بهداشت روان

بهداشت روانی

بهداشت روانی ،یک رشته تخصصی از بهداشت عمومی است که در زمینه کاهش بیماریهای روانی در اجتماع فعالیت میکند و به بررسی انواع اختلالات روانی و عواملی...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

سبک زندگی

تمرکز چیست ، تمرین هایی برای افزایش تمرکز

هنگامی که برای درس خواندن یا برای انجام درست کارها در محل کار باید تمرکز داشته باشیم می توانیم با انجام تمرینات ذهنی ساده در چند دقیقه به افزایش...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

علایم بیماری‌ها

الکتروانسفالوگرام (EEG) یا نوار مغز چیست و کاربرد و تفسیر نتایج آن چگونه است

نوار مغز یا الکتروانسفالوگرام (EEG) آزمایشی است که ناهنجاری های موجود در امواج مغزی یا فعالیت الکتریکی مغز را با استفاده از گیرنده های متصل به...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

سبک زندگی

نکته ها ی کاربردی و مؤثر برای افزایش تمرکز

رمز موفقیت در یادگیری تمرکز است، طبق فرمایش خداوند یادگیری مهم ترین چیزی است که باید در این دنیا انجام بدهیم. یادگیری به معنای کسب علم و دانش...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

خواص مواد غذایی

از انواع شیر و خواص آنها چه می دانید؟

شیر یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی است که سرشار از کلسیم، پتاسیم، ویتامین D و … می باشد. امروزه به دلیل پرطرفدار بودن این ماده، در فروشگاه ها...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

دوران بارداری

همه چیز راجع به ریزش مو در دوران بارداری

دلیل اصلی ریزش مو در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی در بدن مادر است.در طول زمان بارداری ، مادران باید ویتامین هایی مصرف کنند که ریزش مو...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

دوران بارداری

زونا در بابرداری و روش های درمانی آن

نگرانی مادران باردار از ابتلا به بیماری ‌ها امری طبیعی است. شرایطی که یک زن باردار دارد؛ شرایط عادی نبوده و به دلیل اینکه سلامت مادر و جنین در...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

سایر مقالات

هرآنچه که باید راجع به خودشکوفایی بدانیم

مفهوم خودشکوفایی در روانشناسی، بیشتر با سلسسله مراتب نیاز‌های آبراهام مازلو شناخته می‌شود. این ایده‌ی چند ده ساله، به طور حتم یکی از حوزه‌های...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

سایر مقالات

همه چیز راجع به اصل پارتو

قانون 20/80 به احترام پایه گذار آن ویلفردو پارتو (Vilfredo Pareto) «اصل پارتو - Pareto principle» هم نامیده می‌شود. در یک کلام، قانون 20/80 یکی...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

سایر مقالات

همه چیز راجع به برنامه‌ریزی معکوس

برنامه‌ریزی معکوس، هدف گذاری معکوس یا طراحی معکوس است و اغلب اوقات در حیطه‌ی تحصیلات و آموزش استفاده می‌شود. ایده‌ی اصلی این است که با هدف نهایی‌تان...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

سایر مقالات

آشنایی با روش های یادداشت‌ برداری

همه ما در زندگی براساس اهدافی که برای خود مشخص کرده‌ایم برنامه‌ریزی‌هایی را انجام می‌دهیم. هر چند که در حال حاضر هیچ اهمیتی ندارد که می‌خواهید...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

سایر مقالات

روش طوفان فکری و قواعد آن

روش طوفان فکری (Brain Storming) یک ابزار شناخته شده است که به شما در ایجاد راه حل های خلاقانه برای یک مسأله کمک می­کند . روش طوفان فکری به ویژه...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

سایر مقالات

مدیریت زمان و مزایای آن

زمان از گرانبها ترین داشته های هر فرد است.بسیاری از ما در انجام کارهای روزانه دچار کمبود زمان می شویم و نمی توانیم کارهایمان را به موقع و درست...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

سبک زندگی

چگونه انگیزه ورزش پیدا کنیم؟

برنامه ریزی برای ورزش کردن کار ساده‌ای است و همه‌ٔ ما روز، ساعت یا لحظه‌ای را پیدا می‌کنیم که در آن انگیزه و انرژی کافی برای برنامه‌ریزی داشته...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

سبک زندگی

اعتماد به نفس خود را با یادگیری این مهارت ها بالا ببرید

اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به‌ هم می‌ریزد، می‌تواند به فریادتان برسد...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

روانشناسی کودک

تأثیر رنگ ها در فرآیند تربیت

تحقیقات نشان می دهد که رنگ های اولیه روشن برای یادگیری کودکان بهتر و مناسب تر است. یادگیری در مورد رنگ بسیار مهم است، استفاده از مقادیر زیاد...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

سبک زندگی

چه چیزهایی در زندگی از پول درآوردن مهم‌ترند

زندگی پرشتاب و رقابتی این روزها، بیشترمان را به طرف کار و کسب درامد بیشتر سوق داده است. ولی مسائلی مهمتر از پول درآوردن هم هست که درصورتی که...

چهارشنبه، 5 آذر 1399

سبک زندگی

عادات مخربی که خلاقیتتان را نابود می‌کند

گاهی عادت های روزانه هستند که بی آنکه متوجه شویم حال روحی ما را بد می کنند. اگر به دنبال یک زندگی شاد هستید این عادت های مخرب را ترک کنید.

چهارشنبه، 5 آذر 1399

سبک زندگی

عاداتی ساده برای شروع یک روز خوب

هر کسی شیوه ی مخصوص به خود را برای شروع روز جدید دارد.در واقع بسیاری از عاداتی که باعث می شوند تا روز خوب و پر بازدهی داشته باشید، فقط حدود ٥...

چهارشنبه، 5 آذر 1399

سبک زندگی

برای پذیرفتن یک پیشنهاد شغلی اول این سؤال‌ها را از خودتان بپرسید

معمولا دریافت پیشنهاد کاری خوب برای اغلب ما اتفاقی هیجان‌انگیز است. احتمالا شما هم اگر الان در این موقعیت باشید، بسیار هیجان‌زده شده‌اید. اما...

چهارشنبه، 5 آذر 1399