بدترين روش ها ومكان ها براى غذاخوردن

فقط آنچه مى خوريد اهميت ندارد بلكه چگونه غذاخوردن ونيز مكان صرف غذا نقش مهمى در بهبود گوارش دارد. ميزكار ، خودرو، كاناپه و حتى تختخواب ، تنها...

شنبه، 4 اسفند 1386

چقدر تيك را مى شناسيد؟

آيا تا به حال كودكانى را ديده ايد كه پشت سر هم به طور كنترل نشده اى چشمك مى زنند يا بچه هايى كه به طور مرتب شانه هاى خود را بالا مى اندازند....

شنبه، 4 اسفند 1386

اهميت تغذيه در بيماران MS

امروزه شواهد علمى بسيارى وجود دارد كه اهميت و نقش تغذيه را در حفظ سلامت بيماران ثابت كرده.متخصصان تغذيه معتقدند بهتر است تمام افراد مبتلا به...

جمعه، 3 اسفند 1386

فقر عاطفى

فقر عاطفى از شمار مسايل و مشكلات نوجوانان و جوانان است كه ريشه آن مى تواند در دوران كودكى فرد و خانواده باشد. فقر عاطفى ( در كودكان و نوجوانان)

جمعه، 3 اسفند 1386

تغذيه خوب عمر ي طولاني همراه باسلامت

امروزه ميزان قابل توجهي از جمعيت جهان را افراد بالاي 50 سال تشكيل مي دهند كه برخي از آنها تا سنين بالاتر فعال و سالم هستند و برخي ديگر از كارافتاده...

جمعه، 3 اسفند 1386

علتهاي چاقي در كودكان

در اين نوشته مختصر سعي شده است سه موضوع مهم فربهي در كودكان بررسي و از زواياي مختلف به آن پرداخته شود، با نگاهي اجمالي به كتابهاي پرفروش رژيم...

جمعه، 3 اسفند 1386

چند توصيه براى رفع بوى بد دهان

بوى بد دهان موردى نيست كه بتوان آن را پنهان كرد.

جمعه، 3 اسفند 1386

اثر درمانگر ميوه هاي خشك

مصرف ميوه هاي خشك به اندازه هشت گرم در هفته خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را تا حدود 11درصد كاهش مي دهد . اين ميوه هاي خشك شامل گردو،

جمعه، 3 اسفند 1386

شستن ميوه ها و سبزى ها بيش از پيش مهم است

محققان مى گويند بين ابتلا به بيمارى همه گير وبا و ضدعفونى كردن ميوه ها و سبزى ها رابطه مستقيمى وجود دارد.

جمعه، 3 اسفند 1386

گوجه فرنگي تأمين كننده انرژي بدن

گوجه فرنگي به علت دارا بودن ويتامين هايA.B.C.K و مواد معدني مانند كلسيم، فسفر و آهن در تأمين انرژي و تقويت بدن نقش موثري ايفا مي كند. گوجه فرنگي...

جمعه، 3 اسفند 1386

كودكان نيز افسرده مى شوند

نه تنها بزرگسالان افسرده مى شوند، بلكه بچه ها و نوجوانان نيز به افسردگى كه بيمارى قابل علاجى است، مبتلا مى شوند.

جمعه، 3 اسفند 1386

موز

موز به دليل پـتاسيم فراوان، ضد سرطان بوده و منبع غذايي مناسبي براي تقويت ماهيچه هاست. موز حاوي چند ماده شيميايي بسيار مهم مانند سروتونين،...

جمعه، 3 اسفند 1386

مى توان با چربى ها هم دوست شد

چربى ها همانند كربوهيدرات ها در رژيم غذايى مناسب، نقش بسزايى ايفا مى كنند و براى سلامتى شما و فرزندتان مفيدند.

جمعه، 3 اسفند 1386

خوردن به شرط چاق نشدن

سفره جشن و سرور گشاده است و همه دور آن جمع اند.

جمعه، 3 اسفند 1386

اختلالات خوردن در رژيم هاى سخت

رژيم هاى سخت و طولانى مدت كاهش وزن ممكن است موجب به وجود آمدن اختلال در خوردن و خطرات جدى در سلامتى افراد باشد و بيمارى هاى جسمى و روحى شديدى...

جمعه، 3 اسفند 1386

خرما عامل شادابى، طراوت و درمان بيمارى ها

خرما ميوه اى بسيار قديمى است و نام آن در قرآن كريم ۴۲ بار تكرار شده است. اين ميوه پرخاصيت براى مردم كشورهاى اروپايى و آمريكايى تا حدى نا آشناست...

جمعه، 3 اسفند 1386

مدگرايي با دو چشم بي سو

«استاندارد» كلمه اي با معناي آشنا، اما غريب در بين بعضي از مصرف كننده هاست.

جمعه، 3 اسفند 1386

كوچولوهاي بدخواب

بدخوابيهاي كودكان يكي از دلايل اصلي و مهم مراجعه بسياري از پدر و مادرها به پزشكان و طلب كمك از آنها در سالهاي اوليه تولد كودكانشان است.

جمعه، 3 اسفند 1386

چند پك سيگار و اينهمه دردسر

تحقيقات سازمان جهاني بهداشت حاكي از آن است كه هر 8 ثانيه يك نفر به علت استعمال دخانيات جان خود را از دست مي دهدچنانچه افراد در سنين نوجواني شروع...

جمعه، 3 اسفند 1386

چربي هاي مزاحم

يك متخصص تغذيه مي گويد: براي رسيدن به سلامتي و كاهش وزن بايستي چربي مصرفي خود را به روش هاي مختلف كم كنيم.

جمعه، 3 اسفند 1386