وقتي نوشابه مي خوريد، چه اتفاقي مي افتد؟

نوشابه خیلی ضرر دارد: چاق‌کننده است، بروز دیابت را تسریع می‌کند، استخوان‌ها و دندان‌ها را از بین می‌برد، به دستگاه گوارش آسیب می‌‌رساند، جلوی...

يکشنبه، 27 بهمن 1387

اثرات سو تغذیه بر آموزش و پرورش کودکان

غذا و تغذیه همواره به عنوان دو موضوع مهم زندگی بشر از ابتدا تاکنون بوده است زیرا ادامه حیات و انجام فعالیت بدون غذا وتغذیه ممکن نیست. علی رغم...

يکشنبه، 27 بهمن 1387

غذاى سالم، پيش نياز سلامت

غذاى سالم و به عبارت بهتر تغذيه سالم يكى از مهمترين و شايد اساسى ترين راه دستيابى به سلامت جسم است گرچه در ارتقاى سلامت روان نيز بى تاثير نيست....

يکشنبه، 27 بهمن 1387

تغذیه سالم

بدون شک چگونگی تغذیه در سلامت و تندرستی انسان به گونه‌ای موثر است که هیچکس نمی‌تواند آن را حتی به اندازه ذره‌ای انکار کند. تغذیه‌ای که بر اساس...

يکشنبه، 27 بهمن 1387

اُمگا 3 و تاریخچه آن

امگا 3 نوعی اسید چرب غیر اشباع است كه در زنجیره اتصالی كربن آن یك گروه كربوكسیل (COOH) و چندین پیوند دوگانه وجود دارد. علت نامگذاری آن، قرار...

يکشنبه، 27 بهمن 1387

تغذیه سالم در مدرسه

سال‌هایی که کودک در مدارس ابتدایی می‌گذراند، از نظر تغذیه دوره مهمی است؛ زیرا رشد کودک در این سنین ادامه دارد اگرچه سرعت رشد آنها کمتر از سال‌های...

يکشنبه، 27 بهمن 1387

حفظ تناسب اندام در تابستان

تابستان فرصت خوبي است که خانواده ها دور هم باشند و با هم به گردش بروند و خوش بگذرانند. در تابستان، مردم بيشتر بيرون مي روند و تمايل به سفر کردن...

يکشنبه، 27 بهمن 1387

تغییر غذا برای کاهش وزن

کاهش وزن و بهبود سلامتي مسئله ساده اي است; کمتر بخوريد، وعده هاي غذايي بيشتري داشته باشيد، و از مواد غذايي بهتر و سالمتري در رژيم غذايي خود استفاده...

يکشنبه، 27 بهمن 1387

راز افراد باریک اندام

حس "پر" بودن را با "سیر شدن" اشتباه نگیرید. همه ما یک دوست باریک اندام داریم-همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمیشود و وقتی میگوید "من یک...

يکشنبه، 27 بهمن 1387

افرادی که به مکمل ویتامین d نیاز دارند

اما در این مطلب، توضیحاتی آمده است که بهتر است قبل از مصرف مکمل ویتامین D به آن ها توجه نمایید. معمولا بیشتر قرص های کلسیم و مولتی ویتامین ها...

يکشنبه، 27 بهمن 1387

ورزش و نقش آن در سلامت روان

ناراحتی های جسمانی اختلالات روانی را بهمراه داشته و برعكس. نكته برجسته در تقویت قوای جسمانی، حفظ روان سالم می باشد. پسرانی كه از نظر قوای جسمانی...

يکشنبه، 27 بهمن 1387

روشهاي مختلف کاهش درد زايمان

در مرحله ي اول زايمان، به منظور باز شدن دهانه ي رحم و نازک شدن آن ، رحم داراي انقباضاتي است. انقباضات رحمي منجر به کم خوني عضله رحم و در نتيجه...

جمعه، 25 بهمن 1387

آنفلوانزا

ويروس آنفلوانزا، دائماً در حال تغيير مي باشد که همين موضوع زمينه ساز وقوع همه گير آنفلوانزا است. تا کنون سه نوع آنفلوانزا به نامهاي C،B،Aشناخته...

جمعه، 25 بهمن 1387

وباي التور

حدود 90% بيماران بدون علامت بوده يا اسهال خفيف دارند ولي در صورت پيدايش اسهال آبکي شديد و در صورت عدم شروع درمان از اولين مدفوع شل تا رسيدن به...

جمعه، 25 بهمن 1387

تأثيرات رسانه هاي الكترونيكي بر مغز در حال رشد

ما حدود 150000 ساعت از زندگي خود را بين سنين يك و ۱۸ سالگي سپري مي نماييم. حدود 50000 ساعت از اين زمان را مي خوابيم و دو ساعت از ۸ ساعتي را كه...

جمعه، 25 بهمن 1387

راه های پیشگیری از کمبود آهن و کم خونی ناشی از فقر آهن

همانگونه که می دانید آهن یک ماده مغذی مورد نیاز برای ادامه حیات و اساسی ترین ماده اولیه برای ساختن گلبولهای قرمز خون می باشد، در صورتی که آهن...

جمعه، 25 بهمن 1387

انگشت نگاري ژنتيكي

فرض كنيد كه در يك زندان به علت مظنون بودنتان به يك جرم يا تبهكاري محبوس شده ايد و هيچگونه مدركي دال بر بي گناهي شما وجود ندارد، روزهاي سرد وسياه...

جمعه، 25 بهمن 1387

آنفلوانزاي پرندگان

آنفلوانزا:يک بيماري تنفسي واگيردار است که توسط ويروسي به همين نام ايجاد مي شود. اين ويروس داراي سه نوع AوBوC مي باشد. نوع A علاوه بر انسان...

جمعه، 25 بهمن 1387

آندومتريوز(Endometriosis)

آندومتريوز عبارت‌ است‌ از اختلالي‌ كه‌ در آن‌ بافت‌ مشابه‌ پوشش‌ داخلي‌ رحم‌ (آندومتر) در نقاطي‌ غيرمعمول‌ در قسمت‌ پاييني‌ شكم‌ ظاهر شود. اين‌...

پنجشنبه، 24 بهمن 1387

حق حيات جنين

امروزه مسأله سقط جنين ، معضلي جهاني است و بحث هاي گوناگوني كه درباره آن صورت گرفته است و تا حل نهايي اين مسأله از منظر اخلاقي، راه درازي در پيش...

پنجشنبه، 24 بهمن 1387