اهمال کاری در درس خواندن؛ بررسی عوامل و راههای مقابله با آن

اهمال کاری در درس خواندن به تعویق انداختن مطالعه، انجام تکالیف یا آماده شدن برای امتحانات را شامل می شود که از دلایل افت تحصیلی دانش آموزان و...

دوشنبه، 30 شهريور 1405

اضطراب و استرس چطور باعث بیماری های جسمی می شود؟

اضطراب و استرس مزمن از طریق فعال‌سازی مداوم محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و سیستم عصبی سمپاتیک، موجب افزایش کورتیزول و کاتکولامین‌ها شده و...

دوشنبه، 30 شهريور 1405

سندروم آشیانه خالی و راهکارهای عبور از آن

سندروم آشیانه خالی، که به مجموعه احساسات غم، تنهایی و آشفتگی هویتی پس از خروج فرزندان از خانه اطلاق می‌شود، یکی از پیچیده‌ترین و در عین حال کم‌توجه‌ترین...

شنبه، 31 مرداد 1405

چرا بعضی افراد بیشتر استرس می‌گیرند؟

استرس‌پذیری بالا نه به‌دلیل یک عامل واحد، بلکه برآیند تعامل چندسویهٔ ژنتیک، شخصیت، تجارب اولیهٔ زندگی و حمایت‌های اجتماعی است. این آسیب‌پذیری...

يکشنبه، 31 خرداد 1405

بچه ها در هر سنی پدر را چگونه میبینند؟

این مقاله به بررسی عمیق و مبسوط این موضوع می‌ پردازد که چگونه تصور و درک کودکان از نقش، شخصیت و اهمیت پدرشان در طول مراحل مختلف رشد، از نوزادی...

چهارشنبه، 6 اسفند 1404

چه کار میکنیم که یک مرد افسرده میشود؟

افسردگی یک بیماری پیچیده روانی است که بسیاری از مردان در طول زندگی خود با آن دست و پنجه نرم می‌ کنند. این مقاله با هدف بررسی عمیق و چندوجهی عواملی...

چهارشنبه، 6 اسفند 1404

روانشناسی گم کردن وسایل

همه ما آن را تجربه کرده‌ایم: لحظه‌ای پر از استرس و سرخوردگی وقتی کلیدها، گوشی موبایل یا مدارک مهممان ناپدید می‌شوند. گم کردن وسایل، آن‌قدر در...

جمعه، 1 اسفند 1404

لیست ویژگی‌های شخصیتی

ویژگی‌های شخصیتی چیزهایی هستند که افراد را تعریف می‌کنند. هیچ دو فردی نمی‌توانند ماتریس مشابه ویژگی‌های شخصیتی را داشته باشند، در این مقاله همراه...

شنبه، 20 بهمن 1403

چرا کاری که می دانیم اشتباه است را انجام می دهیم؟

اغلب انسانها  عادات و رفتارهای بدی که به ضرر خودشان هستند  را می شناسند مثل مصرف مواد دخانی ،غذای ناسالم خوردن، تند غذا خوردن، کم تحرکی، نشستن...

سه‌شنبه، 14 فروردين 1403

چگونه محدویت های مالی و اقتصادی را به فرزند انتقال دهیم؟

در این نوشتار به برسی عمده ترین نکات و مطالبی که در ارتباط با انتقال محدودیت های موجود مالی و اقتصادی والدین و خانواده به فرزند می توان ملاحظه...

پنجشنبه، 23 آذر 1402

چگونه نگرانی و استرس بر بدن شما تاثیر می گذارد؟

نگرانی تنها بر حالت روحی شما تاثیر نمی گذارد، نگرانی زیاد می تواند به سیستم ایمنی بدن، فشار خون، روابط جنسی و حتی موارد دیگر اثر بگذارد.

يکشنبه، 28 آبان 1402

عوامل استرس‌زا در یک نوجوان را بشناسید

در این مقاله برای شما آشکار خواهد شد که عوامل استرس‌زا در یک نوجوان چیست و چگونه می‌توان با آن برخورد کارسازی داشت. لذا با ما همراه باشید

سه‌شنبه، 9 آبان 1402

مدیریت استرس هنگام سخنرانی

همه‌ی ما با احساس دلشوره پیش از یک ارائه یا کار مهم آشنا هستیم، ضربان قلب بالا و احساس پریشانی را که با این علائم همراه است، تجربه کرده‌ایم....

دوشنبه، 8 آبان 1402

استرس و چگونگی تاثیر آن بر پوست، مو و ناخن

برای مدیریت استرس باید به‌طور مرتب ورزش کنید، تغذیه سالم و خواب کافی داشته باشید و از خودتان مراقبت کنید. اگر این کارها را نکنید، استرس به‌طرز...

دوشنبه، 8 آبان 1402

عصبانیت و خشم مسری است؟

یکی از نکات جالب در مورد احساسات منفی مانند خشم این است که این احساس می تواند مسری باشد. همانطور که اگر کسی نزدیک ما بخندد ما نیز تحت تاثیر قرار...

سه‌شنبه، 11 مهر 1402

چگونه در روزهای سخت از نظر روحی و روانی قوی بمانیم؟

زندگی همیشه آن‌طور که دلمان می‌خواهد پیش نمی‌رود. گاهی ممکن است درحالی‌که احساس خوشبختی زیادی دارید، زندگی روی دیگری نشانتان دهد و تمام رویاهایتان...

دوشنبه، 10 مهر 1402

مقابله صحیح و سازگارانه با استرس چگونه است؟

استرس یک حقیقت زندگی روزمره است که هیچ کس نمی‌تواند از آن اجتناب کند. استرس در واقع یک تغییر چند جانبه است که در این مقاله بیشتر با این روند...

دوشنبه، 3 مهر 1402

رابطه بین سبک زندگی و میزان هویت ملی (مطالعه موردی: شهروندان شهر کاشان در سال1389)

در این مطالعه رابطه بین سبک زندگی و هویت ملی افراد مورد تحلیل قرار گرفته است، هدف اساسی این مطالعه بررسی نقش سبک زندگی در هویت ملی شهروندان در...

چهارشنبه، 4 مرداد 1402

اثرات استرس بر مردان

در این مقاله به اثرات مخرب و آزاردهنده استرس بر مردان می‌پردازیم، آنجا که ایشان به دلیل پوسته‌ی محکمشان، مظلومانه نادیده گرفته می‌شوند

سه‌شنبه، 6 تير 1402

چگونه استرس و افسردگی جوانان را کاهش دهیم؟

صدا و سیما به عنوان یک رسانه فراگیر می تواند در ایجاد شادی میان اعضای خانواده نقش اساسی داشته باشد

يکشنبه، 4 تير 1402