لیست مواد غذایی سرشار از کلسیم

وجود کلسیم در بدن علاوه بر مستحکم‌تر نمودن دندان و استخوان، برای رشد سلول‌ها، ترشح هورمون، انعقاد خون، انقباض عضله و حالت استراحت، ضروری است....

سه‌شنبه، 17 دی 1398

خواص شگفت انگیز چای که نمی‌دانید

بعد از آب، چای سیاه یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌ها در سطح جهان است. چای سیاه دارای خواص فراوانی است، زیرا حاوی آنتی اکسیدان و ترکیباتی است که...

سه‌شنبه، 17 دی 1398

سیب پخته درمان کننده بیماری ها

سیب از جمله میوه هایی است که در تمام فصول سال قابل دسترسی است.برای این میوه لذیذ در کتاب های طب سنتی خواص زیادی نام برده شده است. در ادامه خواص...

سه‌شنبه، 17 دی 1398

بسیاری از فواید روغن نعناع

روغن نعناع، از گیاه نعناع که در بسیاری از نقاط جهان رشد می‌کند گرفته می‌شود. این روغن معمولا به عنوان طعم دهنده در غذا‌ها و نوشیدنی‌ها و به عنوان...

سه‌شنبه، 17 دی 1398

فلفل کاین و خواص آن

فلفل کاین به علت طعم بسیار تندی که دارد بسیار معروف است و در غذاهای بسیاری به‌عنوان طعم دهنده مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ اما جالب است بدانید...

سه‌شنبه، 17 دی 1398

با خواص اعجاب انگیز آلو بخارا برای سلامتی آشنا شوید

آلو بخارا یا آلو برغانی همان آلوی سیاه است که خشک شده و اغلب به صورت پخته مصرف می‌شود. از قدیم از خواص آلو بخارا برای درمان یبوست استفاده می‌شده...

سه‌شنبه، 17 دی 1398

چه مقدار پروتئین مورد نیاز بدن است؟

فعالیت بدنی معمولا عضله را تخریب می‌کند، سپس سیستم ایمنی ما، پروتئین قدیمی را از بین برده و پروتئین جدید را جایگزین می‌کند. در این مقاله سعی...

سه‌شنبه، 17 دی 1398

آشنایی با خطرات کمبود ویتامین D

کمبود ویتامین دی می تواند به علت مشکلات گوارشی و یا چاقی رخ دهد همچنین رنگ پوست در جذب آن موثر است و فقر آن باعث افسردگی می شود. برای آشنایی...

سه‌شنبه، 17 دی 1398

راههای درمان اعتیاد به خوردن

در اعتیاد به مواد غذایی به سادگی، فرد به تنقلات معتاد می شود همانطوریکه معتادان مواد مخدر به مواد مخدر معتاد می شوند. این شامل همان مناطق در...

سه‌شنبه، 17 دی 1398

آشنایی با خواص روغن ماهی

روغن ماهی روغن به دست آمده از بافت‌ های ماهی روغنی است. روغن‌ های ماهی حاوی اسید های چرب امگا ۳ ایکوزاپنتانوییک اسید و دوکوزاهگزانوئیک اسید،...

سه‌شنبه، 17 دی 1398

رابطه خواص بادام زمینی و مغزها با افزایش طول عمر

اغلب افراد مایلند عمر طولانی ای داشته باشند و برای این موضوع سعی می کنند طی عمر خویش،از غذاهای سالم و مفید برای بدن استفاده کنند. در این مطلب...

سه‌شنبه، 17 دی 1398

معرفی بهترین رژیم غذایی

رژیم گرفتن بخشی از زندگی امروز شده است. اگر خودمان هم رژیم نداشته باشیم بالاخره بین اطرافیان مان کسی هست که کالری می‌ شمارد، وعده‌ های غذایی...

دوشنبه، 16 دی 1398

آشنایی با خواص مواد غذایی سفید رنگ

مواد غذایی سفید رنگ مانند قارچ،گل کلم،سیر،سیب زمینی از خواص زیادی برخوردارند و از بسیاری از بیماری ها پیشگیری میکنند. در ادامه با خواص و فواید...

دوشنبه، 16 دی 1398

فواید روغن گریپ فروت

روغن گریپ فروت یک عصاره قوی است که از پوست میوه گریپ فروت (Citrus x paradisi) گرفته می شود و حاوی طیف وسیعی از ترکیبات مفید فرار است. در ادامه...

دوشنبه، 16 دی 1398

خواص دراگون فروت

دراگون فروت که به آن پیتاهایا یا گلابی توت فرنگی نیز گفته می‌شود، میوه‌ای گرمسیری است که به خاطر پوست قرمز و پالپ شیرین و دانه مانندش شناخته...

دوشنبه، 16 دی 1398

خواص شگفت انگیز برگ تربچه که نمی دانستید!

برگ تربچه، یک برگ با بافت تقریبا خشن و پر نقش است که توسط یک آوند بزرگ به دو قسمت تقسیم شده و تقریبا ۱۳ سانتی متر بالای ریشه رشد می‌کند. این...

دوشنبه، 16 دی 1398

با خواص سیر خام آشنا شوید

در این مقاله خواص سیر خام را مورد بررسی قرار می‌دهیم و چند نسخه پرکاربرد به شما معرفی می‌کنیم که برای چربی‌سوزی، سلامت موها و... معرکه هستند.

دوشنبه، 16 دی 1398

چای اولانگ برای بدن چه فوایدی دارد

چای اولانگ که به نام‌های اولونگ یا چای اولونگ هم شناخته می‌شود، با قدمتی نزدیک به ۴۰۰ سال، از انواع دمنوشهای پرطرفدار در آسیاست. خاستگاه اصلی...

دوشنبه، 16 دی 1398

از خواص روغن کنجد برای سوختگی چقدر اطلاع دارید؟

آیا می‌دانید که برای درمان سوختگی پوست یا آفتاب سوختگی به جای پمادهای گران قیمت می‌توانید از یک روغن طبیعی استفاده کنید و نتیجه مشابهی را دریافت...

دوشنبه، 16 دی 1398

با چای ماچا و خواص آن آشنا شوید

چای ماچا در ژاپن پرورش داده می‌شود و ژاپنی‌ها در اکثر مراسم خود از این چای اصیل استفاده می‌کنند. چای ماچا به دلیل روش پرورش خاص، دارای خاصیت‌های...

دوشنبه، 16 دی 1398