مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d7385498-c594-4326-a55e-2878ec3ca12b.jpg)
فکر کردن در شرایط بحرانی
توانایی درست فکر کردن در شرایط بحرانی مهارتی است که خیلیها دنبالش هستند. وقتی بر آن تسلط پیدا کنید، میبینید که جوابهای هوشمندانهای که با...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fe8034ff-594d-4ade-9945-b698f23cd50d.jpg)
مهارت قاطعانه رفتار کردن
به نظر خودتان، آیا رفتارتان قاطع و محکم است؟ اصلا در نظر شما رفتار قاطعانه چه معنایی دارد؟ آیا به این معناست که همیشه و هر بار باید حقتان را...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cf148506-418c-491e-8027-4d31ed1c8109.jpg)
راه هایی برای تقویت عزت نفس شریک زندگیتان
شوخ طبعی، احتمالا همسرتان را در نگاه شما جذابتر میکند؛ اما اگر این شوخیها و گاهی مسخرهبازیها برای پنهانکردن عزت نفسِ پایین باشد، پس با...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/78aa1968-89ae-4e0c-94fd-cadc6c031a01.jpg)
استدلال استقرایی و چگونگی استفاده از آن
استدلال استقرایی یعنی مشاهدات محدود خود درباره محیط را تعمیم دهید و قواعدی کلی و کاربردی نتیجه بگیرید. این استدلال در نابترین شکل آن روشی علمی...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/PDCA_Cycle-compressed.jpg)
چرخه PDCA چیست و چگونه از آن استفاده کنیم؟
جایی که نتیجهی یک کار اشتباه اهمیت زیادی داشته باشد، منطقی است که پروژه را بهصورت آزمایشی اجرا کنید. در این صورت اگر آزمایش به نتایج موردانتظار...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/48742025-388d-42bb-a009-b25f9ed6240f.jpg)
چگونگی حل مسئله با استفاده از روش سیمپلکس
هنگامی که مشغول حل یک مسئلهی کسبوکار هستید، ممکن است که بهسادگی از برخی گامهای مهم در فرایند حل مسئله غافل شوید؛ یعنی ممکن است که راهحلهای...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/62c912e1-b1d5-4a83-a8da-242c4c448c14.jpg)
چگونه می توان با استفاده از چارچوب Cynefin جلوی تصمیمات اشتباه را گرفت
جهان امروز جهان تغییرات سریع و غیر قابل پیش بینی است و در این جهان مدیریت و تصمیم گیری صحیح سخت ترین کار! حالا در زمانی که پیچیدگی های محیطی...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/911f4a17-1508-4d81-9b00-4a287a57f94b.jpg)
آشنایی با انواع اسباب بازی های ضد استرس
در این مطلب بهترین اسباب بازی های ضد استرس رابه شـما معرفی میکنیم، سرگرمی سازهای کوچکی کـه می توانند طوری ذهن شـما رابه خود مشغول کنند کـه کمی...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4ca1c6cd-8030-41a5-9ee8-8844083d6c5b.jpg)
راجع به کوچینگ چه میدانید؟
کوچینگ یا مربیگری فرایندی است با هدف افزایش بهره وری که بهجای تکیه بر گذشته یا آینده دور، بر «اینجا و اکنون» متمرکز است. کوچینگ را میتوان...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/840036e1-6c44-405b-9d4d-a0602957d009.jpg)
چند کار کوچک که باعث تقویت اعتماد به نفستان می شود
همهی ما در کنار برنامه ریزی و پشتکار برای رسیدن به هدف، به عامل مهم و تعیین کنندهی اعتماد به نفس نیاز مبرم داریم. داشتن اعتماد به نفس بالا...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/665379ac-73fb-4b56-9b98-afecdda8899f.jpg)
تهوع ناشی از استرس چیست و چگونه درمان می شود؟
اضطراب پاسخی به استرس است و میتواند نشانههای جسمانی و روانشناختی متعددی ایجاد کند.زمانی که حس میکنید زیادی مضطرب هستید، متوجه میشوید که ضربان...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d8e16594-3bb5-4065-9df9-f36153afdf1a.jpg)
دلایل بی انگیزگی و راه کار هایی برای مقابله با آن
حتماً شما هم در زندگی خود بارها با موقعیتهایی مواجه شدهاید که میخواستهاید کاری را انجام دهید، مثلاً قصد داشتهاید از شنبه به باشگاه بروید...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5d633715-df8f-44e7-a0de-3e2ed640b067.jpg)
چگونگی اندازه گیری استرس با استفاده از سنجش استرس
مردم برای توضیح حالتشان در وضعیتهای مختلفی از واژهی «استرس» استفاده میکنند. از زنگ خوردن تلفن همراه زمانی که مشغول صحبت با خط دیگری هستند...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/da8fdefa-705b-4d14-986d-63e14704c960.jpg)
آشنایی با چگونگی آموزش مفهوم مرگ برای کودک
قرار نیست برای بچه یک قصه و داستان حماسی تعریف کنید. وی تنها باید با معنای مرگ اشنا شود و باید با حقیقت مرگ رابطه برقرار کند. صریح باشید و از...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/86c7138b-52f7-4c6c-9453-b487278eeb25.jpg)
دفترچه خاطرات استرس راهی برای غلبه بر استرس
دفترچه خاطرات استرس نامی است که شاید شنیدن آن باعث رد شدن اتوماتیک از جانب ذهن ما شود. شاید در بهترین حالت آن را به تعویق بیاندازیم بعدها هم...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8f2ae7c7-ee2b-4e07-8dac-95fb7188d309.jpg)
انواع استرس و روش های کنترل آن ها از دیدگاه آلبرشت
همهی افراد قدری استرس در هنگام کارشان تجربه میکنند. اما اگر رایجترین انواع استرس و راههای متوقف کردن آنها را بشناسید، میتوانید استرس خود...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e08525bf-5029-4d6a-ad40-703703cb16ee.jpg)
کاهش استرس و افزایش بهرهوری کارمندان با استفاده از مدل U وارونه
آیا تاکنون بر روی پروژهای کار کردهاید که زمان تحویل آن بسیار نزدیک باشد و تنها به دانش حرفهای و منحصر به فرد شما برای تکمیل موفقیتآمیز آن...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/97855e84-4f01-4191-8911-a67ad6ebae11.jpg)
تبدیل استرس به انرژی مثبت
شاید اینکه بتوانید از یک چیز منفی، انرژی مثبت را به وجود بیاورید برای شما عجیب باشد.اما اگر شما بتوانید اراده خود را برای انجام کاری جمع کنید،...
دوشنبه، 10 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1061f467-74af-4e3f-8cc9-ef9f633d57c1.jpg)
نظریه امید اسنایدر و تفکر امیدوارانه در رسیدن به موفقیت
چه میکنید اگر در مسیر رسیدن به هدف خود به مشکلی بزرگ بربخورید؟ آیا فورا جا میزنید و تسلیم میشوید یا اینکه با سماجت دنبال راه جدیدی برای حل...
يکشنبه، 9 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6fb66171-3a41-4643-af8b-eda78ff46233.jpg)
انواع خود ویرانگری و راه های مقابله با آن
عباراتی مانند تو نمیتوانی این کار را انجام بدهی، این کار بیش از حد دشوار است و اگر شروع کنی احتمالا در نهایت شکست خواهی خورد گویی از دهان فردی...
يکشنبه، 9 آذر 1399
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران