ده روش که خود را از دید دیگران پنهان می کنیم و اصلا چه لزومی دارد که دیده شویم؟

شاید بهتر باشد که برای اینکه ریشه برخی از فردگرایی و دور شدن از اجتماعات خود را در پنهان کردن خود و عقاید خود بدانیم و چرا ما عقاید و خودمان...

چهارشنبه، 16 آبان 1397

نه راه مواجهه با شرایط بد

همیشه شرایط سخت و بد می تواند ما را دچار چالش و یک ضربه روحی نماید ، در زمان مواجهه با خبر بد و یا شرایط بد خیلی مهم است که چه رفتاری از خود...

چهارشنبه، 16 آبان 1397

10 نکته در باره نحوه ی ارتباط با فرزندانتان

ارتباط صحیح والدین با کودکان می تواند باعث شود که کودک بهتر و روانتر با والدین خود ارتباط برقرار کند

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه خوراک کدو (غذای رژیمی)

مقداری نمک و زردچوبه بهش اضافه میکنیم و شعله رو کم میکنیم تا با خود آب کدو پخته و نرم بشه

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

طرز تهیه پودینگ کره بادام زمینی و موز (غذای رژیمی)

مخلوط حاصل را داخل ظرف مورد نظرتان بریزید. ظرف را به مدت ۳۰ دقیقه داخل فر قرار دهید تا پودینگ شما آماده شود.

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

طرز تهیه نودل کدو سبز(غذای رژیمی)

گوجه فرنگی و ریحان را به تابه اضافه کنید و تفت دهید تا آب مواد کشیده شود.

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

طرز تهیه سالاد مدیترانه‌ای (غذای رژیمی)

در این مرحله مواد لازم برای تهیه‌ سس را داخل یک کاسه بریزید و خوب با هم مخلوط کنید. سس را هم تا موقع سرو داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود.

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

9 دلیل برای اینکه چرا نیاز به تایید شدن از سوی دیگران نداریم

زمان‌هایی هست که ما احساس می‌کنیم دیگر برای خودمان زندگی نمی‌کنیم و بیشتر به فکر این هستیم که دیگران و اطرافیان ما از ما چه می خواهند و به فکر...

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

16 دلیل که افراد در زندگی خود احساس شکست می کنند

هر کسی در این روزگار دچار شکست در زندگی خود می شود. این که دلایل شکست خود را بفهمد و بتواند از آنها برای پیروزی آینده خود استفاده کند خیلی مهم...

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

چگونه حال خوبی داشته باشیم؟

برای هر کسی ممکن است اوقاتی پیش بیاید که نسبت به خود و دنیای اطرافش، احساس دلزدگی و نارضایتی داشته باشد که در واقع این احساس موجب بروز برخی احساسات...

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

چطور آدم‌هایی که نمی خواهند دیگر در زندگتان حضور داشته باشند را رها کنید

در زندگی همه ما ممکن است زمانی پیش بیاید که شخصی را بسیار دوست داشته باشیم و بخواهیم که او در زندگی ما حضور داشته باشد و نقشی در زندگی ما داشته...

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

چگونه در دوران نوجوانی موفق باشیم

دوران نوجوانی هم می تواند به عنوان مقدمه ای برای موفقیت باشد هم می تواند به عنوان یک مرحله ی پر از موفقیت باشد.

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

طرز تهیه خورش قرمه سبزی با قارچ (غذای رژیمی)

لیمو عمانی ها را شسته و با آب گرم بخیسانید تا نرم شوند و هر یک از آن ها را با نوک چاقو سوراخ کنید.

دوشنبه، 14 آبان 1397

طرز تهیه حلوای مخصوص (غذای رژیمی)

موادمون رو به خرماهایی که هسته اش رو گرفتیم اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم

دوشنبه، 14 آبان 1397

طرز تهیه شیرینی جو پرک (غذای رژیمی)

مواد رو با هم مخلوط می کنیم و حالت خمیری پیدا می کنه

دوشنبه، 14 آبان 1397

طرز تهیه سالاد نخود فرنگی رژیمی (غذای رژیمی)

اول مرغتون بپزید . من مرغ با مقداری آب ، دو حبه سیر، یک ساقه کرفس ، فلفل سیاه و گشنیز نساییده پختم .

دوشنبه، 14 آبان 1397

طرز تهیه آلبالو پلو با کوفته قلقلی گیاهی(غذای گیاهی)

کف قابلمه کمی روغن بریزید و مقداری نان برای ته دیگ استفاده کنید. نیمی از برنج را داخل قابلمه بریزید، سپس مخلوط آلبالو را اضافه کنید

دوشنبه، 14 آبان 1397

طرز تهیه خمیر اسنک(غذای رژیمی)

همه مواد رو مخلوط میکنیم و با چنگال میزنیم تا یکدست بشن. خمیر کشداری به دست میاد.

دوشنبه، 14 آبان 1397

طرز تهیه کیک پنیری_شویدی(غذای رژیمی)

روغن و ماست را اضافه نموده،هم بزنید،پنیر خرد شده و شوید و گردو را نیز اضافه و مخلوط کنید

يکشنبه، 13 آبان 1397

طرز تهیه کباب بختیاری گیاهی(غذای رژیمی)

سویاها را همراه با مقداری زردچوبه و ادویه دلخواه داخل آب گرم به مدت ۳۰ دقیقه خیس کنید. سیر را ریز رنده کنید.

يکشنبه، 13 آبان 1397