علوم انسانی

تکنیک تغییر توجه در درمان فراشناختی

تکنیک تغییر توجه در درمان فراشناختی
این تکنیک در موقعیت‌های استرس زا یا مشکل ساز، به عنوان روشی برای پیکربندی پردازش به شیوه ای که برای ایجاد و توسعه ی ارزیابی‌ها و باورهای انطباقی سودمند است، به کار برده میشود. ادامه ...

آموزش تکنیک توجه

آموزش تکنیک توجه
برخی بیماران به تمرین تکنیک توجه می پردازند، اما به آن به عنوان مانعی در مقابل راهبرد نشخوار فکری- نگرانی( که ترجیح شخصی آنها است) نگاه می کنند. ادامه ...

رهنمودهای آموزش تکنیک توجه

رهنمودهای آموزش تکنیک توجه
هدف، تمرین متمرکز کردن توجه است، بدون توجه کردن به چیزهایی که ممکن است از وجودشان آگاه شوید. ادامه ...

منطق تکنیک آموزش توجه

منطق تکنیک آموزش توجه
مؤلفه‌های اصلی منطق تکنیک آموزش توجه تأکید می کنند که رخدادهای درونی که وارد آگاهی می شوند، باید به عنوان سرو صدای اضافی تلقی شوند و نباید در برابر آنها مقاومت شود. ادامه ...

تکنیک آموزش توجه

تکنیک آموزش توجه
در این مقاله یک تکنیک درمان فراشناختی را که به طور مستقیم کنترل توجه را تغییر میدهد، معرفی می کنم و به معرفی راهنمای درمانی راهبرد خاص موسوم به تکنیک آموزش توجه ، می پردازم . ادامه ...

گفت و گوی سقراطی

گفت و گوی سقراطی
در درمان شناختی رفتاری، درمانگر از پرسش‌های سقراطی برای بررسی محتوای افکار و باورها و هدایت درمان برای تغییر باورها استفاده می کند. ادامه ...

شناسایی سندرم شناختی توجهی

شناسایی سندرم شناختی توجهی
دوره‌های سکوت بیمار در جلسه‌ی درمان می تواند نشانه‌ی فعال شدن نشخوار فکری و نگرانی باشد. توجیه مداوم باورها و تفکر مکرر درباره‌ی هیجان‌های منفی، معمولا نشان دهندهی نگرانی یا نشخوار فکری است. ادامه ...

درمان شناختی رفتاری

درمان شناختی رفتاری
اگر خوش شانس باشیم، این درمان ممکن است به او کمک کند تا باورش درباره ی آلوده بودن خود را بیازماید. در اصل، ما باور مربوط به آلودگی را حذف می کنیم، همانطور که شستن دست، این باور را هرچند به طور موقتی، حذف می نماید. ادامه ...

سطوح مختلف شناخت

سطوح مختلف شناخت
اجرای درمان فراشناختی مستلزم به کار گیری مهارت‌های متعدد است. تمرین عملی، برای استفادهی مؤثر و کارآمد از این رویکرد بسیار مهم است. ادامه ...

درمان‌های فرایند مدارا

درمان‌های فرایند مدارا
وقتی ما از «محتوای شناخت صحبت می کنیم، در واقع به دانش نظام پردازش اطلاعات اشاره می کنیم، یعنی به اطلاعاتی که ذخیره شده اند یا هم اکنون در هشیاری قرار دارد. باورها بخشی از این مجموعه کتابخانه اطلاعات و دانش محسوب می شوند. ادامه ...

برگزیده‌ها
آخرین مقالات
گلچینی از احادیث امام جواد(ع)

گلچینی-از-احادیث-امام-جواد-عامام جواد (ع) نهمین امام شیعیان می باشند. احادیث امام جواد (ع) بسیار فراوان است که گزیده ای از این احادیث ادامه ...

چهل حدیث موضوعی از امام باقر(ع)

چهل-حدیث-موضوعی-از-امام-باقر-عاگر به دنبال حدیث‌هایی از امام محمدباقر (ع) درباره موضوع‌های مختلف هستید در اینجا ۴۰ حدیث موضوعی از امام ادامه ...

چهل حدیث گوهربار از امام باقر(ع)

چهل-حدیث-گوهربار-از-امام-باقر-عامام محمد باقر (ع) ملقب به باقرالعلوم به معنی شکافنده علوم بود. از این امام بزرگوار احادیث فراوانی در ادامه ...

تقویمی برای آینده

تقویمی-برای-آیندهداشتن یک تقویم و علامت زدن کارهای بزرگ و کوچک در آن، هم مانند یک دفترچه خاطرات خوب عمل می کند و هم کمک ادامه ...

پیروزی انقلاب اسلامی

پیروزی-انقلاب-اسلامیکار گروهی یعنی این که همه با هم یکی بشوند و به رهبرشان اعتماد داشته باشند، برای موفقیت در یک کار گروهی، ادامه ...

روز پرستار

روز-پرستارروز میلاد حضرت زینب(س) را روز پرستار نامیده اند، پرستاری یکی از ارزشمندترین مشاغل دنیاست. ادامه ...

انفاق از نظر قرآن چه شرایطی دارد؟

انفاق-از-نظر-قرآن-چه-شرایطی-دارددر مطلب پیش رو به موضوع انفاق از منظر قرآن می پردازیم. ادامه ...

آیا ثبت‌های اختراعات، باعث نوآوری می‌شوند؟

آیا-ثبت-های-اختراعات-باعث-نوآوری-می-شوندثبت‌های ختراعات یک شاخص مشترک خلاقیت‌های فناورانه هستند ، اما تحقیقات نشان می‌دهد که آنها می‌توانند بیشتر ادامه ...

روز فناوری فضایی

روز-فناوری-فضاییدر روز 14 بهمن 1387، ایران با پرتاب موفقیت آمیز ماهواره امید به فضا به جمع کشورهای دارای توانایی پرتاب ادامه ...