کدام غذاها منیزیم دارند؟

منیزیم معدنی یکی از مهم ترین مواد معدنی بدن است که به سوخت و ساز کلسیم و ویتامین C کمک می کند، باعث تقویت استخوان ها و دندان ها می شود، خطر ابتلا...

چهارشنبه، 11 دی 1398

آیا میدانید رژیم غذایی متناسب با گروه خونی شما چیست؟

رژیم غذایی گروه‌های خونی، توسط پیتر دامائو، عنوان شده است که بیان می‌کند، افراد بسته به نوع خونشان به غذاهای مختلف پاسخ می‌دهند.تئوری این رژیم...

چهارشنبه، 11 دی 1398

چند نکته کاربردی راجع به ویتامین D

ویتامین D که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته می‌شود، توسط بدن و زمانی که در معرض نور آفتاب قرار گرفته باشد، ساخته می‌شود. وجود میزان کافی...

چهارشنبه، 11 دی 1398

هرآنچه راجع ویتامین B12 باید بدانیم

ویتامین B12 همانند ویتامین های دیگر گروه B محلول در آب است. این موضوع بدین معنیست که این ویتامین در آب حل می شود و به درون شریان های خونی روانه...

چهارشنبه، 11 دی 1398

نکاتی راجع به قهوه بدون کافئین

قهوه بدون کافئین، قهوه بدست آمده از دانه‌های قهوه‌ای است که کافئین آن‌ها خارج شده است. برای آن دسته از دوست داران قهوه که مایلند میزان کافئین...

چهارشنبه، 11 دی 1398

آشنایی با فواید شگفت انگیز مرزه

مرزه در فاصله ماه‌ های تیر تا شهریور در ایران به گل می‌ نشیند. مرزه گیاه چند ساله ای است که بومی مدیترانه شرقی و جنوب غربی آسیاست. قسمت های هوایی...

چهارشنبه، 11 دی 1398

دستور پخت سه خوراکی خوشمزه با شکلات و کاکائو

شکلات با آزاد کردن موادی مانند سروتونین، دوپامین و اندورفین بر روی مغز شما اثر می‌گذارد. از تأثیراتی مهمی که کاکائو بر روی سیستم بدن دارد، می‌...

چهارشنبه، 11 دی 1398

آشنایی با خواص جینسینگ

جینسینگ یکی از محبوب ترین داروهای گیاهی در جهان می باشد که به مدت قرن ها در قاره های مختلف از ان برای درمان برخی بیماری ها اعم از سردرد، ناباروری،...

چهارشنبه، 11 دی 1398

برخی خطرات بالقوه انرژی خورشیدی ‏

انرژی خورشیدی در بسیاری از مناطق سرتاسر جهان به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما افرادی هستند که احساس ‏می‌کنند خطرات ناشی از آن، موجب...

چهارشنبه، 11 دی 1398

زندگی مؤمنانه به سبک حضرت زینب(سلام اللّه علیها)

به راستی حضرت زینب(سلام اللّه علیها) را می توان به عنوان منظومه ای از فضایل و کمالات اخلاقی معرفی کرد، کسی که در ابعاد مختلف ارتباط معنوی با...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

کدام گیاهان دارویی برای مراقبت از مغز مفید است؟

مغز نقشی کلیدی در چگونگی سپری شدن زندگی انسان دارد. این اندام کنترل هر چیزی را در اختیار دارد و از این رو، حصول اطمینان از حفظ سلامت آن برای...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

رژیم لاغری سریع

پیشرفت تکنولوژی باعث شده ما تحرک های کم تری داشته باشیم این امر باعث افزایش بیماری چاقی در جامعه شده است. البته لازم به ذکر است که انسان با پیشرفت...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

هدف شایسته تعلیم و تربیت

ایده‌آلیست‌ها ادعا می کنند که تقریبا هر یک از مسائل معاصر در گذشته ریشه دارد.

سه‌شنبه، 10 دی 1398

نقد ایده‌آلیسم در تعلیم و تربیت

تأثیر ایده‌آلیسم بر تعلیم و تربیت به اندازه‌ای بوده که حتی امروزه به سختی می توان مدارسی را پیدا کرد که به نحوی از انحا، اصول ایده‌آلیست را رعایت...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

فلسفه تعلیم و تربیت ایده‌الیستی

ایده‌آلیست‌ها به طور کلی موافقند که تعلیم و تربیت نباید فقط بر رشد ذهنی تاکید کند، بلکه باید دانش پژوهان را تشویق کند تا بر همه آنچه که با ارزشهای...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

ظن پست‌ترین نوع تفکر

افلاطون معتقد بود که پست ترین نوع تفکر را می توان ظن نامید. در این مرحله مردم در مورد اندیشه‌های خود به خوبی فکر نمی کنند و معمولا ضد و نقیض...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

علائمی که خبر از کمبود پروتئین در بدن می‌ دهد

مصرف به‌ اندازه‌ ی پروتئین برای حفظ سلامتی ضروری است. مصرف پروتئین کافی و باکیفیت برای ورزشکاران و کسانی که می‌خواهد وزن کم کنند، اهمیت بسیاری...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

آشنایی با مواد غذایی که بعد از ورزش باعث چاقی می شوند

رسیدن به وزن دلخواه و کاهش وزن کار مشکلی نیست. اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید خیلی زود می توانید کاهش وزن دهید. برای لاغر شدن باید این هفت...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

رهیافت شهودی نسبت به شناخت

بسیاری از ایده‌آلیست‌های جدید از اندیشه یادگیری از طریق دیالکتیک یا از طریق تعمق ، حمایت معنوی می کنند، اما از این شیوه ها به آن گستردگی سابق...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

رآلیسم در فرهنگ غرب

شاید اصلی ترین تار رآلیسم، همان باشد که به اصل یا نظر استقلال مشهور است. صاحبان این نظر در اصل چنین اعتقاد دارند که واقعیت، معرفت و ارزش، مستقل...

سه‌شنبه، 10 دی 1398