مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/31278efa-9fbf-453e-8134-373297461eed.jpg)
برای افزایش وزن هم باید از برخی خوراکیها پرهیز کنید
یکی از مواردی که در سالیان اخیر بسیار مورد توجه قرار دارد، داشتن وزن ایدهآل است. برخی از افراد که دارای وزن کمی هستند، با تصور اینکه میتوانند...
چهارشنبه، 6 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/53dba012-27ae-42f1-89bc-f544e2cee352.jpg)
خوراکی طبیعی دارای زینک (روی) جایگزین داروی زینک سولفات
زینک یا روی یکی از مواد معدنی ضروری بدن است و مصرف روزانه مقدار مناسبی از آن کمک زیادی به حفظ سلامتی میکند. بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی،...
چهارشنبه، 6 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e2904499-8d45-466a-a927-86fb83498ac4.jpg)
تغذیه در دوره نوزادی
به هنگام تغذیه کودک با شیر مادر، غده هیپوفیز که در سر او قرار دارد و فعالیت آن بر روی دیگر غدد بدن مؤثر است، دو نوع هورمون میسازد که رشد و تکامل...
سهشنبه، 5 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/juy.jpg)
چرایی بیاشتهایی در کودکان
گفتنی است که اطفال، نیازمند توجه و علاقه پدر و مادر خود هستند، بهگونهای که کودک هرگونه واکنش مثبت و منفی پدر و مادر و بخصوص مادر را بهعنوان...
سهشنبه، 5 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/wer.jpg)
نقش تغذیه در هفت سال اول
کودکان و نوجوانان که در حال رشد هستند با دریافت غذاهای مناسب و کافی رشدشان تأمین میشود، سلامت پوست و مو و تمام اعضای بدن به نوع، مقدار مواد...
سهشنبه، 5 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ea846346-e488-4c2b-9960-b367f451018c.jpg)
مضرات نوشابه
برای حفظ سلامتی تان هم که شده این مقاله را به طور کامل بخوانید تا با مضرات نوشابه آشنا شوید. نوشابه هیچ منفعتی برای بدن شما ندارد. مضرات نوشابه...
پنجشنبه، 29 اسفند 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/54d61d11-79dd-4863-b0d8-3b94c37f4d8b.jpg)
روش های تشخیص عسل طبیعی
اساتید رشته زنبورداری برای شناسایی عسل طبیعی از روشهای آزمایشگاهی استفاده میکنند اما مردم عادی هم با استفاده از روشهای ساده تجربی تقریبا میتوانند...
چهارشنبه، 28 اسفند 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0515ba0c-a313-4774-9cce-2a48a23bd616.jpg)
آشنایی با سبزیجات سرشار از منیزیم
اگر به طور ناگهانی دچار گرفتگی عضلات می شوید ممکن است زنگ خطر کمبود منیزیم در بدنتان باشد. منیزیم یکی از اصلی ترین مواد معدنی برای داشتن عضلات...
سهشنبه، 27 اسفند 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/14bb8044-3450-4c09-8264-e36e8a11424d.jpg)
8 ماده غذایی چربی سوز برای تناسب اندام
اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن هستید بهتر است راهنمایی این مقاله را برای غذاهایی که در بشقابتان قرار میدهد جدی بگیرید . غذاهایی که حاوی مواد...
دوشنبه، 26 اسفند 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/bf0e55b9-c8f0-4d7b-ac0d-11b6e9cf1c23.jpg)
نوشابه رژیمی خوب یا بد؟
نوشابه های رژیمی نوشیدنی کربناته هستند که به جای شکر با سایر شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام، ساخارین، سیکلامات، سوکرالوز و آسه سولفام...
دوشنبه، 26 اسفند 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/29b472e4-045d-449c-8392-391fe1fc4847.jpg)
هرآنچه که باید راجع به اختلال پرخوری بدانیم
اختلال پرخوری یکی از اختلالات خوردن می باشد که فرد مبتلا بدون احساس گرسنگی یا نیاز به غذا، به طور کنترل نشده ای، غذا مصرف می کند. رفتار پر خوری...
شنبه، 24 اسفند 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fe2fb208-0ab4-4abf-b4fd-18481e217b5a.jpg)
روش های ترک اعتیاد به شیرینی
اعتیاد به شیرینی یکی از مشکلاتی است که باعث افزایش وزن سریع شما می شود ولی آیا رژیم های غذایی که به شما وعده سم زدایی بدن از این اعتیاد را می...
شنبه، 24 اسفند 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d1d7b79c-78db-42df-b4d2-2d5fe060548c.jpg)
کنترل هوس های غذایی
اجازه ندهید هوس شما به خوردن چیزهای شیرین، رژیم غذایی یا تلاش های کاهش وزنتان را بر باد دهد. برای پایان دادن به این عادات غذاخوردن، ترفندهای...
شنبه، 24 اسفند 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c5232461-ae79-4852-8145-81489d8e2f56.jpg)
بهترین خوراکی های قلیایی که میتوان در رژیم غذایی گنجاند
پژوهشگران تغذیه توصیه میکنند که 5 نوع ماده خوراکی وجود دارد که باید حتما آنها را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.یکی از مهمترین این 5 گروه...
جمعه، 23 اسفند 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/76c32179-bd20-4c3b-b2d1-c570875b81c2.jpg)
برای داشتن چشمانی سالم چه بخوریم؟
آیا چشمان شما تمام مواد مغذی مورد نیاز جهت پیشگیری از آب مروارید و سایر بیماری های چشمی را دریافت میکنند؛ برخی مواد غذایی مفید، سلامت چشم را...
جمعه، 23 اسفند 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/163baa4c-6163-45d2-bb52-cb202d1bfe54.jpg)
ارتباط تغذیه و اضطراب
آیا می دانید ارتباط بین تغذیه و اضطراب به چه صورت است؟ اضطراب، از جمله اختلالات روانی شایع است که به دنبال صنعتی شدن روز افزون جوامع، شاهد رشد...
جمعه، 23 اسفند 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c10cdb39-b713-4a59-8bcd-721a6db9e07a.jpg)
آشنایی با مواد خوراکی تاثیرگذار بر دارو
غذاها و مواد مغذی موجود در آن ها از مهم ترین و متغیرترین عواملی هستند که بر زیست دسترسی و عملکرد داروهای خوراکی در بدن تاثیر می گذارند.این اثرات...
پنجشنبه، 22 اسفند 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3d10eefa-bf81-48ac-8ce1-59c0c8672857.jpg)
ارتباط ماده معدنی منیزیم با سکته مغزی و دیابت
کمبود ماده معدنی منیزیم با علائمی نظیر ضعف عضلانی، اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، سوزن سوزن شدن، بی حسی، خستگی، تهوع، افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری،...
پنجشنبه، 22 اسفند 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0a1a8a62-0f97-4101-a321-cce7ad57e421.jpg)
با این مواد غذایی یک داروخانه در منزل داشته باشید
یکی از دغدغههای مهم بسیاری از بیماران و نیز دوستداران طب سنتی، دانستن مسکنهای گیاهی و گیاهان جایگزین مسکنهای شیمیایی برای کاهش دردها و آلام...
پنجشنبه، 22 اسفند 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/924e978b-94df-42c3-85ae-7d06b54f2f79.jpg)
با این مواد غذایی درد حاصل از آرتروز را کاهش دهید
آرتروزیا آرتریت یا ورم مفاصل بیماری شایعی است که درد،سفتی و تورم از علائم آن است که به گفته متخصصان رعایت یک رژیم غذایی خاص در کاهش آن مؤثر است.
پنجشنبه، 22 اسفند 1398
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
8 مدل پیراهن دخترانه شیک مناسب مهمانی
جلوه هایی از اصحاب کساء در آیۀ مباهله
پاسخ به سوالات و شبهات مباهله
گشت و گذار در بازار مطرح مسقط
مدافعین حرم از دیدگاه حضرت آیتالله خامنه ای (حفظه الله)
عنوان جدید کلاهبرداری با موضوع همستر کامبت
همستری که شما را به آرزویتان میرساند!
اپلیکیشن تلگرام با چه هدفی بازی همستر را راهاندازی کرد؟
تاثیر بازی همستر به شبکه برق کشور
کلیک کن، پولدارشو!
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
راهكارهای تقويت فرهنگ ايثار و شهادت در بين دانش آموزان و دانشجويان
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین