خشكي و خارش پوست در زمستان

افرادي كه در مناطق سرد و خشك زندگي مي‌كنند با مشكل خشكي و خارش پوست در زمستان آشنا هستند. خشكي پوست ناشي از كمبود آب موجود در پوست مي‌باشد با...

شنبه، 15 تير 1387

موهاي شما نيازمند يك رژيم غذايي سرشار از پروتئين است

بعد از استفاده از نرم كننده ، موهايتان را با آب سرد آبكشي كنيد تا باقيمانده آن از سرتان پاك شود، در عين حال موهايتان نرم و براق باقي بماند . براي...

شنبه، 15 تير 1387

۷ نکته مهم در رابطه با آرایش و لوازم آرایشی

در دوران گذشته، در عصر ملکه الیزابت اول و همچنین زمان سلطنت قاجار، رنگ پریده به قدری جذاب بود که زنان برای داشتن صورتی به سفیدی ظروف چینی، جان...

سه‌شنبه، 4 تير 1387

از پیری زودرس جلوگیری کنیم

برای تعیین سن سه ضابطه وجود دارد: سن زمانی یا سن تقویمی که سن افراد را از بدو تولد تا زمان حال میسنجند و همان سن شناسنامه است. سن فیزیولژیک...

سه‌شنبه، 4 تير 1387

جلوگيري از چربي پوست و مو

افرادي كه پوست و موي چرب دارند گاهي اوقات حتي ظرف چند دقيقه پس از شست‌وشو سطح براقي از چربي بر روي پوست و يا موهاي آنها ديده مي‌شود. فرايندي...

شنبه، 1 تير 1387

ارتباطات اجتماعی موجب سلامت مغز می شود

آخرین تحقیقات حاکی از آن است که شیوه زندگی مانند ارتباطات اجتماعی و فعالیت های فکری و ورزش علاوه بر تاثیرگذاری بر قلب ، تاثیر قابل توجهی نیز...

پنجشنبه، 30 خرداد 1387

اهميت شروع ورزش از دوران کودکي

۱- اهميت شروع ورزش از دوران کودکي اکثر تحقيقات اثر فعاليت فيزيکي ر ا در افراد بالغ بررسي کرده اند و کمتر به موضوع کودکان پرداخته اند . در صورتيکه...

پنجشنبه، 30 خرداد 1387

در روز بيشتر از 2 ليوان شير ننوشيد

محققان اعلام كردند نوشيدن شير زياد در دوران كودكي خطر سرطان را افزايش مي دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاري فرانسه، اين مطالعه كه در...

پنجشنبه، 30 خرداد 1387

11 راز در مورد موخوره

در مواردی که لایه و سطح محافظ مو در اثر صدمه های فیزیکی و شیمیایی از بین می رود ساقه مو از درازا شکاف بر می دارد و سر مو شاخه شاخه می شود که...

چهارشنبه، 29 خرداد 1387

« با كمردرد خداحافظي كنيم»

بدن ما براي نشستن در تمام روز ساخته نشده است. شيوه صحيح قرار گرفتن بدن يا به عبارتي صاف ايستادن، مسئله مهمي است كه روز به روز بيشتر به دست فراموشي...

چهارشنبه، 29 خرداد 1387

بهداشت جسم و جان در نگاه پيامبر اعظم(صلی الله علیه و آله و سلم)

اين مقاله به اهميت بهداشت جسم و جان در سيره و سخن پيامبر اعظم (صلی الله علیه و آله و سلم) پرداخته و در ادامه مطالبي چون تاريخچه و جايگاه و ابعاد...

سه‌شنبه، 28 خرداد 1387

توصيه هاى بهداشتى براى بيماران ديابتى

حدود ۴ ميليون نفر در كشور ما ديابت پنهان دارند و زمينه بروز بيمارى در آنها وجود دارد كه چنانچه عوامل خطر يعنى اضافه وزن، كم تحركى، تغذيه ناسالم...

سه‌شنبه، 28 خرداد 1387

اثرات مخرب كامپيوتر بروي سلامتي

با استفاده زیاد از کامپیوتر می توانید به سندرم تونل مچ یا دردهای گردن یا پشت مبتلا شوید. در این مقاله می خواهیم در مورد انواع بیماری های ناشی...

يکشنبه، 26 خرداد 1387

روش هاي ساده براي کاهش وزن

کاهش وزن نياز به تغيير در نحوه غذاخوردن ، ميزان ورزش و نحوه تفکر در مورد غذا دارد . اگر روند کاهش وزن را به اهداف و قدمهاي کوچکتري تجزيه کنيد...

سه‌شنبه، 21 خرداد 1387

آسيب ديدگي هاي متداول در ورزش

در هـر ورزشـی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشـتـه بـــاشید، به خصوص در ورزش های گـروهی. هـر ورزشـی کـه طـبـق آمــار در...

يکشنبه، 12 خرداد 1387

خواب كوتاه مدت يا چرت زدن (حداقل بیست دقیقه)در رفع خستگي از بدن و ذهن بسيار موثر است

خواب كوتاه مدت يا چرت زدن در رفع خستگي از بدن و ذهن بسيار موثر است تا جايي كه “بيست دقيقه چرت زدن در ميانه كار خيلي بهتر از نوشيدن قهوه فرد را...

يکشنبه، 22 ارديبهشت 1387

موهاي خشك

موهاي خشك در واقع نتيجه كاهش فعاليت تغذيه ريشه و يا آسيب ديدگي و خشكي ساقه موهاست. اين موها به راحتي به هم مي ريزد، سر آنها موخوره مي شود و زبر،...

يکشنبه، 22 ارديبهشت 1387

اين سفيد نازيباست!

اين كه شوره سر از چه نوعي باشد و چه علتي داشته باشد، مهم نيست، اما وقتي اين پوسته هاي سفيد روي لباس مي ريزد، فرد را بسيار ناراحت مي كند. شوره...

شنبه، 14 ارديبهشت 1387

تركيبات موجود در شامپوها و لوسيون‌ها براي نوزادان مضر است

مطالعات نشان داده است كه بسياري از پودرها، لوسيون‌ها و شامپوهاي بچه، نوزادان را در معرض مقادير زيادي از مواد شيميايي تغيير دهنده هورمونها قرار...

شنبه، 14 ارديبهشت 1387

کودکان به يکساعت فعاليت ورزشي در روز نياز دارند

بر اساس مطالعات جديد کودکان براي حفظ تندرستي به يک ساعت فعاليت ورزشي نياز دارند . با توجه به اينکه چاقي در کودکان روند صعودي پيدا کرده است...

شنبه، 14 ارديبهشت 1387