترکیه است. این لیگ بالاترین لیگ در سیستم لیگ‌های ترکیه است. هجده تیم به صورت سالانه در آن برای کسب عنوان قهرمانی...

يکشنبه، 16 ارديبهشت 1397

باشگاه یهودی‌ها

باشگاه فوتبال آژاکس آمستردام، که به نامهای دیگری چون ای اف سی آژاکس، آژاکس آمستردام و یا به طور ساده، آژاکس نیز خوانده می‌شود، باشگاه فوتبالی...

شنبه، 15 ارديبهشت 1397

باشگاه‌های برتر فوتبال فرانسه

لیگ 1 به معنی اولین لیگ در کشور فرانسه است. تعداد تیم‌های حاضر در این لیگ 20 تیم بوده و از معروف‌ترین تیم‌های این لیگ می‌توان به المپیک مارسی...

شنبه، 15 ارديبهشت 1397

بانوی پیر ایتالیا

یوونتوس از مشهورترین باشگاه‌های تاریخ فوتبال ایتالیا و جهان است. این باشگاه را به «بانوی پیر» ملقب کرده‌اند.

شنبه، 15 ارديبهشت 1397

شیطان قرمز و سیاه

آ.ث. میلان (یا میلان) یکی از پرافتخارترین باشگاه‌های فوتبال جهان است که در شهر میلان ایتالیا قرار دارد.

جمعه، 14 ارديبهشت 1397

مار افعی بزرگ

اینتر میلان یکی از مطرح‌ترین باشگاه‌های جهان است که چند سالی است قهرمان بلامنازع کشور ایتالیا محسوب می‌شود. اینتر را در دنیای فوتبال با لقب پاتزا...

جمعه، 14 ارديبهشت 1397

سفید‌های لیگ برتر

باشگاه فوتبال تاتنهام هاتسپر (F.C Tottenham Hotspur.) که با نام اسپرز هم شناخته می‌شود یک باشگاه حرفه‌ای فوتبال در شمال شهر لندن انگلستان است....

جمعه، 14 ارديبهشت 1397

شیاطین سرخ

منچستر یونایتد یکی از باشگاه‌های فوتبال حرفه‌ای لیگ برتر انگلستان است. این باشگاه دارای استادیومی اختصاصی به نام اولدترافورد با ظرفیتی حدود 76،000...

پنجشنبه، 13 ارديبهشت 1397

آشنایی با باشگاه منچستر سیتی

منچستر سیتی، یک باشگاه فوتبال حرفه‌ای در لیگ برتر انگلستان است که در شهر منچستر قرار دارد. این تیم در سال 1880 میلادی تاسیس شد. منچستر سیتی دو...

پنجشنبه، 13 ارديبهشت 1397

لیورپول

باشگاه فوتبال لیورپول، باشگاه فوتبال حرفه‌ای است که مرکز آن در لیورپول انگلستان مستقر است. این باشگاه در لیگ برتر این کشور حضور دارد و بیش از...

پنجشنبه، 13 ارديبهشت 1397

بازنشستگان چلسی

باشگاه فوتبال چلسی (0.Chelsea F.) یکی از باشگاه‌های مشهور فوتبال در انگلیس است. این باشگاه پس از اینکه توسط یک ثروتمند روسی خریداری شد، به یکی...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

آشنایی با باشگاه آرسنال

باشگاه فوتبال آرسنال (Club Arsenal Footbal) یکی از باشگاه‌های حرفه‌ای فوتبال انگلیس است که در شمال لندن واقع شده. هدایت این تیم را در حال حاضر...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

لیگ برتر انگلستان

لیگ برتر انگلیس بالاترین سطح فوتبال باشگاهی انگلستان است که با حضور 20 تیم برگزار می‌شود . این لیگ از سال 1992 شروع شده که بیشترین عنوان قهرمانی...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

آشنایی با باشگاه رئال مایورکا

ریل کلاب دیپورتیوو مایورکا - اس ای دی (Real Club Deportivo Mallorca ,S.A.D)، باشگاه فوتبالی است که در پالما د مایورکا واقع در کشور اسپانیا قرار...

سه‌شنبه، 11 ارديبهشت 1397