به چه علت پیروی از یک رژیم غذایی متعادل دارای اهمیت است؟ - 3

چنانچه بدن تمام مواد مغذی ضروری را به طور مرتب دریافت نماید، قطعاً سلامت خواهد ماند. بدن از عفونت‌ها و بیماری‌ها بدور مانده، که به نوبه خود به...

پنجشنبه، 11 شهريور 1395

به چه علت پیروی از یک رژیم غذایی متعادل دارای اهمیت است؟ - 2

مانند گروه‌های مواد غذایی فوق‌الذکر، ویتامین‌ها و مواد معدنی برای ما انرژی فراهم نمی‌سازند، اما وجود آنها دارای اهمیت است به گونه‌ای که بدن ما...

پنجشنبه، 11 شهريور 1395

به چه علت پیروی از یک رژیم غذایی متعادل دارای اهمیت است؟ - 1

یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به اصطلاح تنها زمانی بکار رود، که مواد غذایی مناسب در مقادیر کافی یعنی به میزانی که بدن نیاز داشته باشد، مصرف گردد....

پنجشنبه، 11 شهريور 1395

هنگامی که می‌خوابید چه اتفاقی برای بدنتان رخ می‌دهد

هنگامی که در حال خواب و تجدید قوا بسر می‌بریم، فرایندهای مختلف بدنی مشغول کار و فعالیت می‌باشند. مغز ما هنگامی که ما خوابیم، خاطرات را ذخیره...

چهارشنبه، 10 شهريور 1395

نرخ متابولیک پایه

نرخ متابولیک پایه میزان انرژی لازم برای بدن است تا عملکرد نرمال آن در طول استراحت حفظ شود. اگر این نرخ بالا است پس کالری بیشتری به هنگام استراحت...

چهارشنبه، 10 شهريور 1395

نخوابیدن کودک تازه به راه افتاده در شب

نخوابیدن کودک تازه به راه افتاده در شب به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد که برخی از آنها به سادگی سبک بودن خواب آنها می‌باشد. به عنوان پدر و مادر،...

چهارشنبه، 10 شهريور 1395

میوه‌های سرشار از آهن

میوه‌ها منبع مهمی از آهن، یعنی ماده‌ی معدنی می‌باشند که جهت تولید هموگلوبین مورد نیاز است. بسیاری از میوه‌های حاوی آهن، سرشار از ویتامین C نیز...

چهارشنبه، 10 شهريور 1395

مواد غذایی سرشار از کلسیم برای بزرگسالان

کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که بدن جهت رشد مناسب استخوان بدان نیاز دارد. با این حال، با افزایش سن فرد، این محتوای معدنی کاهش می‌یابد و نیاز...

چهارشنبه، 10 شهريور 1395

مشکلات گوارشی شایع

یبوست، اسهال، و سندرم روده تحریک پذیر برخی از مشکلات رایج گوارشی مشاهده شده در افراد در تمامی سنین است.

چهارشنبه، 10 شهريور 1395

مراقبت از موی چرب

آندسته از کسانی که پوست سر و موی چربی دارند، ضروری است که مراقبت زیادی از آنها به عمل آورند. مراقبت از موهای چرب مانع از بروز بسیاری مشکلات مرتبط...

چهارشنبه، 10 شهريور 1395

آسیب قلبی در بیمارانی که ضربه شدید به سر داشتند

اگر چه آسیب های قلبی در بیمارانی گزارش شده است که در شرایط عصبی مختلفی هستند، داده های اندکی در مورد آسیب های قلبی در بیمارانی گزارش شده است...

دوشنبه، 8 شهريور 1395

تشنج ناشی از سل جلدی در طی بارداری

یک لوپوس اریتماتوی سیستمیک (SLE) پایدار موجب می شود تا لوپوس CNS ایجاد کند. در طی بارداری، این سل جلدی مربوط به لوپوس CNS می تواند موجب بروز...

دوشنبه، 8 شهريور 1395

کلسترول بالا و استرس

استرس بیش از حد منجر به عدم تعادل هورمونی و افزایش سطح کلسترول خون می‌شود که این به نوبه خود منجر به بروز مشکلات سلامتی مختلفی می‌شود. کلسترول...

يکشنبه، 7 شهريور 1395

غذاهایی که استرس را کاهش می‌دهند

گفته می‌شود مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش استرس کمک می‌کنند. این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید...

يکشنبه، 7 شهريور 1395

علل بی‌خوابی

پس از یک روز طولانی خسته کننده، تنها چیزی که در حالت ایده‌آل دوست دارید انجام دهید، خواب است. میزان خوابی که پزشکان توصیه می‌کنند، اکسیر عقل...

يکشنبه، 7 شهريور 1395

علل از دست دادن حافظه‌ی بلند مدت

از دست دادن حافظه بلند مدت می‌تواند به دلیل شرایط خاص پزشکی، ضربه به سر، مصرف الکل، استفاده طولانی مدت از برخی داروها، و غیره صورت گیرد. این...

يکشنبه، 7 شهريور 1395

علل احساس طعم شور در دهان

با آنکه احساس طعم شور در دهان مشکل خیلی جدی‌ای نیست، اما بسیار آزار دهنده بوده و ناراحتی بسیاری بوجود می‌آورد. در این مقاله، دلایل دخیل در این...

يکشنبه، 7 شهريور 1395

علائم هشدار دهنده‌ی آلزایمر

متاسفانه آلزایمر زندگی بسیاری را تحت الشعاع خود قرار داده، و درک نشانه‌های آن می‌تواند به ما و همچنین کسانی که از آن رنج می‌برند، کمک کند.

يکشنبه، 7 شهريور 1395

علائم آپنه خواب در زنان

آپنه خواب یا وقفه‌ی تنفسی در خواب اختلالی است که با توقف یا قطع موقت تنفس در طول خواب مشخص می‌شود. مردان نسبت به زنان احتمال بیشتری دارند که...

شنبه، 6 شهريور 1395

طعم اسیدی در دهان

آیا شما طعم نفرت انگیز اسیدی را در دهان خود احساس کرده‌اید؟ در این مقاله در مورد علل و درمان این مشکل اطلاعاتی ارائه شده است.

شنبه، 6 شهريور 1395