جذب آهن

آهن یکی از مهمترین مواد معدنی در بدن انسان است. جذب آهن عملکرد مهمی است که توسط بدن انسان انجام می‌شود و از اینرو، دانستن فرایندی که به وسیله‌ی...

يکشنبه، 21 شهريور 1395

جایگزین‌های غذایی

کشاورزی ارگانیک روشی است که در آن از آفت کش‌ها و کودهای شیمیایی برای افزایش رشد گیاهان و جلوگیری از دچار شدن آنها به بیماری‌های احشام، استفاده...

يکشنبه، 21 شهريور 1395

تمرینات و شیوه‌های تفکر مثبت

داشتن تفکر مثبت به منظور مواجهه با تمام شرایط پیش آمده در زندگی ضروری است. شیوه‌ و تمرینات خاصی وجود دارند که اعتماد بنفس‌مان را افزایش داده...

يکشنبه، 21 شهريور 1395

تفاوت میان ویتامین‌های محلول در چربی و محلول در آب

همه‌ی ما از این واقعیت اطلاع داریم که وجود ویتامین‌ها جهت عملکرد طبیعی بدن بسیار اهمیت دارد. اجازه دهید وارد جزئیات تفاوت میان ویتامین‌های محلول...

يکشنبه، 21 شهريور 1395

ترکیبات نوشابه انرژی‌زای مانستر

شناخت مواد اولیه نوشابه انرژی‌زا مانستر قبل از مصرف آن مهم است. هر سکه‌ای دو رو دارد. بعد از اینکه لیست ترکیبات را نگاه کردید، می‌توانید به وضوح...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

تخمه‌ی آفتابگردان و کلسترول

دانه یا تخمه‌ی آفتابگردان به اثبات رسیده است که یک درمان مؤثر جهت کنترل کلسترول بالا است. اگرچه به طور کامل ثابت نشده است، اما دانه‌های آفتابگردان...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

تخم اردک در مقابل تخم مرغ

اگر نمی‌توانید تصمیم بگیرید که تخم چه پرنده‌ای را انتخاب کنید، مقایسه‌ای که در این مقاله انجام شده است، ممکن است به شما در این امر کمک کند. آن...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

تأثیرات بلند مدت کمبود خواب

کمبود خواب یا بی‌خوابی می‌تواند منجر به بیماری‌های بلند مدت شود. اگر این مشکل درمان نشود، می‌تواند حتی موجب مرگ شود. پس، با رژیم غذایی و خواب...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

پوست دوم

در آینده ورزشکاران ممکن است از عملکرد خود در باشگاه شگفت زده شوند اما نه با دیدن اعداد روی تردمیل بلکه توسط یک صفحه نمایش رنگی که روی پیراهن...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

پنج جایگزین برای تراشه‌ی پوست پرتقال

انرژی مرکبات تراشه‌ی پوست پرتقال، طعم و مزه‌‌ی منحصر به فردی، به دسرهای مختلف، سالادها، وعده‌های غذایی اصلی و حتی نوشیدنی‌ها می‌دهد. بنابراین...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

پاسخهای ساده به سؤالاتی در مورد پدیده آب و هوایی

ممکن است که آب و هوا، یک گفتگوی مودبانه بنظر بیاید، ولی تغییرات آب و هوایی، بحثی است که از لحاظ علمی، موضوع را پوشش می دهد. با این امیدواری که...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

بیست و پنج حقیقت جالب در مورد چشم انسان که شاید نمی‌دانستید

این باور وجود دارد که، 80 درصد از اطلاعات ما و تقریبا 65 درصد از قدرت ذهن‌مان به کمک چشم‌ بدست می‌آید. از نظر پیچیدگی، پس از مغز، چشم در مرتبه‌ی...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها چه زمانی است

آیا قصد مصرف مکمل‌های ویتامین را دارید؟ آیا می‌دانید بهترین وقت مصرف ویتامین‌ها چه زمانی است؟ از آنجا که ویتامین‌ها و مواد معدنی در مواد غذایی...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

با کسی که دچار حمله‌ی وحشت شده چگونه برخورد کنیم

اگرچه، به عنوان یک ناظر، ممکن است چیزی که فرد در حین حمله‌ی وحشت، یا حمله‌ی هراس (panic attack) تجربه می‌کند را درک نکنید، اما حقیقت این است...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

ماساژ دادن برای کاهش استرس

هیچ چیز مانند یک ماساژ خوب برای شل کردن عضلات سفت نیست. هیچ شکی نیست که ماساژ دادن یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش استرس است.

سه‌شنبه، 16 شهريور 1395

آیا کم کردن وزن در خانمها سخت‌تر از آقایان است؟

کشمکش بین دو جنس مخالف (زن و مرد) همواره وجود داشته و این مرتبه، این کشمکش در کاهش وزن دیده می‌شود. آیا سخت‌تر بودن از دست دادن وزن برای خانمها...

سه‌شنبه، 16 شهريور 1395

آیا کرفس به مغز کمک می‌کند؟

طبق مطالعات انجام شده، گفته می‌شود که کرفس حاوی مواد مغذی دوستدار مغز است. مطالعات نشان می‌دهند که کرفس می‌تواند نقشی چشمگیر در کاهش التهاب مغز،...

سه‌شنبه، 16 شهريور 1395

آیا ریفلاکس اسید موجب ایجاد حالت تهوع می‌شود؟

ریفلاکس یا بازگشت اسید معده، بیماری آزار دهنده‌ای بوده که در مرحله‌ی شدیدتر و بدتر آن تحت عنوان GERD (بیماری ریفلاکس معده به مری) شناخته می‌شود....

سه‌شنبه، 16 شهريور 1395

آیا تخمه‌ی آفتابگردان برای شما ضرر دارد؟

آیا به خوردن تخمه‌ی آفتابگردان علاقه‌ی زیادی دارید؟ اندازه‌ای که از آن می‌خورید سلامتی بخش است یا خیر و مصرف چه میزان از آن برایتان مفید بوده...

سه‌شنبه، 16 شهريور 1395

آیا آب نارگیل برای مبتلایان به دیابت مفید است؟

آیا آب نارگیل برای بیماران دیابتی مفید می‌باشد؟ آیا به کنترل سطح قند شما کمک می‌کند؟ آیا مصرف آن به هر روش دیگری برای افراد دیابتی مفید است؟...

سه‌شنبه، 16 شهريور 1395