كمك‌هاي اوليه درد پشت

شايع‌ترين علت درد پشت عبارت است از کشيدگي بيش از حد رباط‌ها يا عضلات در نتيجه سقوط يا فعاليت طاقت‌فرسا. ساير علل شايع درد پشت عبارتند از: آسيب‌هاي...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

گاهي شادي، گاهي غم

هيچ‌کس فکرش را نمي‌کرد؛ همه با نااميدي پاي تلويزيون نشسته بوديم و خودمان را دلداري مي‌داديم که عيبي ندارد، استراليا تيم قدري است و ما نمي‌توانيم...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

جواب مهرباني را مهربانانه بدهيد

شايد بسياري از ما احساس مهرباني بي‌جواب را درک کرده باشيم. وقتي مهرباني از سوي طرف مقابل بدون پاسخ مي‌ماند يا وي از رفتار مهربان ما سوء‌استفاده...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

استرس و خطاهاي تغذيه‌اي

دراين مقاله نمي‌خواهم برايتان از چگونگي برخورد با استرس بگويم؛ بلكه مي‌خواهم به نكته‌اي مهم‌تر اشاره كنم: عادات غذايي درست و غلط ما در شرايط...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

تاثیر تغذیه بر کیفیت خواب

خواب راحت یکی از مهم‌ترین عوامل سلامت است و جالب‌تر اینکه با غذاهایی که در زمان بیداری مصرف می‌کنید، ارتباط مستقیم دارد. اما برای داشتن خواب...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

تاثير تغذيه بر کيفيت خواب

نه! ديگر هيچ‌كدام جواب نمي‌دهند. همه اين راه‌ها قديمي ‌شده. آنها كه هر چند وقت يك بار بي‌خوابي به سرشان مي‌زند،خوب مي‌دانند كه وقتي خواب از چشم...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

تاثير تغذيه بر حافظه

آيا واقعا نوع تغذيه مي‌تواند بر قدرت حافظه تأثيرگذار باشد؟ محققان زيادي به اين مساله انديشيده‌اند. در حقيقت اطلاعات قابل توجهي وجود دارد که ارتباط...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

در ستايش گوشت مرغ

در ميان ما ايراني‌ها اين باور وجود دارد كه هر چه غذا پرگوشت‌تر باشد، مقوي‌تر است؛ حتي اگر غذايمان سبزي‌ها و غلات كمتري داشته باشد. ولي اين باور...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

ناگفته‌هاي گوشت‌ها و مرغ‌هاي هورموني

با وجود تمام ‌مشكلات اقتصادي خانواده‌ها از سهم محصولات دامي‌مثل گوشت و شير در تأمين جيره پروتئيني سبد خانوار ايراني نمي‌توان صرف نظر كرد. عرضه...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

در جستجوي دندان از دست رفته

حتما شما هم مي‌دانيد كشيدن يك دندان و از دست دادن آن تا چه اندازه مي‌تواند ناراحت كننده باشد ولي با روش‌هايي كه امروزه در دنياي دندانپزشكي وجود...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

داروهای بزرگ کننده لثه‌ها

سلامت لثه در سلامت جسم و روان نقش مؤثري دارد؛ به طوري که افزايش حجم لثه مي‌تواند به اضطراب، افسردگي، نگراني و درد منجر شود. افزايش حجم لثه روي...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

پيوره يعني چه؟

از دست دادن دندان‌ها در بزرگسالان يک علت اصلي دارد: پيوره يا بيماري بافت‌هاي اطراف دندان. اين بيماري عفونتي است در ناحيه لثه‌ها و ساير نسوج نگه‌دارنده...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

اگر کودکتان بد راه مي‌رود...

ديستروفي عضلاني به گروهي از بيماري‌هاي ارثي عضله گفته مي‌شود که با ضعف پيشرونده عضلات و تحليل نسج عضله (ناشي از نقصان يک يا چند ژن) همراهند....

دوشنبه، 25 بهمن 1389

اگر کودک شما زياد سرفه مي‌کند...

سرفه کردن، پديده شايعي است؛ مخصوصا در روزهاي سرد پاييز و زمستان. اما اين نشانه دردسرساز مي‌تواند مربوط به بيماري‌هاي مختلف باشد. براي آشنايي...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

9 نکته درباره ايندومتاسين

1. ايندومتاسين مسكن غيرمخدري است كه براي تسكين آرتريت‌ها يا التهاب مفاصل متوسط تا شديد استفاده مي‌شود. 2. به سبب خواص ضدالتهابي‌اش، در درمان...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

11 نکته درباره تستوسترون

موارد مصرف در کمبود تستوسترون، تاخير بلوغ در پسران،‌ سرطان پستان، بزرگي پستان بعد از زايمان، آنژيوادم ارثي، آندومتريوز و بيماري فيبروکيستيک پستان...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

ارزش تغذيه‌اي انواع آلو

هميشه فصل گرما با آمدن ميوه‌هاي متنوع همراه است. يكي از اين ميوه‌ها آلوست. اين ميوه در ميان مردم به عنوان يك درمانگر يبوست شهرت دارد، در حالي...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

خواص ماست ميوه‌اي

ما آدم‌ها هميشه دلمان مي‌خواهد غذاهاي مقوي بخوريم تا بدن‌مان قوي و سالم باشد اما گاهي فراموش مي‌کنيم که اين غذاها همان چيزهاي معمولي اطراف ما...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

ارزش غذايي جوانه‌ها

جوانه‌ها، مولتي‌ويتامين‌هاي طبيعي هستند که طي فرآيند جوانه‌زدن از دانه‌ها توليد مي‌شوند. با جوانه‌زدن، ميزان ويتامين‌ها، املاح معدني و پروتئين...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

بهترين فاصله بين دو بارداري

فاصله بين دو بارداري از جمله مباحثي است که زياد مورد بررسي قرار گرفته و تقريبا مي‌شود گفت که مدت زمان 2سال بين دو بارداري متوالي، يک چيز مورد...

دوشنبه، 25 بهمن 1389