مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038660.jpg)
یوگا؛ مفرح و انرژی بخش
اگر به دنبال ورزشی هستید که بدون کمترین تجهیزاتی بتوان آن را انجام داد و در عین حال با انجام تمرینات بدنی، روح شما نیز به آرامش دست یابد، اگر...
چهارشنبه، 23 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038661.jpg)
یوگای سالمندان راهی برای جوان ماندن
دوران سالمندی زمانی است که انسان می تواند وقت بیشتری را به سلامتی، خانواده، تفریح، سرگرمی و آرامش خود اختصاص دهد. اما در کنار این، دوران سالمندی...
چهارشنبه، 23 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038659.jpg)
یوگا، بدنسازی نرم
خیلی ها به دلایلی نمی توانند در تابستان استخر بروند؛ مثلا به این دلیل که اندام متناسبی ندارند یا بدن شان منعطف نیست یا چیزهای دیگری از این قبیل....
چهارشنبه، 23 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038657.jpg)
یوگا موهبتی برای زندگی انسان
یوگا شیوه ای است برای سالم زیستن که علاوه بر تأمین تندرستی و حفظ تناسب اندام در کاهش میزان اضطراب، افزایش قدرت تمرکز فکر، تقویت حافظه، بالا بردن...
چهارشنبه، 23 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038658.jpg)
یوگا
یوگا به معنای آرامش کامل درونی است. یوگا به معنای رهایی از تمام رنج ها، شک ها و مشکلات روحی است. اگر شما به چنین آرامش درونی دست یابید، شیرینی...
چهارشنبه، 23 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038656.jpg)
یوگا کاملا هم بی خطر نیست!
در روزگاری که بی تحرکی، استرس و فشارهای روحی و حتی نوع تغذیه بشر، انسان را به سوی بیماری ها و خستگی های جسمی و روحی سوق می دهد، با انجام حرکات...
چهارشنبه، 23 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038655.jpg)
یوگا شناسی
احتمالا با یوگا آشنا هستید؛ تمرین های تنفسی و کششی که از هند منشاء گرفته است. یوگا در حال حاضر به بخشی از سایر تمرین ها برای تناسب اندام مانند...
چهارشنبه، 23 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038653.jpg)
یوگا ؛ عرفان تن محور
یوگا (yoga) یا به عبارت فارسی «جوک»که از طرفی به عنوان ورزش و از طرفی دیگر به عنوان راه حقیقت مورد توجه است هر چند در کشور ما نوظهور است، اما...
چهارشنبه، 23 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038654.jpg)
یوگا آرامشی برای جسم و روح
یوگا ورزشی تصوفی و عرفانی می باشد که اصلا" در شبه قاره هند و توسط هندویان بوجود آمده است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقا" چگونه...
چهارشنبه، 23 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038650.jpg)
مقدمه ای بر فلسفه یوگا
اکثر مردم وقتی کلمه یوگا را می شنوند، تصویری از دختری چهار زانو را در حالی که دست هایش به طور مستقیم بر روی دو زانویش قرار گرفته، در ذهن خود...
چهارشنبه، 23 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038649.jpg)
کودک، بازی، یوگا
از آنجا که تجارب، آموزشها و تمرین زندگی برای کودک، در قالب بازی شکل می گیرد، بنابراین تجربه یوگا در سنین کودکی نیز نباید صورت آموزش یک درس را...
چهارشنبه، 23 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038647.jpg)
سخنی با مربیان یوگا
کودکان ما در دنیایی سرشار از عجله، والدین پر مشغله، فشارهای مدرسه، تکلیفهای پی در پی و بی پایان، بازیهای ویدیویی، ورزشهای رقابتی، فروشگاههای...
چهارشنبه، 23 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038645.jpg)
رهایی از اضطراب و افسردگی به کمک یوگا در ۶ دقیقه
امروزه با گسترش زندگی ماشینی ناهنجاریهای اضطراب و افسردگی بسیاری از انسانهای عصر حاضر را با مشکلات فراوان رو به رو کرده است. شمار زیادی از انسانهای...
چهارشنبه، 23 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038646.jpg)
زندگی سالم با یوگا
سلامتی یکی از بهترین نعمتهای الهی است. اما اکثر اوقات انسان ارزش این نعمت گرانبها را زمانی درک می کند که آن را از دست داده باشد. آیا شما نیز...
چهارشنبه، 23 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038644.jpg)
روزنه ای به دنیای آرامش
«یوگا» واژه ای سانسکریت به معنای هماهنگ کردن ووصل کردن است.وصل کردن ذهن به جسم، احساسات به منطق و وصل کردن توجه به عمل و در نهایت هماهنگی با...
سهشنبه، 22 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038643.jpg)
چه نوع یوگایی برای شما مناسب است ؟
می خواهیم درباره ی یوگا به عنوان روشی برای تغییر نگرش ، اندام و زندگی شما صحبت کنیم و اگرفقط بیش از یک زنگ تفریح کوتاه یوگا ، وقت بگذارید دلتان...
سهشنبه، 22 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038641.jpg)
تمرینات ایروبیک و یوگا
تمرینات ایروبیک از حرکات ریتمیک و متناوب ماهیچه ای بهره برده و ضربان قلب و تنفس را در در مدت زمانی خاص بالا می برد.
سهشنبه، 22 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038642.jpg)
چگونه می توانید از تندرستی به وسیله یوگا بهره مند شوید
بسیاری از افراد شیوه های تمرینی مختلفی را برای رسیدن به تناسب اندام امتحان می کنند. ممکن است گاهی اوقات پیدا نمودن چیزی که شما دوست دارید مشکل...
سهشنبه، 22 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038639.jpg)
پیشگیری از آسیبهای یوگا
یوگا یک ورزش محبوب است که طرفداران آن هر روزه در حال افزایش هستند. حتی ورزشکارانی که در رشته های مختلف مشغول فعالیت هستند از یوگا برای بهره بردن...
سهشنبه، 22 مرداد 1392
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0038638.jpg)
بهبود کمردرد با یوگا
با گسترش روزافزون زندگی ماشینی و بی تحرکی کنونی روز به روز بر شمار مبتلایان به کمردرد افزوده می شود. شیوه زندگی عصر ماشینی و فناوریهای صنعتی...
پنجشنبه، 17 مرداد 1392
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
نکته های خواندنی از زبان اهل بیت، علما و اندیشمندان
فلسفه قنوت نماز و نیایش
فلسفه رکوع و سجود و قرائت در نماز
فلسفه آهسته و بلند و عربی خواندن نماز
فلسفه اذان و اقامه، تکبیرات و قیام در نماز
آسیب شناسی و بررسی موانع بروز آثار تربیتی اعتقاد به مهدویت
تربیت اسلامی در پرتو اعتقاد صحیح به مهدویت
ساماندهی، تربیت و هدایت فکری، علمی و اخلاقی شیعیان در دوره غیبت صغری
تأملی بر مسأله تربیت در عصر ظهور امام زمان علیه السلام و آثار آن
اعتقاد به مهدویت در دوره غیبت کبری چه آثار تربیتی در پی دارد؟
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
تاریخ تولد امام زمان(عج)
محل تولد امام زمان (ع)
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
نحوه خواندن نماز والدین
پیش شماره شهر های استان گیلان
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟