خاصیت ماهی سالمون برای سلامتی (بخش دوم)

فواید اثبات‌شده‌ی سالمون برای سلامتی

1. میزان کلسترول را کنترل می‌کند.

2. غذایی مغزی برای جنین است.

3. برای زنان باردار مفید است.

4. از بروز افسردگی پس از زایمان جلوگیری می‌کند.

5. قدرت یادگیری را تقویت می‌کند.

6. از لوپوس سیستمیک جلوگیری می‌کند.

7. برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.

8. حاوی آنتی‌اکسیدان است.

9. سلامت موها را افزایش می‌دهد.

10. استحکام ناخن‌ها را حفظ می‌کند.

11. سلامت بافت‌ها را بهبود می‌دهد.

12. خستگی چشم را درمان می‌کند.

13. از زوال عملکرد شناختی در سالمندان جلوگیری می‌کند.