بررسی علل و مفهوم بحران هویت

بحران هویت یکی از مهم‌ترین تعارضاتی است که مردم در طول دوره‌ی زندگی با آن رو به رو می‌شوند. بحران هویت ممکن است برای تمامی افراد اتفاق بیفتد...

چهارشنبه، 29 مرداد 1399

مشکل عدم تمرکز و راههای مقابله با آن

پرش فکر به چه معناست؟ شاید برایتان پیش آمده باشد که فراموش کنید وسایل خود را کجا گذاشته‌اید یا هنگام گفت و گو در افکار خود غرق شوید، رشته کلام...

دوشنبه، 27 مرداد 1399

روش های غلبه بر خود کم بینی

داشتن احساس خوب نسبت به خود، از جمله مواردی است که بسیاری افراد در زندگی خود در آرزوی رسیدن به آن هستند.خود کم بینی یعنی اینکه یک نفر حس کند...

دوشنبه، 27 مرداد 1399

بررسی علل فراموشی و درمان آن

فراموشی نوعی اختلال حافظه است که می‌تواند به علل مختلف از جمله آسیب مغزی و روانی، حادثه و شوک ایجاد شود. فرد مبتلا به این اختلال ممکن است در...

سه‌شنبه، 14 مرداد 1399

ارتباط چاقی و سلامت روان

همان طور که می‌دانید اضافه وزن می‌تواند بر بیماری‌های قلبی، کبد، دیابت، فشار خون بالا تأثیرگذار باشد. اما موضوع مهم‌تر این است که چاقی علاوه...

يکشنبه، 12 مرداد 1399

با افراد دروغگو چگونه برخورد کنیم؟

با این که دروغگویی از هر منظری عملی ناشایست به حساب می‌آید، هر انسانی در طول زندگی‌اش ممکن است بارها دروغ بگوید؛ اما مشکل زمانی به وجود می‌آید...

يکشنبه، 12 مرداد 1399

اختلال کنترل تکانه چیست و چگونه درمان میشود؟

اختلال کنترل تکانه نوعی اختلال تکانشگری است که در دسته انواع وسواس‌ها جای می‌گیرد؛ در این اختلال فرد نمی‌تواند جلوی افکار وسواس گونه و آسیب‌زای...

يکشنبه، 12 مرداد 1399

فراموشی تجزیه ای چیست و چگونه درمان میشود؟

فراموشی تجزیه ای از انواع اختلالات اضطرابی است و با نام‌های یادزدودگی روان زاد، یادزدودگی تجزیه‌ای، فراموشی گسسته و آمنزیا شناخته می‌شود. این...

يکشنبه، 12 مرداد 1399

بررسی علل حواس پرتی و درمان آن

حواس پرتی ، گیجی، عدم تمرکز اصطلاحاتی هستند که اغلب ما از آن‌ها در مواقع مختلف استفاده می‌کنیم. افراد در طول روز فعالیت‌های مختلفی انجام می‌دهند؛...

يکشنبه، 12 مرداد 1399

راجع به پدیده دژاوو چه میدانید؟

در پدیده دژاوو یا آشناپنداری فرد احساس می‌کند موقعیت و وضعیتی که در آن قرار دارد به نظر آشنا بوده و قبلا تجربه شده است. شاید برای شما هم چنین...

يکشنبه، 12 مرداد 1399

همه چیز راجع به نشخوار ذهنی

به توجه افراطی ذهن به یک رویداد و تمرکز بیش از حد بر چرایی‌ها و نکات منفی علت آن اتفاق، نشخوار ذهنی گفته می‌شود. نشخوار فکری نوعی گفتگوی درونی...

شنبه، 11 مرداد 1399

راهکارهایی جهت تسکین غم غربت

غم غربت شرایطی است که در آن فرد از وطن و خانه خود دور بوده و احساس دلتنگی و اندوه شدیدی را تجربه می‌کند. دلتنگی برای نزدیکان، شرایط فرهنگی و...

شنبه، 11 مرداد 1399

راهکارهایی برای فعال کردن کودک درون

کودک درون برای بسیاری از بزرگسالان مفهومی مبهم و ناشناخته است. تقریبا همه‌ی آدم‌ها در دوران کودکی خود آرزوهای بسیار داشته و سرشار از رویاهای...

شنبه، 11 مرداد 1399

راجع به ترس از موفقیت یا عقده یونس چه میدانید؟

هرچند فوبیای موفقیت ممکن است از نظر بسیاری از افراد عجیب بیاید، این فوبیا در واقع یک فوبیای اجتماعی است. این فوبیا شرایط را برای فرد مبتلا دشوار...

شنبه، 11 مرداد 1399

راجع به اختلال انزوا طلبی و گوشه گیری چه میدانید؟

گوشه گیری ، انزوا طلبی و کمرویی معمولا صفات افرادی است که در محیط مدرسه یا کار یا هر فضای دیگری از ورود به جمع‌ها خودداری می‌کنند. این افراد...

شنبه، 11 مرداد 1399

همه چیز راجع به اختلال شب خوری

پرخوری در شب می تواند الگوهای خواب شما را تغییر دهد. حتی می تواند موجب خواب ها و کابوس های عجیب و غریب شود، به خصوص در جوانان خوردن شبانه می...

شنبه، 11 مرداد 1399

بررسی علت های مختلف خودکشی

خیلی چیزها باعث می شوند یک فرد به خودکشی فکر کند با این حال باید در مواقع پر تنش گوش به زنگ بود و در صورت دیدن نشانه های خودکشی فورا اقدام کرد.

شنبه، 11 مرداد 1399

زندگی آرام با هیجانات کنترل‌شده

وقتی می‌گوییم به خودت مسلط باش، دقیقاً منظورمان همین کنترل هیجان است، اما کدام هیجان کنترل می‌خواهد؟ ما با احساس‌های مثبت و منفی روبه‌رو هستیم.

جمعه، 10 مرداد 1399

دانستنی های مهم در رابطه با بولیمیا یا پرخوری عصبی

پرخوری عصبی نوعی اختلال تغذیه ای است که مانند بسیاری از اختلالات تغذیه، پیچیده بوده و هنوز به طور کامل درک نشده است. علت آن می تواند ترکیب ژنتیکی...

چهارشنبه، 8 مرداد 1399

راهکارهای مقابله با کمرویی و خجالت

کمرویی پدیده ای ست که در بسیاری از افراد جهان به صورت طیفی از حالات خفیف تا شدید خجالتی بودن، مشاهده می‌شود. افرادی که با کمرویی دست و پنجه نرم...

سه‌شنبه، 7 مرداد 1399