مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D9%871.jpg)
کمک به نوجوان افسرده
افسردگی در نوجوانان موضوعی است که امروزه تا حد زیادی مشاهده میشود. خوب است که والدین درباره علائم، دلایل و راه حلهای مناسب برای حل مشکلات نوجوانان...
شنبه، 18 فروردين 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA%E2%80%8F-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%BA%D9%84%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%B1-%DA%A9%D9%85%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C1.jpg)
مهارت هایی برای غلبه بر کمرویی
بعضی فکر می کنند کمرویی افراد نشانه ادب، متانت و سنگینی آنهاست و کمرویی را برای دختران نشانه عفت و حیا می دانند در صورتی که کمرویی برای هر...
سهشنبه، 7 فروردين 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%B1%D8%A3%D8%AA%E2%80%8F%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%871.jpg)
مهارت رفتار جرأتمندانه
ارتباط مؤثر رابطه ای است که در آن شخص به گونه ای عمل می کند که در آن علاوه بر اینکه خودش به خواسته هایش می رسد، افراد مقابل نیز احساس رضایت...
يکشنبه، 5 فروردين 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%8511.jpg)
در سال جدید متفاوت باشیم
اینک بهترین فرصت برای بررسی کارهای گذشته و تعیین اهداف و برنامه های جدید هستند. با این کار میتوانید با ذهنی آرام تر و برنامه های مشخص، سال جدید...
جمعه، 3 فروردين 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D9%86%D9%87-%DA%AF%D9%81%D8%AA%D9%86-%D8%AD%D9%82-%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%85-%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%AA-1.jpg)
نه گفتن حق مسلم شماست
مهارت نه گفتن، یکی از مهمترین مهارت هایی است که در برابر درخواست های غیر منطقی یا بیجای دیگران باید فرا گرفت؛ اما در درجه اول بهتر است بدانید...
دوشنبه، 28 اسفند 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%AE%D8%B4%D9%85-%D9%88-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%851.jpg)
خشم و عصبانیت را به کنترل در آوریم
مهارت های کنترل خشم، به درون ریزی منجر نمیشود بلکه موجب می شود تا ما بتوانیم مسایل را به نوع دیگری تعبیر و تحلیل کنیم تا خشم کمتری در ما ایجاد...
يکشنبه، 27 اسفند 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A8%D8%A7-%D9%87%D8%AF%D9%81-%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1%DB%8C1.jpg)
عزت نفس با هدف گذاری خلق می شود نه با رویا
رفتارهای خود ویرانگر، از مواردی است که عزت نفس شما را تهدید می کند؛ یکی از مهمترین این رفتارها جایگزین کردن رویا به جای هدف است. در این مقاله...
شنبه، 19 اسفند 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%BE%DB%8C%D9%88%D8%AA%D8%B1%DB%8C1.jpg)
اعتیاد به بازی های کامپیوتری
بازی های کامپیوتری یک راهِ فرارِ جذاب به ویژه برای جوانان که دارای ناسازگاری های اجتماعی هستند ارائه می کند. افرادی که بازی های کامپیوتری انجام...
جمعه، 11 اسفند 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%AE%D8%B4%D9%851.jpg)
پنج گام برای مدیریت خشم
بارها شده این سوال را از خود کردهایم، که چرا خشمگین شدم و از کوره در رفتم. چرا باید این رفتار را از خود بروز می دادم؟ چرا این واکنش تند را نسبت...
سهشنبه، 8 اسفند 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%A71.jpg)
اختلال شخصیت پارانوئید
متاسفانه در حال حاضر بسیاری از افراد زندگی مشترک خود را به دلیل ابتلای یکی از زوجین به پارانویا از دست می دهند و مجبور به جدایی می شوند .البته...
دوشنبه، 7 اسفند 1396
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های سبک زندگی
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
تفاوت در تمایلات جنسی زنان و مردان
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
چگونگی پوشش مردان در اسلام؛ بایدها و نبایدها (بخش اول)
چگونه با یک نامحرم برخورد کنیم؟
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
چگونه با یک فرد نادان برخورد کنیم؟
باید و نبایدهای مراقبت از قناری
درد دست و پا در کودکان، علل و درمان آن