ورزش های توپ

تقویت تنه و افزایش توانایی های تعادلی با استفاده از توپ های ورزشی توپ های ورزشی در اندازه ها و وزن های گوناگون به صورت یک وسیله رایج مورد استفاده...

يکشنبه، 27 مرداد 1392

ورزش و تغذیه در روزه داری

به طور کلی در جامعه دو گروه ورزشکار وجود دارد؛ افرادی که برای حفظ و ارتقای سلامت خود به ورزش همگانی مشغولند و افرادی که به ورزش حرفه ای و قهرمانی...

يکشنبه، 27 مرداد 1392

ورزش و بچه های مردم

علی، پسرم، ۵ سال بیشتر ندارد اما شیطنتش امانم را بریده. امروز که با مادرم صحبت می کردم، می گفت: «علی خیلی بازیگوش و پرجنب وجوشه. بچه های بازیگوشی...

يکشنبه، 27 مرداد 1392

ورزش متناسب با کودک شما چیست؟

صرف نظر از سن کودکتان، او یکسری اولویت ها دارد. برخی بچه ها از همان ابتدا به آب علاقه دارند درحالی که ممکن است دیگران از آن بترسند و به آن واکنش...

يکشنبه، 27 مرداد 1392

نگاه جهان سومی به مقوله ورزش

در دنیای ماشینی امروز که کم تحرکی به بلای بزرگ زندگی اجتماعی تبدیل شده، هیچ کس نمی تواند منکر ضرورت توجه بیش از پیش به انواع ورزش اعم از عمومی،...

يکشنبه، 27 مرداد 1392

برند المپیک، هم قیمت اُپل

آیا دخل المپیک با خرجی که روی دست برگزارکنندگان آن می گذارد، می خواند؟ این ۹ نکته را درباره مسائل مالی المپیک بخوانید.

يکشنبه، 27 مرداد 1392

اولین ها در تاریخ المپیک

بسیاری از شما می دانید که ریشه این مسابقات در یونان است و اولین المپیک نیز در دشت های منطقه المپیا در یونان برگزارشد. بسیاری از مورخان تاریخ...

يکشنبه، 27 مرداد 1392

بچه ها را به ورزش عادت دهید

فقط شش نفر از هر ده کودکی که در سنین میان پنج تا ۱۴ سال هستند، خارج از مدرسه ورزش می کنند و به اندازه کافی تحرک دارند. براساس تحقیقات متعددی...

شنبه، 26 مرداد 1392

10 توصیه به والدین درباره ورزش کودکان

1. قبل از اینکه کودک یک رشته ورزشی را انتخاب کند، حتما با پزشک او مشورت کنید. 2. هرگونه علایم مربوط به آسیب را جدی بگیرید. 3. تغذیه مناسب همراه...

دوشنبه، 21 مرداد 1392

اگر می خواهید ورزش را شروع کنید...

همه ما می دانیم که به ورزش کردن نیاز داریم اما عملی کردن آن برایمان سخت است و همیشه به دنبال بهانه ای برای فرار از ورزش هستیم! یک روز می گوییم...

پنجشنبه، 17 مرداد 1392

المپیک، فقط ورزش نبود

المپیک هرچند یک آوردگاه ورزشی است، اما مهم تر از مسائل ورزشی، یک رویداد اجتماعی است و اصلاً فلسفه بنیانگذاری این بازی ها همین ایجاد پیوندهای...

پنجشنبه، 17 مرداد 1392

اسرار و شگفتی های ورزش

«ورزش عبارت است از یک فعالیت نهادینه شده که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارت های جسمانی پیچیده به وسیله شرکت کنندگانی است...

پنجشنبه، 17 مرداد 1392

از تارزان تا کوسه

آنها که در المپیک های مدرن یعنی از ۱۸۹۶ تاکنون کارهای بزرگی را در این رقابت ها انجام داده اند، اگر مایکل فلپس را نادیده بگیریم و لاریسا لاتی...

پنجشنبه، 17 مرداد 1392

نکته درباره ورزش کودکان ۱۰

۱. براساس شرایط و ویژگی های کودک و علاقه مندی او لازم است به جای توجه بر نتیجه و برد و باخت، تجربه و لذت بازی را به او بیاموزیم. ۲. بهتر است...

پنجشنبه، 17 مرداد 1392

چه ورزشی برای کودکان مناسب است؟

طبق آمار جهانی و براساس نتایج مطالعه‌های انجام‌شده، تعداد کودکان چاق و دارای اضافه وزن روزبه‌روز در حال افزایش است و علت اصلی آن هم کاهش فعالیت‌های...

دوشنبه، 14 مرداد 1392

ورزش رسانه ای

در میان تمامی ابزارهای مورد استفاده برای نیل به سلطه، هیچ یک بیش از رسانه های گروهی در عرصه ورزش وارد نشده اند. از میان انواع مختلف رسانه ها...

يکشنبه، 13 مرداد 1392

سرخوشی دویدن

بعضی از افراد سرخوشی دویدن را به احساسی " شخصی تر" ارتباط می دهند. در این هنگام جسم و ذهن هر دو به شدت تحریک شده و بنظر می رسد که احساس فرد را...

سه‌شنبه، 8 مرداد 1392

دیواره مرگ، مسیر مرگ، پیچ مرگ

طی آخرین آماری که از سوی کمیته فرمول یک منتشر شده است تا به امروز از مجموع رانندگانی که در این رقابت مهیج فعالیت کرده اند، ۴۸ راننده جان خود...

سه‌شنبه، 8 مرداد 1392

آموزش آرمیدگی یا تمدد اعصاب (Relaxation)

آموزش آرمیدگی یا تمدد اعصاب یکی از روشهای رایج برای کسب آرامش و مقابله با استرس و اضطراب است. استفاده از این روش را بخصوص برای کسانی که دچار...

چهارشنبه، 2 مرداد 1392

ورزش در ایران پس از انقلاب اسلامی

آنچه که مردم در صحنه ی ورزش ایران دیده بودند، و در خاطر داشتند (ناشی از انحطاط اخلاقی ورزشکاران) منجر به نوعی بی اعتنایی از سوی مردم در سال های...

يکشنبه، 30 تير 1392