مسیر جاری :
ارزش تغذیهای گردو
مهمترین ارزش تغذیهای گردو وجود اسیدهای چرب امگا 3 در آن است. خلاصهای از مواد مغذی موجود در گردو در زیر ارائه شده است.
جمعه، 7 اسفند 1394
ارزش تغذیهای نارگیل
کسانی که به دنبال ساخت عضله هستند باید نارگیل مصرف کنند. این مقاله اطلاعاتی راجع به ارزش تغذیهای آب نارگیل ، روغن نارگیل و شیر نارگیل ارائه...
جمعه، 7 اسفند 1394
ارزش تغذیهای قهوه
قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیها در سرتاسر جهان است. قهوه از دانهی قهوه مشتق میشود و کافئین ترکیب اصلی آن است. در این مقاله، به برخی واقعیتهای...
جمعه، 7 اسفند 1394
ارزش تغذیهای پاپایا
پاپایا میوهای گلابی شکل درخت Carica papaya است. پاپایا به خاطر محتویات ویتامین و مواد معدنی خود میوهای بسیار مغذی در نظر گرفته میشود. در این...
جمعه، 7 اسفند 1394
ارزش تغذیهای آوکادو
آوکادو اغلب به عنوان مادهی غذایی با چربی بالا در نظر گرفته میشود. آوکادو مادهی غذایی مغذی است و فواید زیادی برای بدن دارد. در این مقاله به...
جمعه، 7 اسفند 1394
اثرات منفی قهوه
قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیها در سرتاسر جهان است. مصرف بیش از حد قهوه میتواند اثرات منفی بر روی بدن داشته باشد. این مقاله به توضیح دربارهی...
جمعه، 7 اسفند 1394
میوههای حاوی کربوهیدرات بالا
داشتن اطلاعات در مورد میوههای دارای کربوهیدرات بالا برای افرادی که به دنبال رژیم غذایی سالم هستند همیشه مفید خواهد بود. این مقاله آنچه را که...
سهشنبه، 4 اسفند 1394
میان وعدههایی با میزان پایین کربوهیدرات
با شیوهی زندگی امروزه که از آهنگ سریعی برخوردار بوده، فرصت کمی برای پخت و پز باقی میماند، چه رسد به آنکه غذای مخصوص رژیمی پخته شود. در این...
سهشنبه، 4 اسفند 1394
مواد غذایی که موجب بهتر شدن خلق و خوی میشوند
آیا میدانستید که بعضی مواد غذایی موجب بهتر شدن خلق و خوی ما میشوند؟ تعجب کردید؟ خب، بله همینطور است. بعضی مواد غذایی وجود دارند که به بالا...
سهشنبه، 4 اسفند 1394
مواد غذایی که قند خون را پایین میآورد
شناختن مواد غذایی که باعث کاهش قند خون میشود برای کسانی که مستعد افزایش قند خون هستند یک باید به حساب میآید. مقالهی زیر به برخی مواد غذایی...
سهشنبه، 4 اسفند 1394
مواد غذایی که اسید اوریک بالایی دارند
اطلاع از مواد غذایی سرشار از اسید اوریک میتواند به پیشگیری از ابتلا به بیماریهایی همچون نقرس و سنگ کلیه که به دلیل بالا رفتن غلظت آن در بدن...
دوشنبه، 26 بهمن 1394
مواد غذایی حاوی پروتئین بالا
پروتئینها بلوکهای ساختاری هستند که برای رشد و نمو و بازسازی بدن مورد نیاز میباشند. در این مقال به اهمیت مواد غذایی حاوی پروتئین بالا و نحوهی...
دوشنبه، 26 بهمن 1394
مواد غذایی حاوی فیبر بالا
مواد غذایی حاوی فیبر بالا آن دسته مواد غذایی است که باعث حفظ کارکرد صحیح سیستم گوارشی میشود. در زیر فهرستی از مواد غذایی حاوی فیبر بالا ارائه...
دوشنبه، 26 بهمن 1394
فهرستی از مواد غذایی حاوی کربوهیدراتهای ساده
بسیاری از افراد اغلب از کربوهیدراتها وحشت دارند، اما نبایستی اینگونه باشد. اینها مواد مغذی سرشار از انرژیای هستند که بدن برای انجام کارهای...
دوشنبه، 26 بهمن 1394
فوائد پاپایا در سلامت
میوهی پاپایا که توسط کریستف کلمب «میوهی فرشتگان» نامگذاری شد، شیرین و گوشتدار بوده و طعم و مزه خوش مُشکبار مانند داشته که شبیه به طعم نوعی...
دوشنبه، 26 بهمن 1394
سبزیجاتی با میزان بالای کربوهیدرات
محتوای کربوهیدرات بسیاری از سبزیجات پایین میباشد. با این حال، برخی از انواع نشاستهای وجود دارد که سرشار از کربوهیدرات میباشند. این مقاله به...
پنجشنبه، 22 بهمن 1394
خواص تغذیهای شلغم
شلغم منبع خوبی از ویتامین C، پتاسیم، کلسیم، و منیزیم میباشد. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص ارزش غذایی شلغم فراهم ساخته است.
پنجشنبه، 22 بهمن 1394
آیا لیمو یک ادرار آور طبیعی است؟
لیمو نه تنها در غذاها، داروهای خانگی، و یا کارهای خانه مورد استفاده قرار میگیرد، بلکه میتواند به یک باتری کاملاً کاربردی تبدیل شود ـ باتریای...
يکشنبه، 18 بهمن 1394
ارزش تغذیهای آجیل
آجیل نه تنها طعم خوش مزهای دارد بلکه ارزش تغذیهای آن نیز بالاست. آجیل منبع غنی از پروتئین ، ویتامین ، آنتی اکسیدانها و مواد معدنی مهم میباشد....
يکشنبه، 18 بهمن 1394
مواد غذایی که کالری بیشتری از کالریای که دارد میسوزاند
برخی مواد غذایی کالری بیشتری از کالری که برای بدن فراهم میکند میسوزاند. چنین مواد غذایی جزء مواد غذایی کاتابولیک به حساب میآید.
جمعه، 16 بهمن 1394
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
کتیبـه و کتل عـزاداری
روش و آداب ختم ذکر یونسیه برای شفای مریض + متن و صوت
روش و آداب ختم ذکر یونسیه برای ثروت + متن و صوت
نقش پارچه در عزاداریها
روش و آداب ختم ذکر یونسیه برای ازدواج + متن و صوت
بیرق عاشورایی
روش و آداب ختم ذکر یونسیه برای حاجت مهم + متن و صوت
روش و آداب ختم ذکر یونسیه برای آزادی زندانی + متن و صوت
آثار و پیامدهای حسن اخلاق و انفاق
کاربرد پارچهها در هنرهای عاشورایی
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
حمامی که تنها با یک شمع گرم می شد
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
چگونه تعداد پروتونها، نوترونها و الکترونها را تشخیص دهیم؟
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
مخترعین معروف و اختراعات آنان
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نحوه خواندن نماز والدین
دعای هفت هیکل و خواص آن
علم پشت پرده رنگ حنا
لیست ویژگیهای شخصیتی