مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/esteres%20001%20rasekhoon-net.jpg)
با این ویتامینها و مواد معدنی استرس و اضطرابتان را کاهش دهید
شاید باورش سخت باشد که مواد معدنی و ویتامینها حتی تأثیر زیادی در کاهش تنشهای روحی و رفع اضطراب اجتماعی دارند، در این مقاله با آنها آشنا خواهید...
دوشنبه، 24 مهر 1402
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/esteres%2001%20rasekhoon-net.jpg)
10 خوردنی آرامش بخش و ضد استرس
خوراکیهای زیادی هست که میتواند در کاهش استرس به شما کمک کند، در این نوشتار سعی کردیم بهترینهای آن را برای شما در نظر بگیریم تا استفاده کنید
يکشنبه، 26 شهريور 1402
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/blade%2001-rase-net.jpg)
15 میوه معروف به میوه های خون ساز را بشناسید
با 15 میوه که بهعنوان میوه های خون ساز شناخته شدهاند، آشنا شوید. همچنین از مقدار آهن موجود در هریک و توانایی آنها در تامین آهن مورد نیاز روزانه...
سهشنبه، 6 تير 1402
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Anti-stress-foodsrasekhoon-3.jpg)
خوراکی های ضد استرس را بشناسید
بهتر است که غذاهای پر فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و کافئین کمتری بنوشید. به جای نوشیدن قهوه و نوشیدنیهای انرژیزا، به اندازه کافی بخوابید...
سهشنبه، 16 خرداد 1402
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Dates-in-the-body.jpg)
تاثیر خرما در بدن
خوردن خرماى تازه باعث مى شود که سلول هاى زنده اى به مصرف سلول هاى زنده بدن برسند و بدن مواد مورد نیازش را به طور مستقیم دریافت دارد. در این مقاله...
دوشنبه، 25 ارديبهشت 1402
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f3289130-4c6a-4103-9252-7287fb26faff.jpg)
از فرآوری تا فساد خرما
خرما میوهای قدیمی است؛ میوهای که از درختی برداشت میشود که جزو تیره نخلهاست. عوامل آنزیمی و غیر آنزیمی میتوانند موجب فساد خرما شوند.
چهارشنبه، 20 ارديبهشت 1402
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Properties%20of%20dates%20.jpg)
آشنایی با خواص بیشمار خرما
خرما انواع مختلفی دارد که هر کدام خواص فوق العاده ای برای بدن دارند و در درمان و جلوگیری از بیماری ها به بدن کمک می کنند و برای پوست و مو نیز...
سهشنبه، 19 ارديبهشت 1402
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Palm%20tree.jpg)
همه آنچه درباره درخت خرما و میوه این درخت باید بدانید
درخت خرما یا نخل از گیاهان بسیار قدیمی است که نامش در قرآن مجید ۴۲ بار تکرار شده است و مسلمانان آن را از میوه های بهشتی می دانند. با ما همراه...
سهشنبه، 19 ارديبهشت 1402
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1555260725_I7yQ2-compressed.jpg)
همه چیز درباره نخودچی
نخودچی یکی از تنقلات سالم است که میتوان آن را به میان وعدههای غذایی اضافه کرد. این آجیل فیبر بالایی دارد و با کاهش اشتها میتواند به کاهش وزن...
پنجشنبه، 29 دی 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a03ca5f3-060f-473a-8933-f26f37d5fa91.jpg)
خواص شربت بارهنگ و عرق نعناع
بارهنگ و عرق نعنا یک نوشیدنی جادویی هست که خواص درمانی زیادی دارد برای آشنایی با خواص آن، در ادامه همراه ما باشید.
پنجشنبه، 29 دی 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Date%20kernels%20.jpg)
فواید دارویی هسته خرما
هسته خرما آسیاب شده، هسته خرما بو داده، قهوه هسته خرما هرکدام خواصی برای سلامتی دارند.
سهشنبه، 20 دی 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0045289_buffa-manda-kaymak-kg-compressed.jpg)
خواص و مضرات سرشیر
جالب است بدانید خامه، کره و سرشیر اگر چه از فرآوردههای لبنی هستند، اما به دلیل میزان چربی بالایی که دارند در گروه چربیها دسته بندی میشوند.
دوشنبه، 19 دی 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/59426a56410f35-compressed.jpg)
آشنایی با خواص بی نظیر سبزی خالواش
خواص خالواش و مزایای مصرف آن در انواع خوراک و دمنوش، از رفع دلپیچه و گرفتگی عضلات تا مشکلات سینوسی و تنفس!
چهارشنبه، 30 آذر 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/sabzijaat.jpg)
میوه و سبزیجات نشاستهای
اگرچه خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات در روز برای سلامتی مهم است، اما آیا مصرف میوههای نشاستهدار هم شامل این مساله میشود؟ با ما همراه باشید!
سهشنبه، 8 آذر 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Bulgur2-compressed.jpg)
آشنایی با بلغور گندم و خواص آن
بلغور گندم یکی از غلات مهم است که در هر قاشق از خوردن آن، مواد مغذی بیشماری وجود دارد. این محصول به خوبی با سبزیها و سایر مواد ترکیب میشود
چهارشنبه، 29 تير 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/HEALTH-BENEFITS-OF-STARCH-4-1.jpg)
آشنایی با خواص و مضرات نشاسته
نشاسته (Starch) مهمترین کربوهیدرات در رژیم غذایی است که انرژی بدن را تامین میکند و حاوی فیبر، کلسیم، آهن و ویتامین B است. بر خلاف باور عموم...
جمعه، 24 تير 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Date-rasekhoon.jpg)
آشنایی با خواص و مضرات مصرف شیره خرما
شیرهها جزو مواد غذایی انرژی زا بوده و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد، بهترین غذا محسوب میگردند. از جمله این شیرهها، شیره خرما...
سهشنبه، 7 تير 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/photo_2018-04-24_09-16-01-768x432-compressed.jpg)
فواید و خواص درمانی میوه شفتالو
شفتالو نوعی هلو است که هستهای همواره چسبیده و گوشتی سفید رنگ دارد و خواص آن با خواص هلو مشابه است.در ادامه بیشتر با این میوهی خوشمزه و آبدار...
پنجشنبه، 26 خرداد 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Date-%20vinegar-rasekhoon.jpg)
آشنایی با خواص بی نظیر سرکه خرما
سرکه خرما دارای طعمی خوشمزه و نیمه شیرین است که کاربرد بسیار زیادی در تهیه غذاهایی همچون سالاد ، ماکارونی ، خورشت یا سس مخصوص گوشت و ماهی دارد....
شنبه، 21 خرداد 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f08433f3-7f90-4d33-9886-a1258f77d232.jpg)
خرما
خاستگاه اصلی خرما کشور هند است. در ایران نیز این محصول در مناطق جنوبی کشور کاشت میشود. خرما به عنوان طلای سیاه شناخته میشود
شنبه، 31 ارديبهشت 1401
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
پاسخ به سوالات و شبهات مباهله
گشت و گذار در بازار مطرح مسقط
مدافعین حرم از دیدگاه حضرت آیتالله خامنه ای (حفظه الله)
عنوان جدید کلاهبرداری با موضوع همستر کامبت
همستری که شما را به آرزویتان میرساند!
اپلیکیشن تلگرام با چه هدفی بازی همستر را راهاندازی کرد؟
تاثیر بازی همستر به شبکه برق کشور
کلیک کن، پولدارشو!
از تفاوت بازی های «همستر کمبات»، «نات کوین » به چه میزان با خبر هستید؟
نظر پلیس فتا درباره بازی همستر
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
راهكارهای تقويت فرهنگ ايثار و شهادت در بين دانش آموزان و دانشجويان
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
سمبل پرندگان و معانی آنها
اسامی پسرانه زیبا و باکلاس