پرخوری و آثار آن

بدون شک بدن برای سلامتی و نشاط خود به غذا نیاز دارد اما شکمبارگی، ضد آن را نتیجه می دهد. پرخوری یکی از مهم ترین عواملی است که مانع رشد فکری و...

شنبه، 25 خرداد 1398

9 توصیه برای آرامش مادر و کودک برای از شیر گرفتن

بسیاری از مادران در دوران شیردهی به‌دنبال راه مناسبی هستند تا کودک‌شان را از شیر بگیرند یا تعداد دفعات شیردهی را کم کنند. به‌طورکلی از شیر گرفتن...

يکشنبه، 22 ارديبهشت 1398

کلسترول

کلسترول یا چربی خون سه نوع است: چربی کل، چربی خوبHDL، چربی بدLDL. سطح کلسترول کل و LDL باید پایین باشد، ولی بالا بودن HDL مفید بوده و بدن را...

پنجشنبه، 17 آبان 1397

کافئین از ۹ طریق بر سلامت شما اثر می گذارد

این مقاله به برخی از آثار کافئین بر بدن اعم از تأثیرات مثبت و منفی اشاره دارد. برخی افراد که بیش از سایرین به اثرات جسمانی کافئین حساس هستند،...

چهارشنبه، 16 آبان 1397

عوارض مصرف زیاد کافئین

مصرف بالای کافئین برای بدن می تواند مفید نباشد. بسیاری از تحقیقات حاوی این هستند که مقدار بالای کافئین می تواند موجب اضطراب و برهم خوردن نظم...

دوشنبه، 14 آبان 1397

کودکان بدغذا

حدود 50 درصد از والدین، از بد غذا بودن کودکان خود و عدم پذیرش مواد غذایی جدید توسط آنها، شکایت دارند. لازم است بدانیم که این رفتار در میان کودکان...

يکشنبه، 13 آبان 1397

چند درصد مردم دنیا چاق هستند؟

سلامتی از جمله نعمت هایی است که انسان ها قدر آن را نمی دانند و یکی از مشکلاتی که با صنعتی شدن جوامع با آن مواجه هستیم چاقی است که منشأ بسیاری...

يکشنبه، 13 آبان 1397

خطر نوشیدن آب زیاد

تمام سلول ها و اندام های بدن شما به میزان مناسبی از آب نیاز دارند. با این حال، مصرف بیش از حد آب می تواند منجر به مسمومیت با آب شود.

شنبه، 12 آبان 1397

مقایسه‌ای کامل میان شیر گاو و شیر بز

مقایسه‌ای که در این مقاله ارائه شده است بایستی به شما در درک بیشتر شیر گاو و شیر بز کمک کند. مقاله پیشِ رو این دو نوع شیر را با یکدیگر مقایسه...

دوشنبه، 7 آبان 1397

تأثیر آدامس بر رفلاکس معده!

یکی از مشکلات شایع معده، رفلاکس و یا بازگشت اسید معده به مری است. متأسفانه امروزه بسیاری از افراد با این ناراحتی معده درگیرند.

سه‌شنبه، 30 مرداد 1397

پروبیوتیک‌ها چه هستند؟

امروزه مصرف پروبیوتیک‌ها مورد توجه قرار گرفته است. این ریزمغذی‌ها، عملکرد روده را بهبود می‌بخشند و کمبود آن‌ها در بدن، ما را با مشکل مواجه می‌کند....

يکشنبه، 7 مرداد 1397

چرا پس از خوردن غذا دچار سردرد می‌شویم؟

یکی از مشکلات شایع که تقریباً همه ما در طول زندگی خود آن را تجربه کرده‌ایم، سردرد است. هر کدام از ما در موقعیت‌های خاصی ممکن است دچار سردرد شویم....

شنبه، 6 مرداد 1397

پاسخ به همه پرسش‌های شما در مورد مایکروویو

یکی از وسائلی که امروزه در بیشتر آشپزخانه‌ها یافت می‌شود مایکروویو است. از همان ابتدای ورود این محصول به بازار تا به امروز، بحث‌های مختلفی در...

چهارشنبه، 3 مرداد 1397

انواع میلک شیک

به طور کلی، میلک‌شِیک نوعی نوشیدنی شیرین و خنک است که از ترکیب بستنی، شیر پر چرب و انوع طعم‌دهنده‌ها مثل شربت، میوه و سس میوه تهیه می‌شود. تفاوت...

يکشنبه، 6 خرداد 1397

انواع فراپه

فراپه گونه‌ای یخ قهوه‌ی کف‌دار می‌باشد که با نام‌های «کافه فراپه» و «فراپه‌ی یونانی» نیز شناخته می‌شود. درست کردن فراپه می‌تواند با مخلوط کن...

يکشنبه، 6 خرداد 1397

اسموتی چیست؟

گاهی پیش می‌آید که میوه‌های زیادی از مهمانی‌ها در یخچال، اضافی باقی می‌مانند،که مصرف نمی‌شوند و یا تک میوه‌هایی که در یخچال باقی می‌مانند که...

شنبه، 5 خرداد 1397

انواع قهوه و فواید آن

قهوه نوعی نوشیدنی رایج است که از دانه‌های بو داده و آسیاب شده‌ی گیاه قهوه به دست می‌آید. درخت قهوه برگ‌هایی همیشه سبز و زیبا دارد. گیاهی از تیره...

شنبه، 5 خرداد 1397

دم نوش‌های مناسب برای کاهش وزن و لاغری

آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشوند و اگر قرار است چاق بشوند، چربی به طور یکسان در بدن‌شان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی‌شود و...

شنبه، 5 خرداد 1397

دم‌نوش موز و دارچین

دم نوش موز و دارچین یک درمان مناسب برای بی‌خوابی است. این دم نوش جادویی همچون یک دارو عمل می‌کند. و آرام‌بخش است و از همه مهم‌تر اینکه عوارض...

شنبه، 5 خرداد 1397

دم‌نوش آرامش

گل گاو زبان گیاهی علفی و یک ساله است که ارزش دارویی دارد وارتفاع ساقه‌ی آن تا 60 سانتیمتر می‌رسد ساقه‌ی آن شیاردار وخاردار می‌باشد. برگ‌های این...

جمعه، 4 خرداد 1397