طرز تغذيه نوزاد نارس

هدف از تغذيه نوزادان نارس، آن است كه رشد نوزاد با همان روند داخل رحمي ادامه يابد. البته رشد جنين در داخل رحم يكنواخت نيست و ميزان رشد در طول...

دوشنبه، 22 فروردين 1390

7 تمرين ورزشي از فرداي زايمان

روز اول: تنفس عميق، شكم متسع، به نرمي بازدم طوري كه يك حالت هيس داشته باشد و به ماهيچه‌هاي شكم حالت كشيدگي بدهد. روز دوم: صاف به پشت بخوابد...

دوشنبه، 22 فروردين 1390

بايدها و نبايدهاي ورزش در بارداري

در گذشته، مادران باردار را از هر نوع ورزش و تحركي منع مي‌كردند و حركات نرمشي و پياده‌روي را باعث سقط يا زايمان زودرس مي‌دانستند. امروزه كاملا...

دوشنبه، 22 فروردين 1390

چرا بعضي‌ها از آي‌يودي مي‌ترسند؟

دراين مقاله مي‌خواهم درباره باورهاي غلطي که درباره آي‌يودي در ذهن برخي مردم وجود دارد، حرف بزنم؛ باورهاي غلطي که گهگاه باعث ترس برخي زنان از...

يکشنبه، 21 فروردين 1390

ريزش مو بعد از زايمان

بيشتر خانم‌ها 2 تا 3 ماه بعد از زايمان دچار ريزش مو مي‌شوند. اين نوع ريزش مو، بسيار شايع است و پزشکان، آن را ريزش موي بعد از زايمان مي‌نامند؛...

يکشنبه، 21 فروردين 1390

مادران ديابتي و مسأله شير دادن

مقاديري از داروهاي خوراکي در درمان ديابت در شير مادر ترشح شده و ممکن است سبب افت قند در نوزاد شود. به همين دليل بهتر است مادران شيرده ديابتي...

شنبه، 20 فروردين 1390

تقویت پا و مچ برای دوندگان

آنجایی که قدرت پا و مچ برای دونده و افرادی که به ورزشهایی همراه با دویدن میپردازند اهمیتی حیاتی دارد، اختصاص دادن زمانی برای تقویت و انجام حرکات...

شنبه، 20 فروردين 1390

مادر سرماخورده، شير بدهد يا نه؟

با سرد شدن هوا، احتمال ابتلا به سرماخوردگي و آنفلوآنزا وجود دارد. خيلي از مادرها نمي‌دانند در اين شرايط شيردهي‌شان به ضرر بچه است يا به نفع او....

شنبه، 20 فروردين 1390

مـوارد مـجـاز سـقـط جـنـيـن

طبق بخشنامه شماره 4176/1 مورخ 11/9/82 سازمان پزشكي قانوني كشور، در صورتي كه ادامه بارداري مادر به مرگ جنين يا مادر منجر شود، درخواست صدور مجوز...

شنبه، 20 فروردين 1390

واکنش شيرخواران به رنگ قرمز

قدرت بينايي شيرخوار در ماه اول زندگي تغييرات زيادي مي‌كند. نوزاد در هنگام تولد داراي ديد محيطي (قدرت ديدن اطراف) است و به‌ تدريج توانايي تمركز...

شنبه، 20 فروردين 1390

بيماران اعصاب و روان مي‌توانند بچه‌دار شوند؟

يكي از مهم‌ترين اتفاقات در زندگي هر زن و مردي، بچه‌دار شدن است؛ تصميمي كه مسووليت سنگيني براي پدر و مادر به همراه دارد؛ مسووليتي مادام‌العمر....

شنبه، 20 فروردين 1390

بخورم نخورم‌هاي بارداري

اين ماهي‌ها ممکن است با باکتري‌ها يا مواد شيميايي آلوده شده باشد قبل از خريد ماهي از فروشگاه‌ها از سلامت آن تعيين پيدا کنيد و ماهي‌ را از جاهاي...

شنبه، 20 فروردين 1390

بخورنخورهاي ثلث دوم بارداري

خانم‌هاي باردار در سه‌ماهه دوم بارداري، به ويژه از ماه پنجم به بعد، گاهي با حالات و مشکلاتي روبه‌رو مي‌شوند که شايد تا حدي براي‌شان ناآشنا يا...

شنبه، 20 فروردين 1390

بخورنخورهاي ثلث سوم بارداري

در 3 ماهه سوم بارداري، به دليل رشد و نمو سريع‌تر جنين، احتياج مادر به انرژي و مواد مغذي‌ افزايش مي‌يابد و خانم باردار نسبت به سه‌ماهه‌ اول و...

شنبه، 20 فروردين 1390

ورزش و بارداري

اين حرکت بايد به آرامي و به طور کنترل شده اجرا شوند. 3 تا 10 دقيقه، هر حرکت را نگه داريد و سپس استراحت کنيد و دوباره آن را تکرار کنيد. بايد 10...

شنبه، 20 فروردين 1390

رابطه بارداری و آکنه

اگر بارداريد، ممكن است با ظاهر شدن يك‌سري جوش‌هاي ريز روي بازو يا ديگر قسمت‌هاي بدنتان احساس ناراحتي كنيد. شايد هم اين جوش‌ها از بارداري‌اي كه...

شنبه، 20 فروردين 1390

نگراني‌هايي درباره حجم شير مادران

مادران نسل جديد اغلب نگران هستند که آيا فرزندشان شير کافي دريافت مي‌کند يا نه؟ اين امر به‌خصوص در مادراني بيشتر اتفاق مي‌افتد که از ابتدا ذهنيت‌هايي...

پنجشنبه، 18 فروردين 1390

ورزش و بهبود تجربه مادر از حاملگی

در جواب باید گفت ، نه تنها مجاز است بلکه توصیه هم می شود . ورزش باعث نرم شدن و انعطاف پذیری مهره های کمر شده و از ابتلا به کمردرد در این دوران...

پنجشنبه، 18 فروردين 1390

ورزش‌هاي دوران بارداري

ورزش راه لذت‌بخشي است براي اين‌که خودتان را آماده کنيد براي تغييرات دوران بارداري. با ورزش‌‌هاي مناسب مي‌توانيد آمادگي خوبي نيز براي انجام زايمان...

پنجشنبه، 18 فروردين 1390

خونريزي در اوايل بارداري

در حدود يک زن از هر چهار زن در چند ماه اول حاملگي دچار خونريزي واژينال مي‌شوند. عوامل زيادي مي‌تواند سبب خونريزي شود. برخي از دلايل شايع آن عبارتند...

پنجشنبه، 18 فروردين 1390