نحوه قرارگیری صحیح مادر و نوزاد برای شیردهی (بخش اول)

شیردهی یکی از طبیعی‌ترین کارهای دنیاست، اما حتی آن هم برای یادگیری کامل نیاز به تمرین دارد. در این مطلب می‌توانید با برخی وضعیت‌های قرارگیری صحیح مادر و نوزاد برای شیردهی و نکاتی برای یک شیردهی راحت و آسوده آشنا شوید.

جمعه، 13 ارديبهشت 1398

تخمین زمان مطالعه:

موارد بیشتر برای شما

وضعیت گهواره‌ای اغلب برای نوزادانی که پس از گذشت نُه ماه کامل و با زایمان طبیعی به دنیا آمده‌اند مناسب است.

وضعیت گهواره‌ای

برای این وضعیت سنتی شیردهی، شما باید سر نوزاد را در خم آرنج خود نگه دارید. بهتر است روی تختی بنشینید که جایی برای تکیه داشته باشد و بتوانید پای خود را دراز کنید یا روی صندلی‌ای بنشینید که دسته‌های راحتی دارد و پاهای خود را روی یک چهارپایه، میز عسلی یا زیرپایی بگذارید تا مجبور نباشید روی کودک خم شوید. نوزاد را روی پا یا روی یک بالش شیردهی که در دامن شماست بگذارید، طوری که به پهلو قرار بگیرد و چهره، شکم و زانوهای او مستقیماً رو به شما باشد. دست نوزاد را که پایین قرار گرفته است یا کنار بدن شما قرار دارد، زیر دست خودتان بگذارید. اگر می‌خواهید از سینۀ راست تان شیر بدهید، سر نوزاد را در خم دست راست خود نگه دارید. ساعد خود را پشت نوزاد قرار دهید و گردن، ستون فقرات و باسن او را نگه دارید. زانوهای او را در برابر بدن خود، هم‌عرض یا کمی پایین‌ تر از سینه‌ها نگه دارید. در نهایت نوزاد لازم است به صورت افقی یا با زاویۀ کمی قرار گرفته باشد.

وضعیت گهواره‌ای اغلب برای نوزادان فول‌ترم یعنی نوزادانی که پس از گذشت نُه ماه کامل و با زایمان طبیعی به دنیا آمده‌اند مناسب است. برای زنانی که سزارین داشته‌ اند، این روش شیردهی ممکن است فشار بیش از حدی روی شکم و جای زخم سزارین بیاورد. همچنین این وضعیت ممکن است هدایت دهان نوزاد به نوک سینه را دشوار کند، بنابراین ممکن است ترجیح دهید در حدود یک ماهگی از این وضعیت استفاده کنید که عضلات گردن کودک قوی‌تر شده باشد.

وضعیت متقاطع

این وضعیت که به نام گهواره‌ای متقاطع نیز شناخته می‌شود، از این جهت با وضعیت گهواره‌ای متفاوت است که شما سر کودک را در خم بازوی خود نگه نمی‌دارید. در واقع، نقش دست‌های شما جابه‌جا می‌شود. اگر در حال شیردهی از سینۀ راست خود هستید، از دست و ساعد چپ خود برای نگه داشتن کودک استفاده کنید. بدن او را طوری قرار دهید که قفسۀ سینه و شکم او مستقیماً رو به شما باشد. سپس با قرار دادن انگشت خود در پشت سر و زیر گوش نوزاد، دهان او را به سمت سینه هدایت کنید. دست راست تان هم زیر بدن نوزاد قرار می‌گیرد. این وضعیت می‌تواند برای نوزادان کوچکی مناسب باشد که در چفت کردن نوک سینه در دهان خود مشکل دارند.

وضعیت زیر بغل

در این وضعیت، شما کودک تان را از همان سمتی که در حال شیردهی هستید زیر بازوی خود جا می‌دهید. برای این کار، ابتدا نوزاد را در کنار خود و زیر بغل تان قرار دهید. صورت او باید رو به شما باشد، ‌طوری که بینی او با نوک سینۀ شما هم‌سطح باشد و پاهایش رو به پشت شما باشد. دست تان را روی یک بالش در دامن خود یا درست کنار بدن تان بگذارید و شانه‌ها، گردن و سر نوزاد را با دست نگه دارید. با دست دیگرتان به شکل C، سینۀ خود را نگه دارید و نوزاد را به نوک سینۀ خود هدایت کنید، بهتر است ابتدا چانۀ نوزاد را به سمت سینۀ خودتان ببرید. مراقب باشید نوزاد را آن‌ قدر به سینۀ خود فشار ندهید که مقاومت کند و سر خود را به عقب قوس دهد. از ساعد خود برای نگه داشتن قسمت فوقانی پشت او استفاده کنید.

اگر سزارین داشته‌ اید، می‌توانید از این روش استفاده کنید تا از فشار آوردن نوزاد روی شکم تان جلوگیری شود. همین‌ طور اگر نوزاد شما هنوز کوچک است یا در چفت کردن سینه در دهان خود مشکل دارد، این وضعیت به شما امکان می‌دهد که سر او را به سمت نوک سینه هدایت کنید. این روش شیردهی همچنین برای زنانی که سینه‌های بزرگ یا نوک سینۀ مسطح یا صاف دارند و برای مادرانی که دوقلو دارند نیز مناسب است. به این شکل که یک بالش شیردهی را زیر سر هر دو کودک که زیر بغل شما هستند می‌گذارید تا از سینه‌هایتان شروع به شیر خوردن کنند و بالای کمر و نزدیک به پشت گردن آنها را با دست‌هایتان نگه می‌دارید.

وضعیت خمیده به پهلو یا خوابیده به پهلو

برای شیردهی در زمانی که در بستر به پهلو دراز کشیده‌اید، از همسرتان یا یک نفر دیگر بخواهید که چند بالش برای تکیه دادن در پشت شما قرار دهد. می‌توانید یک بالش نیز زیر سر و شانه‌های خود و یکی بین زانوهای خم‌شدۀ خود قرار دهید. هدف از قرار دادن بالش‌ها این است که باسن و پشت شما در یک خط مستقیم قرار بگیرد. کودک را به سمت خود بکشید، طوری ‌که بدن او مستقیماً رو به شما باشد. سر او را در چهارچوب زیر بغل خود قرار دهید یا سر او را روی بازویتان نگه دارید و دست خود را زیر سرتان تکیه دهید که سد راه نباشد. به عبارت دیگر، سر او را در چهارچوب زیر بغل و روی دست پایین خود بگذارید یا با دست بالایی خود نگه دارید که در حالت دوم، دست پایین خود را زیر سرتان تکیه دهید تا سد راه نباشد. توجه داشته باشید که سر نوزاد در حالت شیردهی خوابیده باید کمی بالاتر از بدن او قرار بگیرد.

اگر نوزاد شما نیاز دارد که بالاتر و نزدیک‌ تر به سینۀ شما باشد، یک بالش کوچک یا یک پتوی تاشده زیر سر او قرار دهید. نوزاد نباید برای رسیدن به نوک سینۀ شما دچار سختی باشد و شما هم نباید به سمت او خم شوید. ممکن است لازم باشد با قرار دادن انگشتان دست خود در زیر سینه، آن را بالا بکشید تا او بتواند به راحتی به نوک سینه برسد. اگر شما در حال بهبود از جراحی سزارین یا یک زایمان دشوار هستید، اگر نشستن برای شما راحت نیست، یا اگر شما در شب یا در طول روز در رختخواب به نوزاد شیر می‌دهید، می‌توانید از این روش استفاده کنید.

وضعیت کوالا

برای شیردهی به روش کوالا، ابتدا کودک را در حالت عمودی روی ران تان بگذارید، به شکلی که پاهای او از دو طرف پای شما آویزان باشد و دست تان را به پشت کودک تکیه بدهید و خیلی راحت شروع به شیر دادن به او شیر کنید. شاید بهتر باشد این روش را برای زمانی بگذارید که کودک تان کمی بزرگ‌تر شد و کنترلش روی سرش بیشتر شد.

ادامه دارد...

منبع : سایت مادرشو