نوشيدن 6 تا 8 ليوان آب در روز براي حفظ سلامتي ضروري است

آب مهمترين بخش تشكيلاتي بدن انسان محسوب مي شود. در صورتي كه 15درصد آب بدن انسان خارج شود خطر جاني او را تهديد مي كند. از اين رو براي هر فرد،...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

نور غم ها را برطرف مي كند

افراد در روزهاي ابري بيشتر احساس دلتنگي و ناراحتي مي كنند و علت آن نيز تاثير مثبت نور بر سيستم روحي و عصبي انسان است. در طول روز، با ديدن نور...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

گريپ فروت براي سلامت قلب و عروق و كاهش وزن بدن مفيد است

گريپ فروت سرشار از ويتامين «ث» و پتاسيم، منبعي غني از آهن، كلسيم و ساير مواد معدني است.انواع سرخ و صورتي گريپ فروت انباشته ازكاروتن يعني زمينه...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

نان و پنير و سبزي غذايي سبك ولي كامل

تعطيلات نوروز در پيش است و خانواده ها كماكان خود را براي استقبال بهار و انجام ديد و بازديدها آماده مي كنند. اكثر ما بعد از تعطيلات نسبتاً طولاني...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

تازه هاي پزشكي

مي توان مغز انسان را از جهاتي شبيه اتومبيل دانست.برخي مغزها همچون ماشين هاي پرشتاب تند و سريع هستند و برخي همچون «فولكس» آرام و مطمئن . مهم...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

شكم بزرگ با بيماري قلبي ارتباط دارد

محققان دانشگاه تگزاس دريافته اند دور كمر بزرگ، در قياس با اندازه دور باسن، با بروز نشانه هاي اوليه بيماري قلبي مرتبط است.اين يافته تأييدكننده...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

راه هاى حفظ سلامتى

در اين جا راهكارهايى كه با استفاده از آن ها سلامت شما و خانواده تان حفظ مى شود بيان شده است.

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

فرار از گرمازدگى

گرمازدگى در فصل گرما به ويژه در افرادى كه زياد فعاليت مى كنند يك مشكل شايع است. بنابراين، آگاهى از گرمازدگى، عوامل مستعدكننده، نحوه مقابله و...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

ويژنامه پزشكي

آبزرور: پژوهشگران معتقدند افرادى كه به مقدار كافى از ويتامين D بهره مى گيرند كمتر به سرطان لوزالمعده يا پانكراس دچار مى شوند.افرادى كه روزانه...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

چطور گرمازده نشويم؟

آب و هواى گرم ممكن است عوارض خطرناكى در بدن از جمله گرمازدگى را به وجود آورد. با رعايت نكات زير مى توانيد از گرمازدگى پيشگيرى كنيد. مقدار زيادى...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

تاثير طب سوزنى در درمان كمردرد

دكتر كلوديا ويت از مركز پزشكى دانشگاه چاريت در برلين و همكارانش در گزارشى مى نويسند: طب سوزنى بايد به عنوان يك گزينه موثر در تدابير درمانى براى...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

زايمان در آب

فرآيند زايمان در آب به دو صورت انجام مى شود. در يك روش، مادر قبل از زايمان در آب قرار مى گيرد و در زمان خروج جنين از آب خارج مى شود. در شيوه...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

داروها و درمان ها

فارماكولوژي: را مي توان چنين تعريف نمود: «مطالعه موادي كه از طريق فرايندهاي شيميايي به ويژه با اتصال به مولكولهاي تنظيمي و فعال كردن يا مهار...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

سوزش سر دل، فتق

پزشك ممكن است توصيه به استفاده از داروهاي ضد اسيد يا استفاده از داروهاي متوقف كننده توليد اسيد يا داروهاي كمك كننده به ماهيچه هايي كه معده را...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

فصل بي خوابي

هر كدام از ما تقريباً يك سوم از زندگي خود را در خواب سپري مي كنيم . در واقع خواب، تأثير چشمگيري در حفظ سلامت و تعادل بدن دارد. نياز به هفت يا...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

ويژنامه پزشكي

دانشمندان موفق شدند به اين نتيجه دست يابند كه افراد مبتلا به بيماري فراموشي مزمن، به ديابت نيز مبتلا مي شوند. به نقل از سايت ساينس ديلي، پروتئين...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

ويژنامه پزشكي

تحقيقات جديد نشان داد كه افراد سيگاري بيش از ديگران بعد از عمل جراحي براي برطرف كردن مشكلات مزمن در گوش مياني شان ممكن است اختلالات شنوايي داشته...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

مراقب سلامت جسمي كودكانمان باشيم

عادات غذايي كودكان عمدتا تحت تأثير نحوه تغذيه خانواده و دوستان آنها مي باشد. نقش خانواده دراين خصوص پررنگ تر است، پس در انتخاب غذاها و ميان وعده...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

آب ميوه هاي طبيعي

آب ميوه طبيعي به عنوان ماده و غذايي غني از ويتامين ها و مواد معدني مي تواند جايگزين مناسبي براي ساير مايعات همچون نوشابه هاي گازدار باشد.نوشيدن...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386

خوردن انار پيرى را به تاخير مى اندازد

انار ميوه اى است كه به آن خون ساز مى گويند زيرا سرشار از ويتامين و آهن است و خوردنش معده را دباغى مى كند و ذهن را نيرو مى بخشد و سبب تقويت حافظه...

سه‌شنبه، 30 بهمن 1386