تغذيه نوزادان با شيرهاي حاوي غلات

يك فوق تخصص گوارش، تغذيه و كبد كودكان، تغذيه نوزادان با شيرهاي حاوي غلات به ويژه گندم، جو، جوي دو سر و جوي چاك‌دار به بيماري سلياك و ديابت منجر...

سه‌شنبه، 14 آبان 1387

تغذيه شيرخواران در دو هفته اول ماه نهم

در اين زمان مي‌توان حبوبات را نيز به سوپ شيرخوار اضافه كرد. به طور معمول تغذيه حبوبات از عدس و ماش كه هضم آسان‌تري دارند شروع مي‌شود. در صورت...

سه‌شنبه، 14 آبان 1387

تغذیه نوزادان در ماه نهم تا یک سالگی

در ماه نهم و دهم، می‌توان برخی مواد مثل خرما، حبوبات، میوه‌هائی مثل موز، گلابی، سیب رنده شده، بیسکویت و... را برای کودک شروع کرد. برای اینكه...

سه‌شنبه، 14 آبان 1387

تغذیه کودک در دوران بیماری ونقاهت

در دوران بيماري براي اينکه بدن بتواند با عوامل بيماري زا مقابله کند نياز به انرژي; ومواد مغذي بيشتري دارد . از طرف ديگر چون کودک در حال رشد است...

سه‌شنبه، 14 آبان 1387

تأثير ترب در بهبود ناراحتي کليه

در کتاب هاي طب سنتي با نام «فجل» و «فجل مزروع» از آن نام برده مي شود. به فرانسوي Radis و به انگليسي Radish گفته مي شود. گياهي است از خانواده...

دوشنبه، 13 آبان 1387

انجير ميوه درمان گر

انجير ضد سرطان بوده و در معالجه بيماري هاي پوستي مؤثر است. انجير چاق کننده است؛ از اين رو براي افراد لاغر و نيز بيماراني که دوره نقاهت خود را...

دوشنبه، 13 آبان 1387

فراواني خواص کاهو

کاهو يکي از قديمي ترين سبزيجات دنيا به شمار مي آيد که منشأ آن در هندوستان و آسياي مرکزي است. پيشينه ي مصرف کاهو در ايران شش قرن قبل از ميلاد...

يکشنبه، 12 آبان 1387

تأثير تغذيه بر جسم و جان با توجه به برخي آداب آن از نگاه اسلام

حضرت علي عليه السلام فرمود: «اقلل طعاما تقلل سقاما؛ خوراکي را کم کن تا بيماري را کم کني.»(1) در دين مبين اسلام، بارها پرخوري و زياده روي در خوردن...

شنبه، 4 آبان 1387

تغذيه سالم

داشتن برنامه ي غذايي سالم، ايده آل همه ي ماست، و آگاهي از اصول تغذيه ي سالم، کليد کار است. آشنايي با اين اصول ؛ ابزار لازم براي کنترل وزن را...

يکشنبه، 14 مهر 1387

9 عادت غذايي غلط

در زندگي ماشيني و کم تحرک امروز ، توجه به تغذيه به عنوان يکي از ارکان مهم سلامتي با مشکل مواجه شده است. به همين دليل مشکلات تغذيه اي هم در کشورهاي...

يکشنبه، 14 مهر 1387

پخته و خام، كلم بخوريد

از ميان سبزى ها و تره بار اين سبزى مفيد حاوى ويتامين هاى A، B، C، E و مواد معدنى مانند كلسيم، سولفور، سيليكا، منيزيم، آهن، يد و كلروفيل است. شواهد...

يکشنبه، 14 مهر 1387

اين چتر سفيد سلامتي مي آورد

قارچ گياه بسيار زيبايي است كه كودكان در نقاشيها كلاهي قرمز با لكه هاي سفيد براي آن مي كشند، اما آيا مي دانيد اين نوع قارچ سمي است و نوع خوراكي...

يکشنبه، 14 مهر 1387

طرز تهيه چند غذاي كمكي براي شيرخواران

براي تهيه فرني از 2 روش زير مي توان استفاده كرد: روش اول: 1. آرد برنج (يك قاشق مرباخوري سرصاف) 2. شكر (نصف قاشق مرباخوري سرصاف)

پنجشنبه، 28 شهريور 1387

تغذيه تکميلي شيرخواران

شيرمادر بهترين و کامل ترين غذا براي شيرخواران زير 6 ماه مي باشد و در اين دوران شير مادر به تنهايي به علاوه قطره مولتي ويتامين(از 15روزگي) کليه...

پنجشنبه، 28 شهريور 1387

روشهای تغذیه باشیر مادر درمهد کودک

شیرمادر با ترکیبات منحصر به فرد آن از قبیل پروتئین ها؛چربی ها؛کربوهیدرات ها؛ویتامین ها؛ آنزیم ها؛ هورمون ها؛آنتی بادی ها؛وسلولهای زنده وبا خواص...

يکشنبه، 24 شهريور 1387

بازی ویدئویی ضد چاقی برای کودکان

“نشستن و اندرز دادن به کودک درباره اینکه بهتر است سبزیجات بیشتری بورد، فایده ای ندارد. ما باید محیط زندگی و شیوه پیام رسانی خود را تغییر دهیم.”این...

يکشنبه، 24 شهريور 1387

تاثير روغن زيتون در جلوگیری از بيماري ها

سرطان يکي از علل عمده مرگ و مير در کشورهاي توسعه يافته است. انواع سرطان رابطه نزديکي با رژيم غذايي دارد. در سرطان‌هاي روده‌ بزرگ و راست روده...

چهارشنبه، 20 شهريور 1387

توصیه های غذایی برای روزه داران

اگرچه برای روزه داران واقعی فواید روزه و آثاری كه بر جسم آنها دارد هدف اصلی نیست ، اما به هرحال در روایات بر این نكته تاکید شده است كه گذشته...

يکشنبه، 10 شهريور 1387

برنامه غذایی روزه داران

اصل كلی برای پیروی از برنامه های غذایی صحیح، مصرف غذاهای متنوع است. رعایت این مسئله در طول ماه مبارك رمضان نیزحائزاهمیت است. مسئله قابل توجه...

يکشنبه، 10 شهريور 1387

توصیه های سلامتی در ماه مبارک رمضان

برنامه غذایی ما در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. دهمچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن...

يکشنبه، 10 شهريور 1387