مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e876a119-6f7b-4580-8b3c-34082c2a941e.jpg)
مواد غذایی مناسب وعده صبحانه
صبحانه سالم و مقوی به شما کمک می کند که روز خود را پر انرژی آغاز کنید. ترکیبات صبحانه از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه شود زیرا آنچه...
سهشنبه، 15 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e7976fd9-5ddc-4785-936a-e9d11cd71dc3.jpg)
مواد غذایی حساسیت زا را بشناسید
حساسیت غذایی نوعی پاسخ سیستم ایمنی بدن است که بدنبال مصرف یک ماده غذایی خاص ایجاد می شود که حتی مصرف مقدار خیلی کمی از غذاهای آلرژی زا باعث بروز...
سهشنبه، 15 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7744c054-c0a3-43be-9f3d-509974e06af3.jpg)
آیا نوشیدن آب تاثیری بر کاهش وزن دارد؟
نوشیدن آب بیشتر به کاهش وزن کمک می کند اما آیا واقعا آب به کاهش وزن کمک می کند؟ پاسخ کوتاه بله است. نوشیدن آب میزان سوزاندن کالری،که به عنوان...
دوشنبه، 14 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/11437611_770-compressed.jpg)
این مواد غذایی را با هم بخورید
این ترکیبات هوشمندانه را امتحان کنید تا بهره غذایی شما چند برابر شود ، اینکه شیر استخوانهای شما را تقویت میکند و هویج دید و بینایی شما را بهبود...
يکشنبه، 13 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/pic-199056-1552889490-compressed.jpg)
عوارض نخوردن شام از نظر ائمه (ع) و متخصصان
شام نخوردن شما را لاغر و خوش اندام می کند؟ باوری که در میان اکثر افراد وجود دارد این است که نخوردن شام برای بدن مفید است و موجب داشتن خواب آرام...
يکشنبه، 13 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0989-compressed.jpg)
مواد غذایی که به هنگام شب نباید خورد
برخی نوشیدنی ها و غذاهای ممنوعه وجود دارد که اگر بعد از ساعت 8 شب خواستید غذا بخورید هرگز نباید سراغ آن ها بروید.
شنبه، 12 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cc-18-compressed.jpg)
راهکارهایی برای هضم بهتر غذا
به گفته کارشناسان تغذیه، گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد. در...
شنبه، 12 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/475996_523-compressed.jpg)
این مواد غذایی را در یخچال نگذارید
اگرچه امروزه همه مواد غذایی را در یخچال نگهداری میکنند، اما در این مطلب مواد غذایی به شما معرفی میکنیم که در دمای اتاق و محیط خانه هم تا یک...
شنبه، 12 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/732c37f3-f775-4b85-b66b-e319a26fe415.jpg)
رژیم غذایی برای بیماران سندروم روده تحریک پذیر
میلیون هانفر از سندروم روده تحریک پذیر یابیماری ای بی اس رنج میبرند ، وقتی به درمان ای بی اس و نشانه های ان می پردازیم متوجه می شویم تغذیه نقش...
شنبه، 12 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fruits-to-eat-for-glowing-skin-1280x720-compressed.jpg)
این میوه ها را با پوست بخورید
برخی از میوه ها و سبزیجات پوست مفیدی دارند که توصیه می شود ار کندن انها خودداری کنید در حالیکه برخی از میوه ها و سبزیجات حتما باید بدون پوست...
شنبه، 12 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/48da58bc-c02a-4060-b3d9-1681e1bbc92e.jpg)
نکاتی راجع به تغذیه بیماران مبتلا به سلیاک
بیماری سلیاک اختلالی است که منجر به بروز پاسخ ایمنی در بدن می شود که التهاب و آسیب به روده کوچک را در پی دارد. براساس آمار موجود حدوداً یک درصد...
جمعه، 11 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/lg-6d3b507abd0e0258755b756676801e4f-compressed.jpg)
آنچه لازم است درباره آدامس بدانید
در مورد آدامس بدانید که، جویدن آدامس منحصر به انسانهای امروزی نبوده است، به طوری که قدیمیترین تکه آدامس کشف شده، متعلق به 9000 سال قبل میباشد....
جمعه، 11 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/main325-compressed.jpg)
آیا گیاه خواری باعث طول عمر می شود؟
کسانی که از رژیم گیاه خواری استفاده می کنند، همواره شهرت دارند به اینکه رژیم غذایی سالمتری نسبت به دیگران دارند و طولانیتر زندگی میکنند.اما...
پنجشنبه، 10 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9bdd8a53-b33e-4325-8cac-b3561446736f6-compressed.jpg)
وعده های غذایی و اهمیت آن ها
پی بردن به زمان مناسب صرف غذا می تواند بهترین راه برای ترک عادات بد غذایی، کاهش اضافه وزن و افتادن در مسیر صحیح ارتقای سلامت کلی بدن شما باشد....
چهارشنبه، 9 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7a066744-2236-4fac-8cd3-782b90980329.jpg)
با مصرف این مواد غذایی جوان بمانیم
جوان ماندن دغدغه بسیاری از ما است، به طوری که به سراغ ابزارهایی میرویم که ما را جوان نشان دهد و حتی برخی با مصرف قرصهای مختلف در تلاشند تا...
چهارشنبه، 9 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/056789-compressed.jpg)
خوراکیهای مناسب پاکسازی کبد
کبد یکی از ارگانهای اصلی و ضروری بدن است که دائما به طور خستگی ناپذیری جهت سم زدایی بدن کار میکند. در اینجا با راه های پاکسازی کبد آشنا خواهید...
چهارشنبه، 9 مهر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/951114-compressed.jpg)
فواید و معایب جویدن آدامس
فرمولاسیون مدرن آدامس از دهه 1860 آغاز شد. در آن سالها صمغ ازگیل آمریکایی یا همان صمغ آدامس وارد ایالات متحده شد و تلاشهایی توسط یک دندانپزشک...
چهارشنبه، 26 شهريور 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/garlic-compressed.jpg)
خواص اعجاب انگیز مصرف ناشتای سیر
سیر به رغم بوی بسیار تندش یکی از مقوی ترین خوراکی هایی است که تأثیر مثبتی بر بدن انسان دارد و اگر ناشتا یک حبه سیر مصرف کنید تأثیر قابل توجهی...
چهارشنبه، 26 شهريور 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/12345678-compressed.jpg)
باید و نباید های وعده صبحانه
اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند،...
چهارشنبه، 26 شهريور 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/25789-compressed.jpg)
برخی از مواد غذایی مضر در وعده صبحانه
به گفته متخصصین صبحانه را می توان به عنوان مهم ترین وعده غذایی در نظر گرفت؛ یک صبحانه خوب و کامل می تواند سرآغاز یک روز خوب باشد؛ درباره هر مسئله...
چهارشنبه، 26 شهريور 1399
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
عنوان جدید کلاهبرداری با موضوع همستر کامبت
همستری که شما را به آرزویتان میرساند!
اپلیکیشن تلگرام با چه هدفی بازی همستر را راهاندازی کرد؟
تاثیر بازی همستر به شبکه برق کشور
کلیک کن، پولدارشو!
از تفاوت بازی های «همستر کمبات»، «نات کوین » به چه میزان با خبر هستید؟
نظر پلیس فتا درباره بازی همستر
با همستر ثروتمند شوید!
بحران اقتصادی و ارتباط آن با اقبال به بازی همستر
انتخابات حماسه سبز حضور
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
پیش شماره شهر های استان تهران
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
سمبل پرندگان و معانی آنها
پیش شماره شهر های استان گیلان
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی