میوه و سبزی های مخصوص آقایان و خانم ها

مردان وقتی میوه می خورند به فکر سلامتی و زنان وقتی میوه میل می کنند، به فکر زیبایی و جوانی پوست هستند. به همین علت است که میوه های مردانه و زنانه...

شنبه، 12 مهر 1399

خواص بی نظیر عسل

از گذشته تا کنون از عسل در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شده است. مهمترین خاصیت عسل ، ضد میکروب بودن آن است. در حالی که عسل یک ماده کاملاً...

جمعه، 11 مهر 1399

مواد غذایی که جلوی گرسنگی شما را میگیرد

مواد غذایی با فیبر و پروتئین بالا می توانند به شما کمک کنند تا چربیتان را با سیر ماندن در مدت زمان طولانی تر و جلوگیری از نیاز به غذا از دست...

جمعه، 11 مهر 1399

انواع عفونت پوستی

عفونت‌‌ پوستی در اثر طیف گسترده‌‌‌‌ای از میکروب‌‌‌ها‌‌‌‌ ایجاد ‌‌می‌شود و علائم آن از خفیف تا شدید متفاوت است. عفونت های پوستی خفیف ممکن است...

جمعه، 11 مهر 1399

دلایل گزگز پا و راه های درمان آن

گزگز پاها می تواند نشانه و علائم بیماری باشد. بیماری هایی که باید جدی گرفت و برای درمان آنها اقدام کرد، متخصصان دلایل گزگز شدن کف و انگشتان پاها...

جمعه، 11 مهر 1399

فواید موز برای سلامتی

خوردن موز باعث جذب بیشتر آهن می شود همچنین نفخ را کاهش می دهد و روند هضم را بهبود می بخشد و فواید دیگری برای کاهش وزن دارد.برای اطلاع بیشتر از...

جمعه، 11 مهر 1399

هلیله سیاه اکسیر طول عمر

یکی از گیاهان معجزه گر که از آن به عنوان مادر گیاهان یاد می شود ، هلیله سیاه می باشد که محصول کشور هند است . هلیله سیاه در بین داروی های گیاهی...

جمعه، 11 مهر 1399

همه چیز راجع به رژیم غذایی گیاهی وگان

امروزه، افراد زیادی به سمت وگانیسم یا گیاه‌خواری مطلق جذب می‌شوند. افراد در این سبک زندگی، از فرآورده‌های حیوانی استفاده نمی‌کنند. آن‌ها طوری...

جمعه، 11 مهر 1399

مواد غذایی که می توانید جایگزین مسکن کنید

غذاهای خاصی وجود دارند که درد را آرام می‌سازند آن هم با کاهش التهاب، ممانعت از ارسال پیام‌های درد یا حتی بهبود بیماری زمینه‌ساز درد مزمن. این...

جمعه، 11 مهر 1399

نکاتی راجع به تغذیه بیماران مبتلا به سلیاک

بیماری سلیاک اختلالی است که منجر به بروز پاسخ ایمنی در بدن می شود که التهاب و آسیب به روده کوچک را در پی دارد. براساس آمار موجود حدوداً یک درصد...

جمعه، 11 مهر 1399

روش های جلوگیری از پوکی استخوان

فاکتورهای اصلی و عامل ایجاد پوکی استخوان را از زندگی تان حذف کنید ، مشکل ضعف استخوان در بین افراد جوامع مدرن بسیاری جدی است که نیاز به پیشگیری...

جمعه، 11 مهر 1399

راجع به رژیم اوکیناوا چه میدانید؟

درحالی‌که اغلب رژیم‌ها ما را در خوردن کربوهیدرات‌ها محدود کرده‌اند، آیا اوکیناوا رژیم نجات‌بخش ما است؟ احتمالاً همین‌طور است اما نه به آن شکلی...

جمعه، 11 مهر 1399

راجع به رژیم پگان چه میدانید؟

رژیم غذایی پگان (pegan) نوعی رژیم غذایی الهام گرفته شده از دو رژیم غذایی محبوب پائولو و وگان است. طبق گفته بنیانگذار این رژیم غذایی، دکتر مارک...

جمعه، 11 مهر 1399

بایدها و نبایدهای رژیم غذایی زنان باردار

بارداری یکی از مراحل مهم در زندگی هر زنی محسوب می شود. یک زن باردار باید در دوران بارداری اش از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کند تا بتواند تمامی...

جمعه، 11 مهر 1399

همه چیز راجع به رژیم غذایی زون

سه هورمونی که در رژیم غذایی زون هدف گذاری شده اند شامل انسولین، گلوکاگون، و ایکوزانوئیدها می شوند. این هورمون ها به ترتیب مسئول ذخیره چربی، تثبیت...

جمعه، 11 مهر 1399

منابع پروتئینی گیاهخواری در رژیم غذایی وگان

بسیاری از مردم علاقه مندند تا منابع پروتئینی وگان ها و گیاهخواران را بدانند، زیرا معتقد هستند که شما بدون مصرف گوشت و محصولات حیوانی نمی توانید...

جمعه، 11 مهر 1399

کاهو و تناسب اندام

امروزه کاهو به‌طور گسترده در انواع سالادها استفاده می‌شود و فواید فراوان آن برای سلامتی به‌اثبات رسیده است. کاهو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی...

جمعه، 11 مهر 1399

دانستنی هایی در ارتباط با رژیم مدیترانه ای

رژیم مدیترانه‌‌ ای آنچنان که از نامش پیداست، رژیمی مبتنی بر غذا‌های سنتی کشورهایی مثل ایتالیا و یونان است که قدمت آن به سال ۱۹۶۰ برمی‌گردد. از...

جمعه، 11 مهر 1399

طالبی و خواص و مضرات آن

طالبی یکی دیگر از میوه‌های خوش طعم و آبدار تابستانی است که آب آن هم طرفداران زیادی دارد. طعم شیرین و آب فراوان این میوه آن را به گزینه‌ی بسیار...

جمعه، 11 مهر 1399

خوراکیهای نشاط آور و ضد تنبلی

کمبود برخی مواد در بدن ما از طرفی و مصرف نا آگاهانه و بسیار مواد غذایی مضر از طرف دیگر در خستگی , افسردگی و... موثر است که با برنامه ی غذایی...

جمعه، 11 مهر 1399