درباره آجيل ومغزها

براساس شواهد ميوه هاي مغزدار از 10000 سال قبل از ميلاد مسيح به عنوان مبنع غذايي انسان بوده اند. اين ميوه ها حاوي مواد مغذي و ارزشمندي هستند که...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

فلفل دلمه اي بخوريد تا جوان بمانيد!

يکي از بهترين سبزيجاتي که مي تواند با چين و چروک پوست مبارزه کند، فلفل دلمه اي است. فلفل دلمه اي انواع مختلفي دارد و به رنگ هاي زرد، قرمز، سبز...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

خنده درماني

پژوهش ها نشان داده است خنده سبب تقويت سيستم ايمني بدن، کاهش ولع در خوردن غذا و همچنين افزايش تحمل درد مي شود. از اين رو يکي از روش هاي درماني...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

9 توصيه ضدسرطان

بررسي‌ها نشان داده است 30درصد از مرگ و ميرهاي ناشي از سرطان در کشور کانادا به دليل مصرف دخانيات است. سيگار نه تنها مي‌تواند احتمال ابتلا به سرطان...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

5 توصیه طبی بـه روزه‌داران

وقتی صحبت از ماه رمضان به میان می‌آید، اغلب کارشناسان و پزشکان مسلمان ترجیح می‌دهند از فواید روزه‌داری بگویند اما شاید دکتر مقربی، پزشک عرب مسلمان،...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

اگر گرد وغبار به چشمتان رفت ...

بهترين كار براي كاهش آسيب‌هاي چشمي در پي بروز پديده گرد و غبار، خارج نشدن از منزل يا استفاده از محافظ‌هاي چشمي يا عينك است. اما طبيعي است كه...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

چگونه پوستمان را جوان نگه داريم؟

پوست هم مانند ديگر قسمت‌هاي بدن ما با افزايش سن دچار تغييراتي مي‌شود. وقتي به سنين پيري مي‌رسيم، تغييرات عمده‌اي در سيستم ايمني ايجاد مي‌شود...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

چرا دهان بعضي‌ها گشاده است ؟

بزرگي يا گشادي دهان علل مختلفي دارد. شايع‌ترين علت آن، عوامل ارثي و نژادي است. برخي بيماري‌هاي مادرزادي و نقص در تکامل يا تشکيل قسمتي از عضلات...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

جوجه خريدن، قدغن!

روزي‌روزگاري آدم‌ها در دل طبيعت زندگي مي‌کردند اما کم‌کم از طبيعت فاصله گرفتند و اين فاصله سبب شد که آدم‌هاي امروزي هر از گاهي هوس کنند برخي...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

آكريلاميد از کجا مي‌آيد؟

متخصصان بين‌المللي ايمني غذايي، بهترين راه پيشگيري از آثار سوءتوليد آکريلاميد در موادغذايي (اعم از سرطان‌زايي و عوارض عصبي) را ملزم کردن توليدکنندگان...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

پاسخ 3 سوال درباره نان

نرخ بالاي ضايعات نان، ضرر قابل‌توجهي را به اقتصاد كشور وارد مي‌كند. بنابراين اصلاح وضعيت توليد و مصرف نان در كشور يكي از بزرگ‌ترين دغدغه‌هاي...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

چرا پنيرپيتزا كش مي‌آيد؟

پنير انواع بسياري دارد؛ به طوري كه در فرانسه حدود 300 نوع آن توليد مي‌شود اما در ايران تنها 5 تا 6 نوع پنير قابل دسترسي است. پنيرها بسته به روش...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

خوراکي‌هاي ضدآلرژي

وقتي که مواد آلرژي‌زا، هاگ‌ها و گرده‌ها با بيني افراد مبتلا به آلرژي تماس پيدا مي‌کند، بدن اين افراد دست به حمله مي‌زند؛ به نحوي که سلول‌هاي...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

خونريزي لثه‌ حین مسواك زدن

وقتي شما لثه‌هاي سالمي داشته باشيد و با روش صحيحي مسواک بزنيد، لثه‌هايتان خون‌ريزي نمي‌کند. بنابراين مي‌توان نتيجه گرفت که در صورت خون‌ريزي هنگام...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

دندان‌ شيري هم درمان ريشه مي‌خواهد

دندان‌هاي شيري، تعدادشان 20 عدد است. اين دندان‌ها از سن 6 ماهگي در دهان کودکان شروع به رويش مي‌کنند و تا سن 24 ماهگي، تقريبا تمام آنها در دهان...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

6 مشکل دهاني

برخي علايمي که در مخاط دهانمان مي‌بينيم، بسيار مهم هستند و حتما بايد به آنها توجه کنيم. در موارد زير، مراجعه به‌موقع به متخصص بيماري‌هاي دهان...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

7 سوالي که خانم‌هاي باردار مي‌پرسند

بيشتر خانم‌هايي که قرار است براي اولين‌بار بچه‌دار شوند، پرسش‌هاي زيادي درباره با اقدام‌هاي لازم براي آمادگي در روز زايمان و بعد از آن دارند....

سه‌شنبه، 21 دی 1389

7 حرکت ورزشي براي 3 ماهه اول بارداري

بعضي از خانم‌ها خيال مي‌کنند بارداري مساوي است با استراحت مطلق و 9 ماه خوردن و خوابيدن؛ در صورتي که اصلا اين‌طور نيست. يک خانم باردار اگر بخواهد...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

7 توصيه ورزشي به خانم‌هاي باردار

بر اساس دستورالعمل انجمن زنان و زايمان کالج پزشکي آمريکا، مادران بارداري که عوارض بارداري يا مشکلات جسمي ندارند، بايد اکثر روزهاي هفته به مدت...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

چگونه براي مردن آماده شويم؟

مرگ مفهوم دردناکي است که بيماران مبتلا به بيماري‌هاي مزمن صعب‌العلاج و خانواده آنها به مدت طولاني در مواجهه با آن قرار دارند. معمولا در مورد...

سه‌شنبه، 21 دی 1389