مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5dc69051-9ee9-400a-a32b-7c44b22c68b1.jpg)
بازی هایی برای تقویت حافظه و تمرکز کودکان و بزرگسالان
آیا تابهحال برایتان پیش آمده است موقع گرفتن شماره تلفنی، آن را بارها و بارها برای خودتان تکرار کنید تا درنهایت شماره را درست بگیرید؟ در اینگونه...
شنبه، 8 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d5c62c8c-cdea-4364-bbce-791c3cabbee8.jpg)
ذهن آگاهی ، تکنیک ها و فواید آن
ذهن آگاهی خصیصه مهمی در زندگی پرمشغلهی ماست و پرورش آن مزایای بسیاری برای سلامتی، رفاه، روابط و حرفه ما دارد. در این مقاله، به شما میگوییم...
شنبه، 8 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/363e13c9-e40a-4f8d-8ad4-fb80d25954bf.jpg)
تعادل بین کار و زندگی با استفاده از مدل رنگین کمان
همانطور که با گذشت زمان، مراحل مختلفی از زندگی را پشت سر میگذاریم، در زندگی کاریمان هم مراحل مختلفی را تجربه میکنیم. همانطور که در زندگی...
شنبه، 8 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c5c2e1d7-5e0e-46c8-b693-af860eb72e20.jpg)
با عمل به این توصیه ها خواب خوب شبانه را تجربه کنید
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئلهای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته...
شنبه، 8 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7fdf097f-a148-46b4-81f1-9ac1ce403935.jpg)
راه کارهایی برای دور کردن افکار منفی از خود
افکار منفی ذهن انسان را پر از نا امیدی ها و یآس می کند و برای اینکه از زندگی خود خسته نشوید باید کل این “افکار منفی” را از ذهن خود دور بسازید.
شنبه، 8 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/dfec4788-5b5f-4919-b655-e4493ec02be1.jpg)
شادی و موفقیت در زندگی با مدل بن شاهار
پوچگرا، لذتگرا، پرکار و شادیگرا ۴ سبک مدل بن شاهار میباشند. مدل بن شاهار از مدلهای مطرحی است که با پیروی از آن میتوانیم رسیدن به شادی...
شنبه، 8 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c1a3d665-0bef-4508-a115-fa3084253357.jpg)
دلایل اصلی پایین آمدن عزت نفس
مطالعات نشان میدهد که عزت نفس پایین و تصویر ضعیف از خودمان باعث مشکلات زیادی برایمان میشود و میتواند همهچیز را تحتتأثیر قرار دهد. در ادامه،...
شنبه، 8 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c67de196-3ad1-4ccd-8fe6-1026231221db.jpg)
تکنیک ABC ، روشی برای برخورد آگاهانهتر با افکار منفی و ناکارآمد
خوشبینها در مقایسه با بدبینها، آدمهای شادتر، سالمتر، کارآمدتر و موفقتری هستند. خبر خوب این است که خوش بینی یک مهارت است؛ پس شما میتوانید...
شنبه، 8 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/125cf123-0b18-480a-b37f-a4bb542fbc1e.jpg)
کم کردن استرس شغلی با استفاده از مدل کنترل
یک مدیر اجرایی و یک کارگر خط مونتاژ را تصور کنید که هر دو در یک سازمان کار میکنند. از نظر هر دوی آنها، کارشان استرسزاست؛ با این تفاوت که مدیر...
شنبه، 8 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/676eb0fc-cce2-4204-bf66-7563fb4c5ae7.jpg)
چگونه شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم
لذت زندگی برای هرکس معنای متفاوتی دارد اما همیشه لذت بردن از زندگی محدود به خرچ کردن پول نمی باشد بلکه با ساده ترین امکانات می توان زندگی شاد...
شنبه، 8 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/60566828-8e3d-459f-a3f9-71399d9e5baf.jpg)
چرا تنبل بودن به نفع شماست؟
خیلی از ما در حقیقت آدمهای تنبلی هستیم و از این شرایط احساس عذاب وجدان داریم، اما در حقیقت تنبل بودن همیشه هم بد نیست.
شنبه، 8 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/414d8442-a469-480a-b106-dba2aff1df3c.jpg)
راهکار های علمی برای غلبه بر ترس هنگام سخنرانی
سخنرانی بدون استرس مهارتی است که همه می توانند با تمرین آن را بیاموزند اعتماد به نفس،صداقت ، تمامیت کلام از ویژگی های یک سخنرانی جذاب است.
شنبه، 8 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/21e45072-8585-4490-80ff-7af016b0773a.jpg)
روش های مقابله با ترس برای ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی
آیا از ایجاد تغییرات اساسی در زندگیتان میترسید؟ واقعیت این است که تنها نیستید. خیلیها مثل شما دلشان میخواهد تغییرات بزرگی در زندگی بهوجود...
شنبه، 8 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b09b24fe-7269-457b-afe9-53b783115d1d.jpg)
هر وقت از آینده نا امید شدید این کارها را انجام دهید
زندگی بالا و پایین دارد. فرقی نمیکند که مادری آرزومند باشید که چشم به آیندهٔ فرزندانش دارد، کارمندی سختکوش در انتظار ترفیع رتبه یا کسی که...
جمعه، 7 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0f8103d7-264e-4af9-8f63-0a97ca3411b4.jpg)
مهمترین فواید حل جدول سودوکو برای مغز
در این مقاله، ما به بحث در مورد فواید حل جدول سودوکو میپردازیم که به عنوان یک بازی بسیار خوب برای حفظ سلامت مغز شناخته میشود. این بازی، بازی...
جمعه، 7 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/356bfc48-fe0a-4e12-8022-a38ad94fb362.jpg)
راه کار هایی برای ترک شغل فعلی بدون خراب کردن پل های پشت سرمان
بسیاری از ما ساعتهای زیادی را در محل کار سپری میکنیم. شاید بتوان گفت محل کار ما خانهٔ دوممان است. بنابراین رضایت شغلی در کیفیت زندگی و خوشبختی...
جمعه، 7 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a392d40d-c3e0-42f5-a3d1-e0cf4386a5c8.jpg)
چگونه صبح را پر انرژی آغاز کنیم؟
اغلب صبح ها که از خواب بیدار می شوید، انرژی کافی را برای یک روز کامل ندارید و ممکن است احساس خستگی، خواب آلودگی و بی حوصلگی داشته باشید. رعایت...
جمعه، 7 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/60873c6b-be0e-4d40-9dc8-5ed7f5657f87.jpg)
گذراندن تعطیلات بدون استرس کاری
از «فرسودگی شغلی»، چیزی شنیدهاید؟ در ۲۵ ماه مه سال ۲۰۱۹، سازمان بهداشت جهانی، اقدام به معرفی رسمی سندرم «فرسودگی شغلی» بهعنوان تخلیهٔ انرژی...
جمعه، 7 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/24c0b0c8-e15c-4d42-b5f9-b606103c59d8.jpg)
روشهایی برای افزایش خلاقیت و نوآوری در کارمندان
ایجاد فرهنگ نوآوری و خلاقیت در محیط کار میتواند نتایج خوبی را برای شما و کسب و کارتان در بر داشته باشد. کار جزئی از زندگی است؛ و رعایت استانداردهای...
جمعه، 7 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5f5a912f-80bd-495f-831c-2f7fb4319558.jpg)
روش هایی برای کنار آمدن با غم و اندوه
غم و اندوه احساساتی هستند که ممکن است هر انسانی آن را در طول زندگی به دفعات زیاد و همچنین با درجات مختلفی تجربه کرده باشد.
جمعه، 7 آذر 1399
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران