1،2،3حرکت،براي ما را تن آماده ايد؟

اگر موقع دويدن مراقب پاها،قلب و نفستان باشيد،در اين ماراتن کم نخواهيد آورد !اگر نمي دانيد موقع دو چه اتفاقي براي بدن تان مي افتد و هر کدام ا...

شنبه، 13 آذر 1389

ورزش در آيينه ي متون کهن

يکي از عوامل تعالي بخش در زمينه هاي علمي، معنوي و فرهنگي جامعه «ورزش» است؛ زيرا ورزش، سلامت جسم و توان مندي بدن را که لازمه ي رسيدن به بسياري...

سه‌شنبه، 2 آذر 1389

ورزش کار پهلوان در قرآن و حديث

ورزش کار مسلمان بايد امين باشد. خدواند متعال از زبان صفورا، دختر حضرت شعيب (ع) وقتي مي خواهد موسي را به پدر معرفي کند، به دو ويژگي اشاره مي کند...

سه‌شنبه، 2 آذر 1389

ورزش پهلواني يا قهرماني

در فرهنگ ايراني اسلامي، آيين پهلواني همواره نقش نيرومندي داشته است. نمونه ي برجسته ي آن در دوره ي اساطيري، رستم؛ بعد از ظهور اسلام، پورياي ولي...

سه‌شنبه، 2 آذر 1389

سلامتي با پياده روي

اگه صبح يه روز عادي رو در يكي از كشورهاي اروپايي سپري كنيد، علاقه مردم به ورزش پياده روي و دوچرخه سواري رو از نزديك مي بينيد. عده اي رو مي بينيد...

دوشنبه، 1 آذر 1389

دانستني هاي دوپينگ

دوپينگ: بي‌تربيتي ورزشي / تاريخچه آن برمي‌‌گردد به مراسم باشكوه «باكومبا» در دوران كهن آفريقا، اصولاً دو تا چيز مهم را آفريقايي‌ها كشف كرده‌اند:...

پنجشنبه، 20 آبان 1389

تماشاچي با اخلاق

يکي ازپديده هاي اسفناکي که به ويژه درسال هاي اخير،دامن گيررقابت هاي ورزشي دربسياري از کشورهاي جهان شده،پديده به اصطلاح خشونت وآشوب توده هاي تماشاچي...

يکشنبه، 16 آبان 1389

پررنگ ترين حواشي اين «جام» پرحاشيه

حتما روايت كردن تمام رويدادهاي حاشيه‌اي جام جهاني نه در يك مقاله که در چندين جلد کتاب هم امکان پذير نيست. خصوصا آن كه بدانيم جام جهاني اساسا...

چهارشنبه، 21 مهر 1389

پنجعلي: 7 ساعت راه تا ديدن تشييع امام(ره)

محمد پنجعلي را بايد در جرگه ورزشكاران ارزشي و انقلابي به شمار آورد. چهره‌اي كه هم سابقه حضور در رويدادهاي منجر به پيروزي انقلاب شكوهمند مردم...

چهارشنبه، 21 مهر 1389

آشنايي با مسابقات طناب‌زني

ورزشكار با فرمان داور به صورت تك پا شروع به طناب زدن مي‌كند. با عبور طناب از زير پاي راست شمارش انجام مي‌شود (فقط زانوي راست در نظر گرفته مي‌شود)...

سه‌شنبه، 20 مهر 1389

ورزشهای افراطی

حرکت با اسکیت بادبان دار در سرعت های زیاد از جمله ورزشهای اکستریم است. ورزشهای بی حد و مرز یا افراطی ( extreme sports ) که ورزشهای مخاطره آمیز...

سه‌شنبه، 6 مهر 1389

10 قدم تا لاغري

شما بايد سعي كنيد كـه پياده‌روي خود را به «پياده‌روي قدرتي» تبديل کنيد. براي سوزاندن واقعي كالري بايد ميزان فشار را در انجام فعاليت‌ها به مقدار...

پنجشنبه، 1 مهر 1389

روشهای کوچک کردن شکم

همه ما دوست داریم شکمی صاف و کوچک داشته باشیم، شاید به همین دلیل هر سال هزینه های هنگفتی صرف تحقیقات در زمینه یافتن روش های جدید برای از بین...

چهارشنبه، 31 شهريور 1389

تراشکاري سرتاسري

اگر پولتان زيادي کرده، وسايل ورزشي بخريد و در گوشه اي از خانه براي خودتان يک ورزشگاه کوچک درست کنيد. تردميل: به جاي اينکه در اين گرما در خيابان...

چهارشنبه، 31 شهريور 1389

اسرار داربي جني!

داربي 6 تايي 52 يکي از اسرارآميزترين اتفاقات تاريخ فوتبال ايران است؛ مسابقه اي عجيب که پرسپوليس ها از آن در برابر همتاي آبي خود چماق ساخته اند...

سه‌شنبه، 30 شهريور 1389

آقايان ملي پوش رفته بودند گل بچينند

جواداله وردي مدافع سابق تيم ملي، استقلال و پرسپوليس که در سال 58 کفش ها را آويزان کرد و از فوتبال کناره گرفت يکي از متهمان پرونده باخت 6 بر صفر...

سه‌شنبه، 30 شهريور 1389

از هر جا مي زدند مي رفت توي گل

اتفاق،دقيقاً 37 سال پيش رخ داده و خيلي از آن هايي که امروز در استاديوم فرياد «6 تايي»سر مي دهند.اصلاً سن شان به اين عددها قد نمي دهد. با خودمان...

سه‌شنبه، 30 شهريور 1389

آخرين روايت از يک داربي ديده نشده

16 شهريور امسال، سي و هفتيمن سالگرد يکي از عجيب ترين مسابقات تاريخ فوتبال ايران است. عدد «6» از روزي براي پرسپوليسي ها عزيز شد که در ميانه هاي...

سه‌شنبه، 30 شهريور 1389

6 تاي تاريخي يا تخيلي؟!

ديدار پرسپوليس و تاج سابق در روز شهريور ماه سال 1352 اولين ديداري است که در تاريخ ليگ تخت جمشيد بين دو تيم برگزار شد. دو تيم از روز 16 فروردين...

سه‌شنبه، 30 شهريور 1389

چرا و چگونه ورزش کنیم ؟

با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود. قلب ، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می...

يکشنبه، 28 شهريور 1389