راه هایی برای داشتن دیدگاه سازنده

آیا تأثیر دیدگاه شما بر دستیابی به اهداف خودتان سازنده است یا نابودگر؟ بیشتر آدم‌ها جایی در میانه این طیف قرار می‌گیرند. ما معمولا وقتی اوضاع...

چهارشنبه، 5 آذر 1399

راه کار هایی برای تصمیم گیری سریع اما هوشمندانه

درست است که تصمیم‌گیری‌ها نقش مهمی در زندگی دارند و گاهی به‌طورکلی مسیر زندگی ما را تغییر می‌دهند؛ ولی وسواس بیش‌ازحد و تعلل نیز مانع از تصمیم...

چهارشنبه، 5 آذر 1399

چگونه آخر هفته شادی داشته باشیم

تعطیلات آخر هفته برای اکثر مردم زمان باارزشی محسوب می‌شود. گذراندن آخر هفته‌ای شاد و مفید پس از روز‌هایی پر از مشغله کاری، بسیار لذت‌بخش خواهد...

چهارشنبه، 5 آذر 1399

راه کار هایی برای رهایی از دلگیری آخر هفته ها

بسیاری از افراد، در طول هفته، منتظر رسیدن تعطیلات آخر هفته هستند و برنامه‌های زیادی برای آن تدارک می‌بینند؛ اما عده‌ای هم در این دوران دچار احساس...

چهارشنبه، 5 آذر 1399

عباراتی که افراد شاد هر روز در مکالمه هایشان به کار می برند

افراد واقعا شاد یاد گرفته‌اند که همیشه جملات الهام بخش در گفت‌وگوهای خود به ‌کار ببرند. با خواندن این مقاله یاد می‌گیرید که چگونه با شاد کردن...

چهارشنبه، 5 آذر 1399

راه هایی برای این که با خودمان مهربان باشیم

شادی بیشتری می‌خواهید؟ پس با خود مهربان‌تر برخورد کنید.برای این که با خود دوست باشید، باید با خودتان مهربانی کنید.شاید برایتان جالب باشد بدانید...

چهارشنبه، 5 آذر 1399

فلج تحلیلی و راه های غلبه بر آن

همه دوست دارند از فرصت‌های ارزشمند پیش‌ِ رویشان بهره ببرند؛ اما تصمیم گیری همیشه آسان نیست. گاهی زمان زیادی صرف بررسی گزینه‌های مختلف، ارزیابی...

چهارشنبه، 5 آذر 1399

معرفی رایج ترین خطا های شناختی

از دیدگاه رویکرد روانشناسی شناختی، بسیاری از مشکلات روانشناختی ما ریشه در شیوه ی تفکر ما دارد. یعنی به بیان ساده تر اینکه چه مشکلی داریم به صورت...

چهارشنبه، 21 آبان 1399

توسعه فردی و راه های رسیدن به آن

اکنون عصری رقابتی در جریان است که تنها ویژگی‌های منحصربفرد می‌تواند شما را در زمره موفق‌ترین افراد قرار دهد. بنابراین، برای ایستادن در برابر...

چهارشنبه، 21 آبان 1399

مسئولیت پذیری دینی در برابر خانواده

هر انسانی در این دنیا، نسبت به اطرافیان مسئول است؛ چرا که یا خانواده دارد که در قبال اعضای خانواده مسئول باشد، و یا خانواده ای ندارد، که در این...

پنجشنبه، 27 شهريور 1399

سونامی کاهش جمعیّت و رسالت رسانه ملّی(بخش اول)

اگر تولید کننده های انقلابی و ارزشی در این میدان در خواب غفلت گرفتار شده باشند به طور یقین کمپانی های رسانه های جهانی بیدار بوده و با تولیدات...

جمعه، 10 مرداد 1399

روی دیگر زندگی‌های سریع (قسمت دوم)

صبر کلیدی‌ترین واژه‌ای است که مرز بین تنظیم روابط سالم را با روابط از هم گسسته مشخص می‌کند. صبر و خویشتن‌داری برای یک زندگی عاقلانه لازم و ضروری...

جمعه، 10 مرداد 1399

قناعت آرامشی به دور از طوفان

کسانی که قناعت ندارند مکرراً نگران و مشوش آینده‌ای هستند که هنوز نیامده است و این نگرانی باعث برهم زدن آرامش خواهد بود. هر انسانی مایل است به...

شنبه، 28 تير 1399

می‌توان در اوج سختی شاد بود

درست است که دنیا بدون سختی نیست اما این‌گونه هم نیست که این سختی‌ها همیشگی باشند و نشود با تدابیری از آن‌ها عبور کرد. نگاه متعادل در این فضا...

شنبه، 14 تير 1399

13 قانون طلایی برای مدیریت زمان

یکی از سئوالاتی که همیشه با آن روبرو هستیم این است که چطور از اتلاف وقت جلوگیری کنیم و چگونه رفتار کنیم تا بهترین استفاده را از زمان برده باشیم....

سه‌شنبه، 30 ارديبهشت 1399

لطفاً درجه یک باشید

چه زیبا فرمود امام علی علیه السلام «من یعرف البلاء یصبر علیه و من لایعرفه ینکره» یعنی هر کس که بلا و مشکل را شناخت بر آن شکیبا خواهد بود و هر...

پنجشنبه، 25 ارديبهشت 1399

رژیم روحی بگیرید

ظریفی می گفت: این روزها همه جا بحث از رژیم گرفتن است تفاوتی هم ندارد ، به همان اندازه که بحث رژیم گرفتن در بین دختران و زنان جوان مطرح است، در...

دوشنبه، 22 ارديبهشت 1399

راکارهایی برای یک خواب سریع و آرام

خواب خوب گاهی مثل نخود سیاهی می‌شود که در تاریکی شب‌ها به‌دنبالش می‌گردیم. کمترین حق آدمی داشتن چند ساعت خواب راحت و بی‌وقفه‌ی شبانه است.متخصصان...

شنبه، 23 فروردين 1399

بررسی علل مورد سوء استفاده قرار گرفتن

به نظرتان مردم چگونه با شما رفتار می‌کنند؟ فکر می‌کنید چقدر مورد احترامی که در شأن شماست قرار می‌گیرید؟ چقدر خود را در معرض سوءاستفاده‌های اطرافیان...

شنبه، 23 فروردين 1399

زندگی کرونایی کودکان (قسمت اول)

کودکتان را تشویق کنید تا از ترس‌ها و اضطراب‌هایش برای شما سخن بگوید. مراقب باشید اگر کودکتان با شما از ترس‌ها و اضطراب‌هایش حرف زد، به او نگویید...

جمعه، 15 فروردين 1399