پانزده راهکار برای داشتن اراده قوی

داشتن اراده قوی آرزوی همه ما است ولی خیلی کم افرادی هستند که دارای اراده قوی باشند. ما تا حالا شده با برنامه ریزی خواسته ایم به موفقیت برسیم...

چهارشنبه، 14 شهريور 1397

6 راه‌کار پیشرفت با 6 کلاه رنگی

تکنیکی بسیار قوی است که به شما کمک می‌کند از جوانب مختلف به تصمیمات مهم خود در زندگی نگاه کنید. این تکنیک به شما کمک میکند با هل دادن خودتان...

چهارشنبه، 7 شهريور 1397

زمانی برای آرامش

تا زمانی که ما رابطه‌مان را با زمان تغییر ندهیم، زندگی‌مان به سرعت از ما دور خواهد شد؛ همراه با هزینه عظیم از دست دادن سلامتی. هیچ مساله‌ای و...

سه‌شنبه، 16 مرداد 1397

چطور اوقات فراغت شادی داشته باشیم؟

نوجوانانی که بیشتر وقت خود را با دوستان‌شان، ورزش، حضور در جلسات مذهبی، خواندن و یا حتی انجام تکالیف صرف می‌کنند، خوش‌حال‌تر هستند. در مقابل،...

دوشنبه، 8 مرداد 1397

خشم: احساس ناراحتی

خشم را می‌توان به نوعی احساس ناراحتی دانست. زمانی که شخص خشمگین می‌شود با عصبانیت خود این خشمگین شدنش را به نمایش می‌گذارد. در ظاهر خشم یک احساس...

شنبه، 16 تير 1397

از عجز و ناتوانی تا قدرت شخصی واقعی

گاهی اوقات در مواجهه با کارهایی که انجام می‌دهیم احساس عجز و ناتوانی می‌کنیم. مدام به این فکر می‌کنیم که من آنچه باید باشم نیستم. این‌ها را می‌توان...

دوشنبه، 11 تير 1397

از الان سرمایه‌گذاری کنید!

سن و سال یکی از نکاتی است که در نذدگی انسان بدون هیچ برنامه ریزی به پیش می رود. اما می توان برای دوران بازنشستگی و کنار خانواده بودن از همین...

يکشنبه، 3 تير 1397

اوقات فراغت

برای بیشتر ما سرگرمی یک لذت است و هدف از آن ایجاد اوقات راحتی، محیطی خوش، فرار موقت از استرس زندگی روزانه، وقت‌گذرانی و راهی برای استراحت در...

شنبه، 2 تير 1397

حجله‌گاه و سابقه‌ی بستن آن

در چند دهه‌ی اخیر در جریان درگذشت نوجوانان و جوانان ناکام در مراسم خاکسپاری ختم سوم، هفت و چهلم و گاه سال «حجله می‌بندند» و در برابر مسجد و محل...

شنبه، 5 خرداد 1397

راهکارهایی کوتاه، ولی مؤثر برای بهبود هوش هیجانی

در این نوشته برآنیم تا شما خواننده‌ی گرامی را با راهکارهایی کوتاه، ولی مؤثر برای بالا بردن هوش هیجانی آشنا کنیم. این مطالب به گونه‌ای می‌تواند...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

جدول و آزمونِ آشنایی با هیجانات

در این قسمت یک جدول و دو آزمون ارائه شده است. جدول، درباره‌ی شناسایی هیجان‌های اصلی است که در آن، حالت‌های دهان، چشم‌ها و ابروها، صدا و کلام...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

مهارت گوش دادن مؤثر

یکی از مهارت‌‌های مهم و لازم برای بالا بردن هوش هیجانی، مهارت گوش دادن مؤثر است. گوش دادن مؤثر، مهارتی کاربردی در ایجاد ارتباط‌های سالم و سازنده...

سه‌شنبه، 11 ارديبهشت 1397

راه‌کارهایی برای بالا بردن مدیریت رابطه با دیگری

با آگاهی از هیجانات طرف مقابل یا هیجان‌های گروهی که با ‌آنها مرتبطیم، حال زمان آن رسیده است که با گام‌های لازم در کنترل و مدیریت کردن این هیجان‌ها...

شنبه، 8 ارديبهشت 1397

گام‌هایی برای بالا بردن آگاهی اجتماعی

بخش عمد‌ه‌ای از زندگی روزمره ما انسان‌ها در رابطه با دیگران شکل می‌گیرد. بنابراین لازم است تا با گام‌‌های مورد نیاز برای شناخت هیجان‌های آنان...

شنبه، 8 ارديبهشت 1397

راهکارهای بالا بردن خودمدیریتی هیجانی

پس از آنکه با شیوه‌‌های آگاهی یافتن درباره هیجاناتمان آشنا شدیم، زمان آن است که برای ارتقای خودمدیریتی هیجانی گام برداریم. اگر ما به خودآگاهی...

شنبه، 8 ارديبهشت 1397

راهکارهای افزایش هوش هیجانی

جمعه، 7 ارديبهشت 1397

مؤلفه‌‌های اصلی هوش هیجانی

مؤلفه‌‌های هوش هیجانی در دو محور مطرح می‌شوند: نخست مؤلفه‌‌های مطرح در ارتباط با خود، و دیگری مؤلفه‌‌های مطرح در ارتباط با دیگران. هر یک از این...

جمعه، 7 ارديبهشت 1397

تفاوت هوش هیجانی (EQ) با هوش شناختی (IQ) چیست؟

سال‌‌های طولانی مردم دنیا بر این باور بودند که دلیل موفقیت برخی اشخاص در زندگی شخصی و اجتماعی‌شان در دایره‌ی استعداد‌های ذهنی آنان، یا به تعبیر...

جمعه، 7 ارديبهشت 1397

لباس مناسب خانم‌ها در مصاحبه شغلی

1- سِت بپوشید. 2- رنگ بسیار تیره یا بسیار روشن نپوشید. 3-برای محیط‌های دولتی به صورت مانتو شلوار و مقنعه لباس انتخاب کنید. 4- برای شرکت‌های خصوصی...

پنجشنبه، 6 ارديبهشت 1397

لباس مناسب برای مصاحبه شغلی

روان شناسان اعتقاد دارند که ظاهر افراد در مصاحبه‌های شغلی در انتخاب آنها برای آن شغل مؤثر است. لباس‌های رسمی ویژگی بارزی که دارند این است که...

پنجشنبه، 6 ارديبهشت 1397