تغذیه غلط در ماه رمضان و عوارض آن

برنامه ریزی برای یک تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان با جلوگیری از پرخوری و آشفته خوری، اصل پرهیز...

پنجشنبه، 21 مرداد 1389

برنامه غذایی نوجوانان روزه دار

برنامه ریزی برای داشتن یک تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان با پرهیز از پُرخوری و آشفته خوری، آمادگی...

پنجشنبه، 21 مرداد 1389

سفارش هاي کلي تغذيه براي روزه داران

* هرگز افطار خود را با نوشيدن آب سرد، نوشابه و مانند اين ها شروع نکنيد. حتي اگر تشنه ايد به جاي آب سرد، کمي آب گرم يا چايميل نماييد. * افطار...

پنجشنبه، 21 مرداد 1389

شما روزه‌تان را با چه افطار می‌کنید؟

پزشكان و متخصصان تغذیه نیز معتقدند كه خرما از جایگاه ویژه‌ای در میان محصولات كشاورزی برخوردار است: سرشار از پتاسیم و آهن، غنی از ویتامین‌های...

پنجشنبه، 21 مرداد 1389

نکات پزشکی و تغذیه ای برای روزه داران

در زمان روزه داری حرکات دودی روده کاهش می یابد. عدم آشامیدن آب و بعضی تغییرات در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان گاهی موجب پیدایشیبوست می شود که...

پنجشنبه، 21 مرداد 1389

ماه مبارک رمضان در کنار پزشک

ماه رمضان، فرصتی است که همه دوست دارند در برکت‌ و رحمت‌ گسترده‌اش شریک باشند. در این میان، بیماران، سالمندان و کسانی که وضعیت‌های خاص فیزیولوژیکی...

پنجشنبه، 21 مرداد 1389

خطرمصرف خودسرانه داروهاي چربي‌سوز

اگر شما هم با مشکل چاقي مواجهيد، حتما تا به حال از افرادي که توانسته‌اند با رژيم‌هاي گوناگون به تناسب اندام برسند، رمز موفقيت‌شان را جويا شده‌ايد....

پنجشنبه، 21 مرداد 1389

پودر كارميناتيف

روغن هاي فرار مانند كاروون ، آنتول ، فنكون ، منتول . سيترال ، لينالول و كومينالدئيد آثار فارماكولوژيك و مكانيسم اثر : روغن هاي فرار موجود در...

چهارشنبه، 20 مرداد 1389

بخورنخورهاي افطاري و سحري

روزهاي ماه رمضان امسال البته کمي طولاني‌تر و گرم‌تر از سال‌هاي گذشته است و اگر با اصول روزه‌داري سالم آشنا نباشيم، شايد در ميانه‌هاي اين ماه...

چهارشنبه، 20 مرداد 1389

سوپ شیر برای افطاری

آغاز يک وعده غذايي با يك سوپ سبك و گرم مي‌تواند دستگاه گوارش را براي خوردن غذاي اصلي آماده‌ كند؛ به خصوص در افطارهاي ماه مبارک رمضان كه بدن ما...

سه‌شنبه، 19 مرداد 1389

ماه نو ، ماه نو ، سلام ، سلام !

ديگر چيزي به شروع ماه مبارک رمضان نمانده و اين در حالي است که اکثر پزشکان و متخصصان مي‌گويند از آنجا که ماه رمضان امسال با فصل گرما مصادف شده،...

سه‌شنبه، 19 مرداد 1389

تأثير روزه بر سلامت روان

روان‌شناسان معتقدند که روزه براي سلامت روان مفيد است و موجب افزايش خودباوري و اعتماد به نفس مي‏شود و توان و مقاومت افراد را در برابر مشکلات و...

سه‌شنبه، 19 مرداد 1389

8 توصيه سحري + 8 توصيه افطاري

1.وعده سحري، معادل ناهاري است كه در روزهاي عادي مي‌‌خورديد؛ يعني انواع غذاهاي برنجي را مي‌توانيد در اين وعده بگنجانيد. 2.مي‌توانيد 10 تا 12...

سه‌شنبه، 19 مرداد 1389

کدام بيماران نمي‌توانند روزه بگيرند؟ (2)

اغلب مشکلات گوارشي و اختلال‌هاي مربوط به دستگاه‌ گوارش به دليل رعايت نکردن رژيم غذايي سالم، پرخوري و افراط در بعضي گروه‌هاي غذايي و البته تحرک...

سه‌شنبه، 19 مرداد 1389

کدام بيماران نمي‌توانند روزه بگيرند؟ (1)

«اگر مكلف از گفته پزشك يقين پيدا كند كه روزه براى او ضرر دارد و يا از گفته وى يا منشأ عقلايى ديگرى براى او خوف از ضرر حاصل شود، روزه گرفتن براى...

سه‌شنبه، 19 مرداد 1389

نحوه صحيح مصرف دارو

از خرد کردن يا جويدن قرص هاي روکش دار خودداري نمائيد . اگر قرص روکش دار ترک داشت مصرف نکنيد . داروهاي مايع را قبل از مصرف تکان دهيد زيرا بعضي...

سه‌شنبه، 19 مرداد 1389

راههای درمان خودارضایی

بالا بردن ایمان و ترس از آخرت و قبر قیامت و همچنین خواندن زیاد قرآن و تدبر در معانی آن و اهتمام به خواند آیاتی که در مورد قیامت وجهنم و بهشت...

دوشنبه، 18 مرداد 1389

چهل روش مؤثر برای ترک خودارضایی

سه نکته‌ی مهم مشترک برای تخفیف و درمان میان همه‌ی امراض و عادات وجود دارد: • در درمان هر بیماری یا ترک هر عادت، مهم‌ترین قسمت عزم و اراده‌ی فرد...

دوشنبه، 18 مرداد 1389

بررسی خود ارضایی از نقطه نظر علمی (1)

در طول 7 سـال ابتـدایی زنـدگی، نیروی جنسی در یک پسربچه در تمام قسمت های بدن او توزیع می شود. از 7 تا 14 سالگی، نیروی جنسی به اعضای جنسی منتقل...

دوشنبه، 18 مرداد 1389

بررسی خود ارضایی از نقطه نظر علمی (2)

با توجه به رویکرد نفسـانی-عـاطـفی رابـطه جنـسی، فـرویـد معتـقد است که رابطه جنسی محصول گردهمایی یک زن و یک مرد است کـه یـکدیـگر را دوسـت بـدارند...

دوشنبه، 18 مرداد 1389