هرچه مي‌خواهد دل تنگت نگو!

انتقاد، امري پيچيده، مهم و ضروري است. بايد به ياد داشت که هيچ شغلي، از انتقاد معاف نيست. انتقاد در کار، وجه مشترک همه ما است که نتايج مطلوب‌تر...

شنبه، 14 اسفند 1389

فرمول آرامش در حضور ديگران

تاکنون چند بار اتفاق افتاده است که براي عده‌اي سخنراني کنيد؟ آيا شما هم در هنگام سخنراني دچار اضطراب مي‌شويد و صدايتان مي‌لرزد؟ ممکن است نتوانيد...

شنبه، 14 اسفند 1389

چرا خسته مي‌شويم؟

برخي مردم در لحظات حساس و مهم زندگي کلافه‌اند، خسته‌اند و مرتب کار خود را به تعويق مي‌اندازند و مي‌گويند «ببينيم چي مي‌شه» و در نهايت نيز بدترين...

شنبه، 14 اسفند 1389

تغييراتي كوچك براي نتايجي بزرگ

پژوهشي جديد در دانشگاه ايالتي پنسيلوانيا نشان مي‌دهد كساني كه قبل از ناهار يك عدد سيب مي‌خورند نسبت به افرادي كه همان مقدار كالري(125) را به...

شنبه، 14 اسفند 1389

چگونه از ترازو درست استفاده کنيم؟

«براي بعضي‌ها داشتن ترازو در خانه از نان شب هم واجب‌تر است. آنها مدام، صبح و ظهر و شب، بعد از هر وعده غذايي و پس از آنکه کوچک‌ترين حرکت ورزشي...

شنبه، 14 اسفند 1389

چشم شما کجايي است؟

در کارتون‌هاي چيني يا ژاپني حتما ديده‌ايد که چشم شخصيت‌هاي کارتوني، چند برابر چشمان مردم چين و ژاپن است. ژاپني‌ها و چيني‌ها و به‌طور کلي ملل...

شنبه، 14 اسفند 1389

درد ما را چيست درمان؟ اسکناس؟!

شما چگونه مشکل مالي‌تان را حل مي‌کنيد: با کاهش هزينه‌ ها؟ با قرض بالاآوردن؟ با فروختن اموال‌تان؟ با کلاهبرداري؟‍! يا شايد هم هيچ کاري نمي‌کنيد...

شنبه، 14 اسفند 1389

گوش دادن به صداي رنگ‌ها

هر رنگي معناي خاصي دارد و مفهوم مشخصي را در ذهن ما تداعي مي‌کند. براي مثال، همه ما مي‌دانيم چراغ قرمز در علايم ترافيکي به معني توقف است. استفاده...

شنبه، 14 اسفند 1389

رانندگي در زمستان؛ فقط با 10 فرمان

رانندگي در فصل سرما ويژگي‏هاي خاصي دارد که بايد با درنظر گرفتن اين ويژگي‌ها و با پيش‌بيني‏هاي لازم از وقوع حوادث احتمالي و ماندن در برف و يخبندان...

شنبه، 14 اسفند 1389

با من غريبگي نکن

داستان عروس و مادر شوهر، داستاني قديمي‌است و البته امروزه عوارض رابطه اين دو شخصيت نمايشنامه زندگي مشترک کاهش چشمگيري داشته است اما در بعضي فرهنگ‌ها...

شنبه، 14 اسفند 1389

12 نکته درباره مسافرت هوايي با کودکان

با شروع فصل تابستان، اغلب خانواده‌‌ها به برنامه‌ريزي براي مسافرت‌‌هاي تابستاني مي‌پردازند. تفاوتي نمي‌کند که سفر شما با ماشين از ميان کوه‌ها...

شنبه، 14 اسفند 1389

قبل از پدر شدن بخوانيد

تمامي تغييرات روحي رواني و جسمي پدر، تاثيرات عمده‌اي روي سلامت جنين دارد. در سال‌هاي اخير، توجه بيش از اندازه به نقش مادر در شکل‌گيري جنين، غفلت...

شنبه، 14 اسفند 1389

6 نکته خواب‌آور

اختلالات خواب به ويژه بي‌خوابي، يکي از شايع‌ترين اختلالاتي است که تقريبا همه افراد به نوعي آن را تجربه کرده‌اند. دانستن مطالبي درباره اين اختلال...

شنبه، 14 اسفند 1389

نکاتی خواندنی در مورد آپارتمان نشینی

آپارتمان نشینی یکی از موضوعاتی است که در سال های اخیر اغلب خانواده های ایرانی را در بند خود اسیر کرده است و به دلیل افزایش جمعیت که نیاز به مسکن...

شنبه، 14 اسفند 1389

11 نکته براي زندگي بهتر در دوران سالمندي

قسمتي از زندگي تمام انسان‌ها از سنين بسيار کم تا مراحل کهنسالي با استرس سپري مي‌شود. بسياري از اوقات شرايط بروز استرس، خارج از اختيار ماست و...

شنبه، 14 اسفند 1389

انزال زود رس مردان

آيا ممکن است علل جنسي هم در بالا رفتن آمار طلاق در جامعه نقش داشته باشد؟ علتي که مشاوران روان‌شناس، قضات دادگاه‌ها و پدر و مادر عروس و دامادهاي...

شنبه، 14 اسفند 1389

خانواده گسترده

در گذشته مرسوم بود که پدر بزرگ و مادر بزرگ با فرزندان و نوه‌هايشان زندگي مي‌کردند و در واقع يک خانواده بزرگ را تشکيل مي‌دادند که «خانواده گسترده»...

شنبه، 14 اسفند 1389

الفباي مراقبت از کودکان در برابر خطر

همه پدر و مادرها دوست دارند کودک سالمي داشته باشد و فرزند دلبندشان بدون اينکه خطري تهديدش کنند و دچار آسيب و حادثه شود، با محيط اطراف ارتباط...

شنبه، 14 اسفند 1389

دانستنیهای لباس‌هاي پشمي

پشم پوششي مناسب براي زمستان است. امروزه پشم مصارف بسياري دارد و انواع و اقسام شال و روسري، بلوز، مانتو و پالتو و حتي دستکش و چکمه از آن تهيه...

شنبه، 14 اسفند 1389

زمستان با 10 دردسر

زمستان فصل زيبايي است؛ فصل بارش برف و سفيدپوش شدن زمين. اما اين فصل، اگر نگوييم زشتي‌ها، لااقل دردسرهايي به همراه دارد؛ دردسرهايي مثل زمين خوردن‌ها...

شنبه، 14 اسفند 1389