مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0039838.jpg)
اصول برنامه پیادهروی صحیح
برای انجام تمامی فعالیتهای ورزشی و آمادگی جسمانی بایستی مواردی بعنوان اصول رعایت گردد که پیادهروی نیز از این قاعده مستثنی نمیباشد...
دوشنبه، 11 آذر 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0033735.jpg)
چوگان در تاریخ ابن بی بی
کتابِ اَلأوامر العلائیه فی الامور العلائیه، که به اختصار تاریخ ابن بی بی خوانده شده، درباره ی سلاجقه ی روم، از آغاز قرن هفتم تا سال 679 هجری،...
يکشنبه، 26 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040302.jpg)
تاریخچه ورزش
اصل ورزش را از یونان دانسته اند که به منظور چابکی بدن و ایجاد قوّت انجام می یافت و پاروزنی، بوکس ، کشتی ، شنا ، شمشیرزنی ، تیراندازی ، اسکی و...
يکشنبه، 19 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040301.jpg)
تاریخچه والیبال
والیبال در سال 1895 میلادی مطابق با سال 1274 شمسی، یعنی 111 سال قبل توسط ویلیام . ج . مورگان مدیر y.m.c.a در هولیوک ایالت ماسا چوست آمریکا ابداع...
يکشنبه، 19 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040299.jpg)
تاریخچه فوتبال
واژه فوتبال ترکیبی از دو جزء (پا foot) و (توپball) می باشد. دو تیم یازده نفر در یک زمین با اندازه های معین، درصدد رساندن توپ به دروازه مقابل...
يکشنبه، 19 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040300.jpg)
تاریخچه والیبال در ایران
ورزش والیبال حدود سال 1299 شمسی یعنی 86 سال قبل، (در سال 1385) توسط جناب آقای میرمهدی ورزنده استاد بزرگ ورزش، به ایران آورده شد و از دارالمعلمین...
يکشنبه، 19 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040298.jpg)
تاریخچه فوتبال در ایران
تاریخ شروع فوتبال در ایران ، به حدود یک قرن پیش باز می گردد یعنی زمانیکه یک گروهان انگلیسی برای اکتشاف نفت در جنوب ایران عازم کشورمان شد. پس...
يکشنبه، 19 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/111111111111111.jpg)
تاریخچه دوچرخه
دوچرخه وسیله است مکانیکی که با استفاده از قدرت حرکتی پاها به هر شکلی قادر به حرکت است . این وسیله در ابتدایی ترین شکل در 2300 سال قبل از میلاد...
يکشنبه، 19 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040295.jpg)
تاریخچه دوچرخه سواری
دوچرخه وسیله نقلیهای است سبک و دارای دو چرخ که به کمک پا زدن حرکت میکند. تاریخچه دوچرخهسواری به عنوان یک ورزش با تاریخچه خود دوچرخه، ارتباط...
يکشنبه، 19 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040294.jpg)
تاریخچه چوگان
این ورزش بازی شاهان نامیده شده است (زیرا بیشتر در میان پادشاهان و بزرگان رواج داشت) و از ورزشهای کهن ایرانی است. نام چوگان از نام چوبی که در...
يکشنبه، 19 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040292.jpg)
تاریخچه تیر و کمان
تیروکمان یکی از قدیمیترین هنرهایی است که هنوز تمرین میشود . این تاریخچه نه تنها شما را به سفر تکامل تدریجی تیروکمان میبرد ، بلکه با تاریخچه...
يکشنبه، 19 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0041816.jpg)
نوآوریهای فناورانه در قهرمانیهای ورزشی
نوآوری به قصد برنده شدن! این شعار دانشمندانی است که در خدمت ورزش قرار دارند. فیزیکدانان، مهندسان، و زیست شناسان همه در جستجوی کلیدهای پیروزی...
يکشنبه، 12 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040255.jpg)
اگر می خواهید ورزش را شروع کنید
آخر هفته ها شاید فرصت خوبی برای ورزش کردن باشد اما اگر حتی بتوانید از این فرصت های بالقوه استفاده کنید، قاعدتا کافی نخواهد بود و شما باید در...
شنبه، 11 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040459.jpg)
کوتاه ترین بدنساز جهان
آدیتیا رومئو دو (Aditya ‘Romeo’ Dev) هندی که به عنوان کوتاه ترین وزنه بردار و بدنساز جهان به شهرت جهانی دست یافته است، برای شغلی در هالیوود برنامه...
پنجشنبه، 9 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040457.jpg)
فرصتی برای تازگی
با توجه به گسترش شهرنشینی و توسعه در چند دهه اخیر، شیوه زیست کم تحرک، عامل اصلی بیش از یک سوم مرگ های ناشی از بیماری های قلب، سرطان و دیابت شناخته...
پنجشنبه، 9 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040458.jpg)
فرگوسن؛ ۷۰ سال زندگی با طعم موفقیت
«آلکس فرگوسن» با نام کامل آلکساندر چپمن فرگوسن ۳۱ دسامبر ۱۹۴۱ در محله گووان شهر گلاسکو به دنیا آمد، اما حالا با گذشت ۷۰ سال از عمر او، کمتر کسی...
پنجشنبه، 9 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040456.jpg)
ضرورت توجه به تربیت بدنی و ورزش
تربیت بدنی و ورزش به عنوان پدیده اجتماعی موثر در ابعاد مختلف جامعه و زندگی افراد نفوذ کرده و به بخش جدایی ناپذیری از زندگی تبدیل شده است. گسترش...
پنجشنبه، 9 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040455.jpg)
شکل گیری فوتبال امروزی
با گسترده شدن محبوبیت این رشته و در اوایل قرن بیستم، نیاز به یک سازمان واحد که امر نظارت بر انجمن فوتبال را برعهده بگیرد، بیش از پیش احساس گردید....
پنجشنبه، 9 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040454.jpg)
شش قدم برای انتخاب برنامه ورزشی مناسب
انتخاب یک برنامه ورزشی مناسب که بتواند شما را در رسیدن به وزن و سایز دلخواهتان کمک کند، می تواند مانند برنده شدن در بخت آزمایی باعث خوشحالی شود....
پنجشنبه، 9 آبان 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0040453.jpg)
سه اشتباه در پرورش اندام
در حقیقت، اگر شما یک برنامه ورزشی را بارها و بارها انجام بدهید، ماهیچه های شما به سادگی با آن خو می گیرند(خود را با آن حرکت ها تطبیق می دهند)،...
پنجشنبه، 9 آبان 1392
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
مدافعین حرم از دیدگاه حضرت آیتالله خامنه ای (حفظه الله)
عنوان جدید کلاهبرداری با موضوع همستر کامبت
همستری که شما را به آرزویتان میرساند!
اپلیکیشن تلگرام با چه هدفی بازی همستر را راهاندازی کرد؟
تاثیر بازی همستر به شبکه برق کشور
کلیک کن، پولدارشو!
از تفاوت بازی های «همستر کمبات»، «نات کوین » به چه میزان با خبر هستید؟
نظر پلیس فتا درباره بازی همستر
با همستر ثروتمند شوید!
بحران اقتصادی و ارتباط آن با اقبال به بازی همستر
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
راهكارهای تقويت فرهنگ ايثار و شهادت در بين دانش آموزان و دانشجويان
سمبل پرندگان و معانی آنها
اسامی پسرانه زیبا و باکلاس