مواد غذایی آسان هضم با میزان پروتئین بالا

هنگامی که موضوع مواد غذایی با میزان پروتئین بالا که هضم‌شان آسان است، به میان می‌آید، چندین انتخاب می‌توان کرد. این مقاله منویی از تمام چنین...

سه‌شنبه، 23 شهريور 1395

ممکن است امواج مغزی شما به ریتم پیامکی دچار شوند

این روزها، به نظر می‌رسد که تلفن‌های هوشمند جزء جدایی‌ناپذیری از زندگی روزانه مردم هستند - و مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که در واقع ارسال پیام...

سه‌شنبه، 23 شهريور 1395

مشکلات معده در کودکان

در اغلب موارد، مشکلات معده در کودکان نشان دهنده‌ی اختلال در عملکرد روده بوده که به شکل اسهال و یبوست خود را نشان می‌دهد.

سه‌شنبه، 23 شهريور 1395

مزایای رژیم غذایی با فیبر بالا

یک رژیم غذایی با درصد فیبر بالا برای بهبود سلامت قلب، از بین بردن مشکلات یبوست، و دیگر مسائل مرتبط با سلامت مفید است. این مقاله به خواص مختلف...

سه‌شنبه، 23 شهريور 1395

مزایا و معایب ترسیب کربن که هرگز نمی دانستید

ترسیب کربن با حذف مقادیر اضافی کربن دی اکسید از هوا، از تغییرات آب و هوایی جلوگیری می‌کند.

سه‌شنبه، 23 شهريور 1395

چگونه از شر گرفتگی عضلانی خلاص شویم

اگر دچار گرفتگی عضلانی شده و می‌خواهید بهبودی سریع از درد و ناراحتی همراه با آن را بدانید، آنگاه این مقاله چند راه‌کار جهت رهایی و رفع آن فراهم...

يکشنبه، 21 شهريور 1395

جذب آهن

آهن یکی از مهمترین مواد معدنی در بدن انسان است. جذب آهن عملکرد مهمی است که توسط بدن انسان انجام می‌شود و از اینرو، دانستن فرایندی که به وسیله‌ی...

يکشنبه، 21 شهريور 1395

جایگزین‌های غذایی

کشاورزی ارگانیک روشی است که در آن از آفت کش‌ها و کودهای شیمیایی برای افزایش رشد گیاهان و جلوگیری از دچار شدن آنها به بیماری‌های احشام، استفاده...

يکشنبه، 21 شهريور 1395

تمرینات و شیوه‌های تفکر مثبت

داشتن تفکر مثبت به منظور مواجهه با تمام شرایط پیش آمده در زندگی ضروری است. شیوه‌ و تمرینات خاصی وجود دارند که اعتماد بنفس‌مان را افزایش داده...

يکشنبه، 21 شهريور 1395

تفاوت میان ویتامین‌های محلول در چربی و محلول در آب

همه‌ی ما از این واقعیت اطلاع داریم که وجود ویتامین‌ها جهت عملکرد طبیعی بدن بسیار اهمیت دارد. اجازه دهید وارد جزئیات تفاوت میان ویتامین‌های محلول...

يکشنبه، 21 شهريور 1395

ترکیبات نوشابه انرژی‌زای مانستر

شناخت مواد اولیه نوشابه انرژی‌زا مانستر قبل از مصرف آن مهم است. هر سکه‌ای دو رو دارد. بعد از اینکه لیست ترکیبات را نگاه کردید، می‌توانید به وضوح...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

تخمه‌ی آفتابگردان و کلسترول

دانه یا تخمه‌ی آفتابگردان به اثبات رسیده است که یک درمان مؤثر جهت کنترل کلسترول بالا است. اگرچه به طور کامل ثابت نشده است، اما دانه‌های آفتابگردان...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

تخم اردک در مقابل تخم مرغ

اگر نمی‌توانید تصمیم بگیرید که تخم چه پرنده‌ای را انتخاب کنید، مقایسه‌ای که در این مقاله انجام شده است، ممکن است به شما در این امر کمک کند. آن...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

تأثیرات بلند مدت کمبود خواب

کمبود خواب یا بی‌خوابی می‌تواند منجر به بیماری‌های بلند مدت شود. اگر این مشکل درمان نشود، می‌تواند حتی موجب مرگ شود. پس، با رژیم غذایی و خواب...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

پوست دوم

در آینده ورزشکاران ممکن است از عملکرد خود در باشگاه شگفت زده شوند اما نه با دیدن اعداد روی تردمیل بلکه توسط یک صفحه نمایش رنگی که روی پیراهن...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

پنج جایگزین برای تراشه‌ی پوست پرتقال

انرژی مرکبات تراشه‌ی پوست پرتقال، طعم و مزه‌‌ی منحصر به فردی، به دسرهای مختلف، سالادها، وعده‌های غذایی اصلی و حتی نوشیدنی‌ها می‌دهد. بنابراین...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

پاسخهای ساده به سؤالاتی در مورد پدیده آب و هوایی

ممکن است که آب و هوا، یک گفتگوی مودبانه بنظر بیاید، ولی تغییرات آب و هوایی، بحثی است که از لحاظ علمی، موضوع را پوشش می دهد. با این امیدواری که...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

بیست و پنج حقیقت جالب در مورد چشم انسان که شاید نمی‌دانستید

این باور وجود دارد که، 80 درصد از اطلاعات ما و تقریبا 65 درصد از قدرت ذهن‌مان به کمک چشم‌ بدست می‌آید. از نظر پیچیدگی، پس از مغز، چشم در مرتبه‌ی...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها چه زمانی است

آیا قصد مصرف مکمل‌های ویتامین را دارید؟ آیا می‌دانید بهترین وقت مصرف ویتامین‌ها چه زمانی است؟ از آنجا که ویتامین‌ها و مواد معدنی در مواد غذایی...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

با کسی که دچار حمله‌ی وحشت شده چگونه برخورد کنیم

اگرچه، به عنوان یک ناظر، ممکن است چیزی که فرد در حین حمله‌ی وحشت، یا حمله‌ی هراس (panic attack) تجربه می‌کند را درک نکنید، اما حقیقت این است...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395