مراقبت هاي بهداشتي در دوران بارداري

هنوز اطلاعات کامل و کافي در دست نيست تا به طور قطع و يقين نشان دهد استفاده از رنگهاي شيميايي مو در خلال دوران بارداري عملي کاملاً ايمن و بي خطر...

سه‌شنبه، 15 فروردين 1391

زردآلو، ميوه اي مقوي و مغذي

زردآلو يکي از مقوي ترين ميوه هاست. تصور مي شود که اين ميوه حدود4000 سال قبل در کشور چين پرورش داده شده است. زردآلو، سرشار از ترکيبات مغذي گوناگون،...

سه‌شنبه، 15 فروردين 1391

غلبه بر سر دردهاي ميگرني

سردردهاي ميگرني مي تواند زندگي روزانه را مختل سازند. اين گونه سردردها معمولاً در يک سمت سر ايجاد مي کنند و مشکلاتي را در عمل هضم و گوارش غذا،...

سه‌شنبه، 15 فروردين 1391

فوايد قارچ

قارچ سرشار از مواد معدني، ويتامينD، ويتامينB2، B1،B3فيبر و آمينو اسيدهاي ضروري است. قارچ کم چربي و کم کالري است و نقش مهمي در سلامتي بدن و دور...

سه‌شنبه، 15 فروردين 1391

نظر ديگران مال خودشان است!

شما فکر مي کنيد مردم چه زماني ساکت خواهند شد؟ به محض اين که کار پيدا کنيد يا زماني که يک اتومبيل بخريد؟ ممکن است به نظرتان برسد با خريدن خانه...

سه‌شنبه، 15 فروردين 1391

هنر درماني و بهداشت روان

حکيم باريک بين يونان باستان - ارسطو- درکتاب «بوطيقا» (1)، در وصف تراژدي ، به دلنشين بودن زبان که موجب تزکيه و پالايش روان مي گردد، اشاره مي کند.او...

يکشنبه، 13 فروردين 1391

بي خبري هميشه خوش خبري نيست

امروزه بسياري از زنان افزون بر مسؤوليت هاي خانه و همسرداري بيرون از خانه هم کار مي کنند و مسؤوليت هاي متعددي بر دوش آنها سنگيني مي کند. و باز...

پنجشنبه، 10 فروردين 1391

زنگ تفريح چه بخورم؟

بسياري از الگوهاي رفتاري بزرگسالان به ويژه الگو و عادات غذايي آنها، در سنين کودکي شکل مي گيرد و در سنين بزرگسالي کمتر قابل تغيير است. با توجه...

پنجشنبه، 10 فروردين 1391

زنان باردار بخوانند

کمبود يا فقدان ويتامين E مي تواند موجب بروز مشکلاتي در استخوان هاي نوزادان گردد و بدون شک علت اصلي آن اينست که مادران در دوران بارداري خيلي کم...

پنجشنبه، 10 فروردين 1391

جايگاه نمك در تغذيه

پرسش بيشتر مؤمنان آن است كه حقيقت شب قدر چيست؟ و به راستي، در اين شب‌ها چه بخواهيم و چگونه بخواهيم كه برايمان نافع‌تر و نيكوتر باشد؟ براي يافتن...

پنجشنبه، 10 فروردين 1391

درمان چاقي و لاغري از ديدگاه طب گياهي

وقتي هزاران سال است شاهديم که همواره خورشيد از شرق طلوع مي کند، عجيب نيست که خواستگاه رمز و راز سلامتي انسان، علوم طبيعي شرق زمين و خاصه کشورمان...

سه‌شنبه، 8 فروردين 1391

داستان هاي واقعي براي مغز شما

همه ما به داستان هاي خوب علاقه داريم. در هزار و يک شب، شهرزاد قصه گو، پس از روايت کردن قصه هاي دنباله دار شبانه براي شوهر زن گريز خود، از اعدام...

يکشنبه، 6 فروردين 1391

15 غذاي معرکه براي کاستن از وزن شما!

اگر دوست داريد افسار اشتهايتان را در دست بگيريد و به خوردن مواد قندي پايان دهيد، غذاهاي زير را در فهرست خريد خود قرار دهيد. خريد اين غذاها و...

يکشنبه، 6 فروردين 1391

آلودگي هوا و خطر لختگي خون در رگ ها

بنابر نتايج يک پژوهش جديد، تنفس هواي آلوده با دود خارج شده از لوله اگزوز خودروها، ممکن است خطر لخته شدن خون(ترمبوز) را افزايش دهد.آلودگي هوا...

يکشنبه، 6 فروردين 1391

سيگار علاوه برهمه ضررها، يک ضرر ديگر هم دارد!

بيماري آميوتروفيک لاترال اسکلروز يک اختلال تخريبي عصب هاي حرکتي است که هر ساله فقط در آمريکا بيش از 5500 تن در ايالات متحده به آن مبتلا مي شوند....

يکشنبه، 6 فروردين 1391

کشف داروي جديد براي بيماري سل جلدي

مدت بيش از 50 سال ، بيماري خودايمن سل جلدي، توليدکنندگان دارو را درمانده کرده بود. اما سرانجام اخيرا يک داروي جديد عليه اين بيماري کشف شد. اداره...

يکشنبه، 6 فروردين 1391

ديابت و فعاليت هاي ورزشي

بيماري ديابت، اختلال در سوخت و ساز كربوهيدرات است كه با نشانه هاي افزايش قندخون (هيپرگليسمي) و پيدايش و دفع قند خون در ادرار(گلوكز اوري) همراه...

يکشنبه، 6 فروردين 1391

اگر از آكنه رنج مي بريد بخوانيد

جوش هاي صورت مشكل بسيار شايعي است كه خيلي از افراد به خصوص جوانان با آن درگير هستند و براي حل اين مشكل به انواع و اقسام روش ها متوسل مي شوند....

يکشنبه، 6 فروردين 1391

چه زمان و چند وعده بخوريم؟!

بسياري از خوانندگان مقاله كه داراي اضافه وزن هستند و يا بيم چاق شدن دارند، از برخي از عادات غذايي پيروي مي كنند كه ممكن است از نظر سلامت مفيد...

يکشنبه، 6 فروردين 1391

ورزش در برابر كمردرد

آنهايي كه كمردرد دارند، بايد عضلات پشتي بالا تنه شان را تقويت كنند تا درد كمرشان تسكين يابد. افزون بر اين راه رفتن، نشستن، خم شدن و خوابيدن در...

يکشنبه، 6 فروردين 1391