مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0050209.jpg)
آموزش اخلاق ورزش کاری به کودکان
آموزش اخلاق ورزش کاری به کودکان، نقش زیادی در شکل گیری شخصیت آنان دارد. در این جا سخنان جالبی از بزرگان وجود دارد که می توان با استفاده از آنها...
پنجشنبه، 16 مرداد 1393
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0050185.jpg)
اصطلاحات بدمینتون
آیا شما در بازی بدمینتون تازه کار هستید و نمی دانید که اصطلاحات معمول مربوط به این رشته ی ورزشی چه هستند؟ ما در این جا فهرستی از اصطلاحات بدمینتون...
سهشنبه، 14 مرداد 1393
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Shuttlecock-Badminton-court.jpg)
ابعاد زمین بدمینتون
بدمینتون به عنوان یک ورزش بین المللی استاندارد می باشد. هر زمین بازی بدمینتون، باید مطابق با ابعاد تعیین شده توسط فدراسیون جهانی بدمینتون ساخته...
سهشنبه، 14 مرداد 1393
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0048999.jpg)
وزنه برداری برای کودکان
اگر وزنه برداری به درستی انجام گیرد استحکام و تراکم استخوان را افزایش داده و باعث بهبود هماهنگی عضلات در کودکان میگردد. کودکان به اهمیت اندام...
دوشنبه، 23 تير 1393
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0049005.jpg)
نقل قولهایی دربارهی فوتبال
فوتبال دوستان متعصبی که به دنبال بهترین نقل قولها دربارهی فوتبال هستند صفحهی درستی را انتخاب کردهاند. برای شنیدن نقل قولهایی از زبان فوتبالیستهایی...
يکشنبه، 22 تير 1393
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0049653.jpg)
نقل قولهاى جالب و بامزه در مورد ورزش
ورزش شامل شده است از بردن، باختن، روحيه تيمى و خوش گذراندن. نقل قولهايى که در اين جا به آنها اشاره شده است خوشى مخفى شده در ورزش را براى شما...
دوشنبه، 2 تير 1393
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0046823.jpg)
شکل زمین والیبال
داشتن مهارت و تبحر خوب در شناخت ابعاد زمین والیبال مزیتی عمده میباشد، با توجه به این که این امر نقشی مهم در فرمول بندی استراتژیهای برنده ایفا...
دوشنبه، 11 فروردين 1393
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0046842.jpg)
چگونه بدمینتون بازی کنیم؟
اگر در این ورزش مبتدی هستید، نکات اساسی و تکنیکهایی که در این مقاله برای بازی بدمینتون ذکر شده است برای شما مفید خواهد بود.
دوشنبه، 11 فروردين 1393
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0046813.jpg)
نکات و استراتژیهای ورزش کشتی
کشتی یکی از محبوبترین ورزشهای جهان به شمار میرود و نه تنها ماهیچهها بلکه مغز و استراتژیهای هوشمندانه را نیز شامل میشود. برای آگاهی از برخی...
سهشنبه، 20 اسفند 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0046794.jpg)
حقایق خندهدار فوتبال
فوتبال محبوبترین ورزش در جهان میباشد. این ورزش، برای میلیاردها دوست دار خود حکم مرام را دارد. در این مقاله حقایق جالبی از بازی فوتبال باز گو...
يکشنبه، 11 اسفند 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0046793.jpg)
10 نمونه از بزرگترین استادیومهای فوتبال جهان
آیا شما طرفدار فوتبال هستید؟ پس این مقاله شما را به سفری به دور دنیا دعوت میکند تا 10 استادیوم فوتبال بزرگ جهان را بشناسید. برای دانستن بیشتر...
يکشنبه، 11 اسفند 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0044662.jpg)
ورزش و المپیک
به نظر میرسد که تاریخ شرکت غیر رسمی انسان در تفریحات و رقابتهای ورزشی به قدمت تاریخ پدایش خود او باشد. تاریخ نگاران هم نمیتوانند اولین ورزشها...
شنبه، 5 بهمن 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0044709.jpg)
مسابقات ورزشی، تمرکز، و موفقیت
قهرمان دو سرعت، پشت خط آغاز، خمیده بر روی زمین، در انتظار شلیک تیرِ شروعِ مسابقه است. زندگی ورزشکاران ردهی بالا در دو کلمهی نگرانی و اضطراب...
پنجشنبه، 3 بهمن 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0039851.jpg)
پنج ورزش پایه را انجام دهید
پنج نوع ورزش پایه وجود دارند که نیاز به مکان زیادی ندارند، اما تمام بدن را به تحریک وا میدارند. پایگاه اینترنتی پزشکی ورزشی این پنج نوع ورزش...
يکشنبه، 17 آذر 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0039849.jpg)
برای خوب دویدن این نکات را رعایت کنید
پس از پایان مسیر یکباره ننشینید. زیر دوش نروید، سعی کنید با راه رفتن بدن خود را سرد و بهحالت اول برگردانید.بدن خود را گرم کنید. قبل از تمرین...
يکشنبه، 17 آذر 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0039870.jpg)
حرکات ورزشی برای رفع خستگی
با انگشتها ریسه موهایتان را شانه کنید. دست را در حالیکه به پوست سر فشار میدهید به سمت تارک فرق سر برده با قسمت گوشتی سرانگشتها ماساژ دهید....
سهشنبه، 12 آذر 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0039868.jpg)
چه ورزشی برای کودکم مناسب است؟
براساس شرایط و ویژگیهای کودک و علاقهمندی او لازم است به جای توجه بر نتیجه و برد و باخت، تجربه و لذت بازی را به او بیاموزیم.
سهشنبه، 12 آذر 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0039867.jpg)
چه زمانی باید ورزش کرد؟
ورزش کردن با شکم پر خوب نیست، اما این را هم بدانید که ورزش سبک برای معده پر خوب است. ورزش سبک یعنی پیاده روی یا دوچرخه سواری آرام.
سهشنبه، 12 آذر 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0039866.jpg)
چه حرکاتی برای اصلاح افتادگی شانه ها موثر است؟
در این ناهنجاری شانه ها به صورت رها شده هستند و به اصطلاح فرد از حالت چهار شانه بودن خارج می شود .
سهشنبه، 12 آذر 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0039840.jpg)
انتخاب سالن ورزشی مناسب
یافتن سالن ورزشی مناسب می تواند به شما در رسیدن به تناسب بدنی یاری برساند. برای یافتن یک سالن ورزشی مناسب که نیازهای شخصی تان را برآورده کند...
دوشنبه، 11 آذر 1392
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
عنوان جدید کلاهبرداری با موضوع همستر کامبت
همستری که شما را به آرزویتان میرساند!
اپلیکیشن تلگرام با چه هدفی بازی همستر را راهاندازی کرد؟
تاثیر بازی همستر به شبکه برق کشور
کلیک کن، پولدارشو!
از تفاوت بازی های «همستر کمبات»، «نات کوین » به چه میزان با خبر هستید؟
نظر پلیس فتا درباره بازی همستر
با همستر ثروتمند شوید!
بحران اقتصادی و ارتباط آن با اقبال به بازی همستر
انتخابات حماسه سبز حضور
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
سمبل پرندگان و معانی آنها
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
آیا داغی دست و پای کودک طبیعی است؟
اسامی پسرانه زیبا و باکلاس
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟