میوه‌های سرشار از آهن

میوه‌ها منبع مهمی از آهن، یعنی ماده‌ی معدنی می‌باشند که جهت تولید هموگلوبین مورد نیاز است. بسیاری از میوه‌های حاوی آهن، سرشار از ویتامین C نیز...

چهارشنبه، 10 شهريور 1395

مواد غذایی سرشار از کلسیم برای بزرگسالان

کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که بدن جهت رشد مناسب استخوان بدان نیاز دارد. با این حال، با افزایش سن فرد، این محتوای معدنی کاهش می‌یابد و نیاز...

چهارشنبه، 10 شهريور 1395

مشکلات گوارشی شایع

یبوست، اسهال، و سندرم روده تحریک پذیر برخی از مشکلات رایج گوارشی مشاهده شده در افراد در تمامی سنین است.

چهارشنبه، 10 شهريور 1395

مراقبت از موی چرب

آندسته از کسانی که پوست سر و موی چربی دارند، ضروری است که مراقبت زیادی از آنها به عمل آورند. مراقبت از موهای چرب مانع از بروز بسیاری مشکلات مرتبط...

چهارشنبه، 10 شهريور 1395

آسیب قلبی در بیمارانی که ضربه شدید به سر داشتند

اگر چه آسیب های قلبی در بیمارانی گزارش شده است که در شرایط عصبی مختلفی هستند، داده های اندکی در مورد آسیب های قلبی در بیمارانی گزارش شده است...

دوشنبه، 8 شهريور 1395

تشنج ناشی از سل جلدی در طی بارداری

یک لوپوس اریتماتوی سیستمیک (SLE) پایدار موجب می شود تا لوپوس CNS ایجاد کند. در طی بارداری، این سل جلدی مربوط به لوپوس CNS می تواند موجب بروز...

دوشنبه، 8 شهريور 1395

کلسترول بالا و استرس

استرس بیش از حد منجر به عدم تعادل هورمونی و افزایش سطح کلسترول خون می‌شود که این به نوبه خود منجر به بروز مشکلات سلامتی مختلفی می‌شود. کلسترول...

يکشنبه، 7 شهريور 1395

غذاهایی که استرس را کاهش می‌دهند

گفته می‌شود مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش استرس کمک می‌کنند. این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید...

يکشنبه، 7 شهريور 1395

علل بی‌خوابی

پس از یک روز طولانی خسته کننده، تنها چیزی که در حالت ایده‌آل دوست دارید انجام دهید، خواب است. میزان خوابی که پزشکان توصیه می‌کنند، اکسیر عقل...

يکشنبه، 7 شهريور 1395

علل از دست دادن حافظه‌ی بلند مدت

از دست دادن حافظه بلند مدت می‌تواند به دلیل شرایط خاص پزشکی، ضربه به سر، مصرف الکل، استفاده طولانی مدت از برخی داروها، و غیره صورت گیرد. این...

يکشنبه، 7 شهريور 1395

علل احساس طعم شور در دهان

با آنکه احساس طعم شور در دهان مشکل خیلی جدی‌ای نیست، اما بسیار آزار دهنده بوده و ناراحتی بسیاری بوجود می‌آورد. در این مقاله، دلایل دخیل در این...

يکشنبه، 7 شهريور 1395

علائم هشدار دهنده‌ی آلزایمر

متاسفانه آلزایمر زندگی بسیاری را تحت الشعاع خود قرار داده، و درک نشانه‌های آن می‌تواند به ما و همچنین کسانی که از آن رنج می‌برند، کمک کند.

يکشنبه، 7 شهريور 1395

علائم آپنه خواب در زنان

آپنه خواب یا وقفه‌ی تنفسی در خواب اختلالی است که با توقف یا قطع موقت تنفس در طول خواب مشخص می‌شود. مردان نسبت به زنان احتمال بیشتری دارند که...

شنبه، 6 شهريور 1395

طریقه‌ی فریز کردن سیب

سیب منجمد را می‌توان در بسیاری از انواع دستورات آشپزی و غذایی سیب مورد استفاده قرار داد. این مقاله اطلاعاتی در خصوص چگونگی فریز کردن سیب به منظور...

شنبه، 6 شهريور 1395

طعم اسیدی در دهان

آیا شما طعم نفرت انگیز اسیدی را در دهان خود احساس کرده‌اید؟ در این مقاله در مورد علل و درمان این مشکل اطلاعاتی ارائه شده است.

شنبه، 6 شهريور 1395

طب سوزنی برای تسکین افسردگی

طب سوزنی یک روش درمانی باستانی است که بیش از 5000 سال پیش در چین مورد استفاده قرار می‌گرفت. حتی امروزه نیز به طور موفقیت آمیز در چین، ژاپن، کره...

شنبه، 6 شهريور 1395

شناخت علائم کم آبی

دهیدراسیون (Dehydration) یا کم شدن آب بدن مرحله‌ای است که در آن بدن دچار کمبود آب و انواع نمک می‌گردد. شناخت علائم کم شدن آب بدن در مراحل اولیه...

شنبه، 6 شهريور 1395

سرفه و بیماریهای قلبی

آیا میان سرفه و بیماری‌های قلبی ارتباطی وجود دارد؟ چنانچه می‌خواهید بدانید که آیا سرفه‌ی مزمن یا دائم می‌تواند نشانه‌ای از بیماری قلبی باشد یا...

شنبه، 6 شهريور 1395

روغن‌های ماساژ آروماتراپی

روغن‌های ماساژ آروماتراپی از گل‌ها و گیاهان استخراج می‌شوند. از انواع مختلف روغن‌ها به صورت تک یا ترکیب با روغن‌های دیگر برای درمان اختلالات...

شنبه، 6 شهريور 1395

روش‌های مدیریت استرس

استرس را شاید نتوان به آسانی کاهش داد ولی، می‌توان آن را به طور مؤثر کنترل کرد! در دنیای پویای امروز یادگیری برخی روش‌های مدیریت استرس که خودمان...

شنبه، 6 شهريور 1395