میزان کربوهیدرات توصیه شده‌ی روزانه

کربوهیدراتها به عنوان منبع ضروری انرژی بدن انسان به شما رفته، اما ضرورت دارد که مصرف سالمی از آنها را در روز رعایت کنیم. از طریق این مقاله در...

شنبه، 18 دی 1395

مواد غذایی شوکه کننده‌‌ای که چربی اطراف شکم را می‌سوزانند

اگر فکر می‌کنید که لازم است به منظور از دست دادن چربی اطراف شکم خود بایستی به خود گرسنگی بدهید، در این صورت نبایستی بیش از این در اشتباه باشید....

شنبه، 18 دی 1395

مواد غذایی که موجب شادی شما می‌شوند

به طور جالب توجهی چندین ماده‌ی غذایی وجود دارد که می‌توانید برای خوشحال ساختن خود از آنها مصرف کنید. اجازه دهید نگاهی به فهرست چنین مواد غذایی...

شنبه، 18 دی 1395

منع مصرف برخی مواد غذایی به هنگام ابتلاء به برونشیت

مواد غذایی خاصی وجود دارند که به هنگام ابتلاء به برونشیت بایستی به طور کامل از مصرف آنها خودداری کنید، به این دلیل که حاوی آنتی اکسیدانهای خاصی...

شنبه، 18 دی 1395

مکمل‌های آنتی اکسیدان

مکمل‌های آنتی اکسیدان با هدف فراهم ساختن مولکول‌های آنتی اکسیدان مفید که به جلوگیری از اثرات مخرب رادیکالهای آزاد کمک می‌کنند، فرمول بندی شده‌اند....

شنبه، 18 دی 1395

مزایای استفاده از روغن هسته‌ی انگور

روغن هسته انگور روغنی شفاف، سبک و بی رنگ بوده که از هسته‌های انگور بدست می‌آید. این روغن دارای کاربردهای مختلفی است که از پخت و پز و استفاده...

شنبه، 18 دی 1395

گزینه‌های درمانی آلرژی

آلرژی یا حساسیت می‌تواند زمانی ایجاد شود که ماده‌ای خارجی به بدن حلمه نماید. نشانه‌های تولید شده، راه و شیوه‌ی بدن در خارج ساختن این ذرات خارجی...

شنبه، 18 دی 1395

کالری‌های موجود در نارنگی

چنانچه عاشق طعم شیرین و ترش نارنگی هستید، اما نگران کالریهای موجود در آن می‌باشید، بیش از این ترس به خود راه ندهید. این مقاله اطلاعاتی را در...

شنبه، 18 دی 1395

کالری‌های موجود در کلم بروکلی

کلم بروکلی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. شما می‌توانید آن را به هر رژیم غذایی کاهش وزنی وارد نمایید به این دلیل که کالری‌های موجود در کلم...

پنجشنبه، 16 دی 1395

کالری‌های موجود در برنج قهوه‌ای

برنج قهوه‌ای، این غله‌ی کامل کوچک که تمام مواد مغذی خود را دست نخورده حفظ می‌کند، بایستی در طول هر وعده‌ی غذایی سِرو شود. اما در خصوص میزان کالری‌های...

پنجشنبه، 16 دی 1395

کالری‌های موجود در بادام زمینی آب پز

کالری‌های موجود در بادام زمینی فوائد سلامتی بخش بسیاری را دارا می‌باشند. این مقاله را خوانده تا در این مورد بیشتر اطلاع کسب کنید.

پنجشنبه، 16 دی 1395

فهرست منابع الکترولیت

وجود الکترولیتها به منظور انجام عملکرد مناسب بدن بسیار ضروری است. در صورت بروز عدم تعادل در الکترولیت ممکن است در معرض اختلالات مختلفی قرار گیرید....

پنجشنبه، 16 دی 1395

غذاهایی که سطح هورمون استروژن را در مردان کاهش می‌دهند

تستوسترون هورمونی است که در بدن انسان تولید می‌شود. این هورمون باعث تولید اسپرم و میل جنسی در مردان می‌شود، همچنین به ساخت ماهیچه و توده استخوان...

پنجشنبه، 16 دی 1395

غذاهایی که به بهبود بینایی کمک میکنند

برخی از ویتامینها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی میتوانند نقش مهمی در جلوگیری از مشکلات شایع بینایی همچون آب مروارید و دژنراسیون ماکولا وابسته...

پنجشنبه، 16 دی 1395

علائم آرتروز در پاها

تشخیص علائم آرتروز یا آرتریت تجربه شده در پاها کار ساده‌ای است. این مقاله اطلاعات مختصری را در خصوص علائم و درمان آن فراهم خواهد ساخت.

پنجشنبه، 16 دی 1395

علائم دیابت نوع دو

در طول چند دهه‌ی گذشته، میلیون‌ها آمریکایی به دیابت نوع 2 مبتلا شدند. مطالعات نشان داد که تقریبا یک سوم افرادی که ازا ین بیماری مزمن رنج می‌برند،...

پنجشنبه، 16 دی 1395

شیر بادام در مقابل شیر گاو

این روزها، انواع مختلف شیر در بازار موجود است. چنانچه در خصوص فوائد سلامتی بخش شیر بادام و شیر گاو دچار سردرگمی شده‌اید، در این صورت این مقاله...

پنجشنبه، 16 دی 1395

سرماخوردگی در مقابل برونشیت

بسیاری از علائم میان سرماخوردگی و برونشیت مشترک می‌باشد. با وجود آنکه هر دو، عوارض جدا و مختلفی هستند. اجازه دهید در خصوص اختلافات متقابل آنها...

پنجشنبه، 16 دی 1395

سرفه در شب

سرفه مکانیسمی است که بدن به وسیله‌ی آن قادر خواهد بود ذرات ناخواسته‌ای که وارد گلو و ریه‌ها می‌شوند را به بیرون دفع کند.

پنجشنبه، 16 دی 1395

رژیم خام خواری جهت کاهش وزن

در صورتی که به کاهش وزن سالم علاقه دارید، می‌توانید رژیم خام خاری را انتخاب کنید. روز به روز بر شهرت و محبوبیت این رژیم غذایی افزوده می‌شود....

پنجشنبه، 16 دی 1395